Лікар. Крістін Тайс: Важливі поради щодо схуднення після пологів
Лікар. Крістін Тайсс Важливі поради щодо схуднення після пологів
"Дивовижна цифра лише через шість тижнів після народження" - це був заголовок журналу про "перший" бездітний "вечір із моїм чоловіком", як зазначив доктор. Крістін Тейс, 36 років, сама назвала свою появу на церемонії нагородження GreenTec у Мюнхені наприкінці травня на своїй сторінці у Facebook. Спортсмен і ведучий, звісно, зрадів компліменту. "Я все ще хочу сказати щось про це", - написала вона у наступному дописі.
"Я набрала 15 кілограмів під час вагітності, і зараз це все ще на 6 кг вище моєї початкової ваги. Чому знову знизилася 9 кг? Я підозрюю дві речі", - резюмує вона основні дані на початку.
Займатися до восьмого місяця
"З одного боку, я займався спортом до 8-го місяця. Таким чином, я завжди міг їсти достатньо, а моя фігура не розходиться з приводу фізіологічного та необхідного збільшення ваги", - одне з пояснень швидкого спадання кілограмів дитини після народження дитини Дочка Козима 16 квітня. Два тижні тому вона "дуже легко повернулася до цього виду спорту", - продовжила Тайс. Ви виконуєте "прості вправи вдома або поза домом".
Грудне вигодовування замість дієти
Іншим важливим аспектом для схуднення є грудне вигодовування, пише зірка "Найбільшої невдахи". Але вона не сідає на дієту, оскільки спортсмен знає, що це лише призведе до грудного вигодовування. "Благополуччя моєї дитини для мене набагато важливіше, ніж кількість тижнів, після яких я можу знову вписатись у свій старий одяг", - говорить її здорове ставлення до теми тенденцій.
Жодного тиску на молодих мам
Тейс також пояснює, чому вона написала це у дописі: "Я не хочу, щоб інші матері відчували тиск через такі зображення". Є вправи та прийоми, які допомагають вам пережити вагітність, а потім швидше повернутися до своєї колишньої фігури, зізнається вона. "Але кожне тіло має свій ритм і свої вимоги". Тиск часто має лише протилежний ефект, - робить висновок владна жінка у зразковому дописі.