Ліцензійні іспити щодо антистресових порад
У День D багато заявників водійських прав повністю втрачають контроль. Виною тому стрес! Ось декілька порад від професіоналів, щоб розслабитися на практичному випробуванні.
Перед складанням іспиту ви провели мінімум 20 годин за кермом разом із викладачем. Тож замість хвилюватися спробуйте врахувати цю годину водіння не як іспит, а як звичайне оцінювання.
Не хвилюйтеся з цього приводу, натомість озирніться навколо всіх, хто його успішно пройшов, і скажіть собі, що для підйому це не повинен бути Еверест. Через деякий час, коли водіння стане майже автоматичним, ви будете сміятися над усією тугою, яку могло викликати це обстеження.
Зберігайте таємницю
Крім того, дистанціюйтеся від прохань оточуючих. Родина та друзі, бажаючи зробити все добре, можуть тиснути на вас. Ви можете люб’язно попросити їх не розповідати вам занадто багато про вашу ліцензію. І чому б просто не тримати це в таємниці ?
"Найкраще - це не кажіть іншим, що ми передаємо дозвіл, радить Енні, викладач автошколи. Коли у вас буде побачення, не повідомляйте оточуючих: таким чином, ми не будемо тиснути на вас ". Якщо все піде добре, ви будете тим щасливішими, що здивуєте їх гарною новиною.
Повторіть собі, що готові
Тренуйтесь у професіонала ?
Якщо стрес занадто великий, і ви стурбовані втратою засобів, тренерів пропонують допомогти кандидатам водійські права. Деякі працюють безпосередньо в автошколах, з’ясуйте, чи можна запропонувати вам такий вид послуг.
Інші передбачали Інтернет-служби для боротьби з тривогами кандидатів. Це справа Стефана Шансона, спеціаліста з управління стресом, який заснував сайт Зеното. За 49,20 євро це дає вам доступ до модулів, спрямованих на краще розуміння та спрямування вашого стресу. Ви також зможете обмінятися з ним і поділитися своїм досвідом з іншими передплатниками. Ціна наближається до ціни однієї години їзди, від вас залежить, що вам здається найкращим.
Не плутайте незграбність і небезпеку
Стрес допомагає, часто кандидати їздять трохи гірше, ніж під час звичайних уроків. "Інспектори знають, що студенти переживають, вони беруть це до уваги і знають різницю між незграбністю та ризикованою поведінкою", - пояснює Денис, звик супроводжувати своїх студентів на практичному заліку.
"Кандидат, який робить акценти та зупиняється на початку, це не драматично, запевняє він. З іншого боку, той, хто зупиниться на роздоріжжі або в повному русі і втратить свої засоби, це зовсім інша річ.! Ніхто не втрачає ліцензію на помилку через хвилювання. "
Не вражайте інспектора
Пам’ятайте, що інспектор - це перш за все колишній інструктор. Тож ви можете сказати собі, що це проста зміна тренера.
Деякі користувачі Інтернету також діляться на форумі своїми порадами зійти на правильну ногу з цим жахливим інспектором: "Ви повинні справити це чудове враження, як тільки зайдете в машину з усміхненим привітанням, про що багато хто забуває через стрес, радить Too.30. У день моєї ліцензії інспектор зауважив цю приказку, що приємні люди були дуже рідкісними. Навіть підсвідомо це дозволить інспекторові трохи прощати ".
Ще одна хороша порада від Toto30: "Коли мова заходить про встановлення, вам потрібно добре не поспішати і надати, навіть якщо ви в сильному стресі, вигляд спокою і спокою".
Нарешті, майте на увазі, що інспектору заборонено встановлювати вам пастки. "Наприклад, він не може просити вас взяти заборонений напрямок, як це було зроблено кілька років тому, говорить Енні. Він не просить нічого невідомого."
Насолоджуйтесь хорошим стресом.
Немає питання, щоб грати занадто розслаблено. Отримайте підтримку від "хорошого стресу", який дозволяє тримати ваші органи почуттів напоготові: зір (потрібно пам’ятати, щоб на перехрестях дивитися праворуч, не забуваючи про сліпі плями) та слух.
"Перш за все, ви повинні уважно слухати вказівки інспектора, згадує Енні. Якщо він скаже вам" як тільки зможете, ви повернете праворуч ", це часто означає, що буде заборонений напрямок. Каже" візьміть другий ліворуч ", є перше перехрестя, і це повинно вас насторожити та змусити заглянути вправо.
Часто студенти потрапляють у пастку через відсутність уваги ".
. та евакуювати поганих !
"Я часто рекомендую своїм студентам гомеопатію, наприклад, ПК" Седатив ", гомеопатичний препарат. І це добре працює!" З іншого боку, не може бути й мови про прийом заспокійливих або міцніших продуктів, які можуть вас застрелити.
"Це просто, як перед будь-яким іспитом, у дні, що передують дозволу, потрібно добре спати, добре харчуватися, переконайтесь, що у вас найкраще, зазначає Артур, директор автошколи та тренер. Зазвичай студенти дуже занепокоєні, тоді, коли у них в кишені посвідчення і вони звикли їздити, вони під’їжджають і кажуть «привіт» і кажуть «а насправді, це посвідчення!»