Лікарські рослини, як лікувати себе рослинами - вона
Для кожного недуги своя лікарська рослина. Поради, як потягувати без модерації Анн-Клер Мере, натуропат і співавтор "La Naturopathie pour les nuls", з Анною-Марі Нарбоні та "Le Miracle du jeûne", з П'єром Лефевром (перше видання).
Лікарські рослини при бронхіті
Рецепт. Чебрець (Thymus vulgaris), відомий ще з часів античності, є однією з найкращих відхаркувальних рослин! Влийте 2 ч. Л. сушеного чебрецю на склянку. Покрийте окропом і дайте настоятися 10 хвилин, накривши кришкою. Подавати з солодковою паличкою, природно протизапальною (протипоказана при високому кров’яному тиску).
Дозування. 1 склянка кожні 2 години протягом 7 днів, час імунної системи реагувати на запалення. У разі респіраторного анамнезу слід негайно проконсультуватися.
Маленький зайвий. Двічі на день втирайте кілька крапель цього препарату в грудну клітку: по 15 крапель кожного з цих ефірних масел - евкаліпта, лаванди, ніаулі та скипидару - змішують у 20 мл рослинного соняшникової олії. Попередження, протипоказане дітям та вагітним жінкам.
При червоній ангіні
Рецепт. Зефір (Althaea officinalis L.) ефективно заспокоює хвороби горла. Залийте 60 г сухих квітів алтею 1 чайною ложкою. ложки листя малини (що заспокоює подразнення горла) в 1 літрі окропу протягом 10 хвилин.
Дозування. 3 чашки на день, щоб потягувати гарячим або холодним.
Маленький зайвий. Використовуйте спрей з прополісом як спрей для порожнини рота та горла.
При гаймориті
Рецепт. Біла черепаха (Marrubium vulgare) популярна як найкращий засіб для усунення скупчення слизу в пазухах і зняття головного болю, який вона викликає. Настоювати 2 ст. висушеного листя хореганта в чашці гарячої води протягом 10 хвилин. Додайте лимон для зменшення гіркоти і 1 ч. Л. тертий імбир для зігріваючого та протизапального ефекту.
Дозування. 3 - 4 чашки на день. Негайно зверніть увагу, якщо у вас болить обличчя або висока температура.
Маленький зайвий. Прочищайте ніс ампулою від мікроелементів срібла або міді в кожній ніздрі до чотирьох разів на день.
Для вушної інфекції
Рецепт. Липа (Tilia vulgaris) має властивість м’яко сушити перевантажені слизові оболонки, знижувати температуру та стимулювати потовиділення для евакуації токсинів. Залийте чашкою води, що кипіть, 2 ст. квітів та листя липи. Залиште настоюватися 15 хвилин і процідіть.
Дозування. 4 чашки на день. Якщо різкий біль зберігається понад 48 годин, зверніться до лікаря загальної практики.
Маленький зайвий. Важливо пити багато води, уникати молочних продуктів та крохмалю, які згущують секрети слизових оболонок.
При сильній застуді
Рецепт. Шипшина, шипшина (Rosa canina), особливо багата на вітамін С, дуже ефективна для зміцнення імунітету та боротьби з грипоподібним станом. Помістіть 6 ягід шипшини в чайник, а також 4 скибочки свіжого імбиру. Підсолоджуйте невеликою кількістю меду, але ніколи цукру.
Дозування. 2 - 3 чашки на день, навіть ввечері. Всупереч поширеній думці, вітамін С не заважає спати.
Маленький зайвий. Прочистіть ніс спреєм з морською водою, але уникайте цього безпосередньо перед виходом на мороз.
Де знайти рослини ?
Окрім аптек, ми відвідуємо аптеки травників або на їх веб-сайті, такі як Herboristerie du Palais-Royal в Парижі або Herboristerie du Père Blaize у Марселі.