Легко запечена скумбрія відкриває рецепти кухні Actuelle

Я зберігаю свої рецепти та раджу їх у своїй книзі рецептів

Інгредієнти

4 маленькі скумбрії, потрошені

1 десяток маленьких помідорів

3 гілочки петрушки

1 склянка сухого білого вина

Перець

  • Калорії = низькі
  • запечена

    Створіть свій список покупок і поділіться ним із оточуючими & nbsp!

    інгредієнти були додані до вашого списку покупок.
    Знайдіть їх у своєму меню.

    Створіть свій обліковий запис для доступу до вашого Список покупок& nbsp!

    • Заповніть інгредієнти перед тим, як вирушати за покупками
    • Поділіться та перегляньте його будь-коли

    Етапи підготовки

    1. Очистіть і подрібніть часник. Помийте, потріть губкою і подрібніть петрушку. Помідори промити, обсушити. Видаліть квітконос і насіньте їх, видовбавши їх чайною ложкою, не проколюючи. Книга їх повернута. Розігрійте духовку. 6 (180 ° C).
    2. Покладіть скумбрію в антипригарну форму для запікання, оточіть їх помідорами, фаршированими подрібненим часником. Все посолити і поперчити. Полийте білим вином і випікайте 10 хв. Подавайте у формі для запікання, посипавши рубаною петрушкою.

    Поділіться своїм відгуком

    Ваші думки

    Час приготування занадто короткий, додайте 5 хвилин. Посипана зверху петрушка горить, її потрібно покласти під скумбрію в контакті з білим вином.

    Час приготування занадто короткий, додайте 5 хвилин. Посипана зверху петрушка горить, її потрібно покласти під скумбрію в контакті з білим вином.

    Рекламний вміст

    Покупки, консервація та ідеї рецептів: 1 місяць, щоб навчитися готувати, не витрачаючи їжу