Лікар. Хіромі Шинья
Лікар. Хіромі Сінья - відомий японський лікар і автор бестселерів. Його всесвітню славу здобув доктор Шинья головним чином тому, що він та його команда провели шлунково-кишковий тракт та колоноскопію понад 300 000 пацієнтів. Він систематично реєстрував їх харчові звички і мав можливість давати обґрунтовані рекомендації щодо здорового харчування та здорової води.
Серед його видатних пацієнтів - всесвітньо відомі актори та музиканти, а також найвищі урядовці Японії та особи з японської політики та бізнесу. Зараз він керує власною шлунково-кишковою клінікою в Нью-Йорку, і зарекомендував себе як автор книги та радник здоров’я та життя. Лікар. Шинья також вважається піонером у гастроскопії та колоноскопії (гастроскопія).
Його бестселер "Хай живе без хвороб" був проданий понад два мільйони разів.
«Людина з хорошими характеристиками шлунково-кишкового тракту є психічно та фізично здоровою, тоді як люди з поганими характеристиками шлунково-кишкового тракту зазвичай страждають на певні психічні чи фізичні захворювання. Вичерпні клінічні дані, отримані мною в результаті гастроентерологічного діагнозу понад 300 000 пацієнтів, однозначно показують, що шлунково-кишкова система здорової людини чиста, хоча це не стосується хворих людей ".
Поліпшення особливостей шлунково-кишкового тракту тримає Dr. Шинья як найкоротший шлях до покращення загального стану здоров’я.
Успішна дієтична порада на думку д-ра. Шиня
Під час роботи лікарем він працював над надходженням оптимального вмісту ферментів в організм за допомогою дієти та підтримці його за допомогою здорових звичок. До абсолютних розбійників ферментів належать, з одного боку, споживання алкоголю, тютюну та ліків, а з іншого - погана дієта через занадто велику кількість м’яса, молочних продуктів, солодощів, цукру, штучних добавок та харчових продуктів, що переробляються промисловим способом, оскільки вони зазвичай більше не містять «живих» ферментів просто додатково навантажуйте тіло, замість того, щоб його подавати. Але токсини в їжі, воді та повітрі, а також недостатнє травлення та стрес також дуже швидко витрачають запас основних ферментів.
"Йогуртова казка"
«Останнім часом різні види йогуртів, такі як йогурт з Каспійського моря та йогурт з алое, стали популярними в Японії, оскільки вони рекламуються як корисні для здоров’я. Але для мене це все брехня. Я сумніваюся в казці про йогурти просто тому, що мої ендоскопічні дослідження показали мені, що кишкові особливості людей, які їдять йогурт щодня, ніколи не є хорошими. Навіть якщо лактобактерії з йогурту потрапляють у кишечник живими, вони не покращують роботу кишечника, а порушують рівновагу кишкової флори.
Середовище кишечника погіршиться, якщо щодня їсти йогурт. Я можу сказати це з твердою впевненістю, тому що за цим стоять мої клінічні спостереження понад 300 000 ендоскопічних досліджень. Якщо ви їсте йогурт щодня, запах стільця або газів стає різкішим. Це ознака погіршення стану кишкового середовища ".
"Насправді немає іншої їжі, яка так важко засвоюється, як молоко".
Надмірні фізичні вправи приносять сотню шкоди, але ніякої користі.
“Спробуйте згадати, як виглядають жінки-марафонці. Вони надзвичайно худорляві і мають плоскі груди і вузькі стегна. Це пов’язано з тим, що у вашому організмі вже не виробляється достатньої кількості жіночих гормонів. ... Якщо ви наголошуєте на своєму тілі занадто однобічно і занадто екстремально, гомеостаз руйнується. Краще для вашого організму, якщо ви все будете правильно. У цьому контексті "бути поміркованим" означає не робити щось наполовину, а займатися спортом, який найбільше відповідає вашим фізичним показникам, стилю життя та вашому психічному стану ".
У школі бойових мистецтв в Аарау всі дисципліни спрямовані на індивідуальне фізичне, емоційне та психічне здоров'я. Тому ми практикуємо карате (карате-до) як бойове мистецтво, а не як змагання чи змагальний вид спорту.
Саме любов зцілює
Незважаючи на безліч шкідливих стресів, з якими ми стикаємось у власному житті в їжі, повітрі, воді чи у вигляді звичок, є одна річ, яка сильніша за всю отруту в цьому світі: це любов. Під час тривалих досліджень базового ферменту доктор Шинья зазначає: «Я переживав спонтанне зцілення та ремісії при всіх видах хвороб. Коли я уважніше вивчав ці зцілення, я поступово почав розуміти, чому можуть статися такі "чудеса". Хоча ми виявили ДНК, ми все ще точно не знаємо, який великий потенціал у ній заснув. Мій досвід і дослідження показують, що хвиля позитивної емоційної енергії, яку можуть викликати позитивні почуття, такі як любов, сміх і радість, стимулює нашу ДНК виробляти справжній каскад базового ферменту. Радість і любов здатні пробудити в нас потенціал, який перевершує наші сучасні людські знання ".
Деякі глави з "Хай живе без хвороб":
- Чому сучасні вчення про харчування неправильні
- Брак енергії, незважаючи на вживання м’яса
- Кишечник як дзеркало харчування
- Чим більше засобів для шлунку, тим гірше для шлунка
- Ферменти як запорука здоров’я
- Їжа, багата ферментами, як здорова їжа
- Викинь маргарин! (за словами доктора Шиньї, це найгірший жир за всю історію)
- Чому японці не можуть терпіти жиру
- Джерела незамінних жирних кислот
- Молоко сприяє розвитку остеопорозу
- Комерційне молоко - це “іржавий жир”, а коров’яче - для телят
(див. телевізійний документальний фільм "Молочна брехня"
- Якщо ви їсте занадто багато м’яса
- Шість причин, чому продукти з високим вмістом білка шкодять вашому здоров’ю
- Їжте рибу свіжою
- Ідеальна дієта складається з 85% рослинної їжі
- Білий рис - мертва їжа
- Струнка, добре жуючи
- Правильний час для пиття води
- Що хороша вода?
- Відсутність життєвої енергії в хімічно обробленій їжі
- Приймати харчові добавки навалом