Лідія Оелінг, випускник режисера документальних фільмів, викладач

Веганська дієта

Більш універсальний, ніж ви думаєте. і дуже смачно і здорово!

Ця територія будується! Невдовзі ви знайдете тут більше інформації.

Курс VHS: базові знання про веганське харчування та кулінарний вечір

Тут ви знайдете перелік вітамінів та мінералів, які ви повинні вживати під час веганської дієти, якщо це можливо через правильну «їжу».

Тут ви знайдете список хороших і поганих генераторів кислот. При цьому маються на увазі хороші кислотні основні продукти.

Якщо ви їсте багато фруктів і свіжих овочів, ви автоматично отримуєте лужну дієту, яка протидіє утворенню в організмі шлаків і кислотності.

Тут ви знайдете список 10 найкращих альтернатив яєць. Це також пояснює, для чого найкраще використовувати альтернативи яєць.

Тут ви знайдете список 9 найкращих замінників молока. Спочатку соєве молоко було перераховано, але я видалив його, оскільки соєве молоко є генератором кислоти.

Я посилаюся нижче на відео YouTube, де показано, як можна самостійно приготувати молоко на рослинній основі недорого та смачно. Особисто я віддаю перевагу (без глютену) вівсяному молоку та домашньому молоку кешью.

Тут ви знайдете перелік «харчових ресурсів» веганської дієти. Як бачите, це багато, і я, мабуть, забув деякі речі, але ви все одно знайдете їх, коли посилаєтесь на різні рецепти!:-)

"Оживлена вода" потрапляє в клітини тіла краще, ніж "мертва вода". Можна підбадьорити воду наступним чином.

1. За кристалами у воді

2. 1 свіжовичавлений лимон на 1 літр води (потім він негайно оздоровлюється).

3. Два клинки лимона або лайма в 1 літрі води (оздоровлюється через 6 годин/найкраще зберігати в холодильнику).