Лікуйте і лікуйте подразнену кишку природним шляхом, як це робити (ПОРАДИ; ТРИКНІ)

Як ти Синдром подразненого кишечника Ви можете дізнатися, як лікувати (синдром роздратованого кишечника) природним чином за допомогою чага-чаги та інших простих методів у цій публікації.

Синдром подразненого кишечника - проблема в цифрах

Згідно з дослідженнями, синдром подразненого кишечника вражає від 7 до 21% загальної популяції. Кількість людей, які зараз борються з якоюсь формою синдрому подразненого кишечника, лише в Німеччині оцінюється в 12 мільйонів.

Якщо ви хочете подолати такі симптоми подразненого кишечника, як діарея, запор, гази та біль, важливо дотримуватися легкозасвоюваної дієти для захисту кишечника.

Що їсти, якщо у вас синдром подразненого кишечника?

Уникання запальних продуктів і наркотиків є необхідною умовою лікування СРК. Їжте менше сирої їжі, уникайте цільнозернових і важко засвоюваних клітковини.

Що таке синдром подразненого кишечника (IBS)?

Синдром подразненого кишечника (СРК) є дуже поширеним розладом, який негативно впливає на травлення, особливо через порушення нормальної роботи товстого кишечника.

Синдром роздратованого кишечника - це не одне захворювання; він має безліч симптомів. Це означає, що кожен пацієнт із синдромом подразненого кишечника має різні проблеми і може мати власні тригери.

Які симптоми синдрому подразненого кишечника?

Симптоми подразненого кишечника можуть включати:

Метеоризм
Судоми та болі в животі
Діарея або запор
Зміни кольору і зовнішнього вигляду калу

Існує багато різних причин синдрому подразненого кишечника - від непереносимості їжі до стресу. Експерти вважають, що ці фактори сприяють розвитку синдрому подразненого кишечника:

Зміни кишкової флори
Проникний кишечник (негерметична кишка)
Проблеми з мобільністю
стрес
Взаємодія кишечник-мозок
психічні розлади

Загальні причини та тригери синдрому подразненого кишечника:

Харчування фаст-фудом
поспішне харчування в умовах стресу
Харчова алергія або непереносимість/чутливість
Запалення та пошкодження вільними радикалами, які можуть завдати шкоди кишечнику
Гіпотрофія
негерметична кишка (негерметична кишка)
Вживання певних ліків, які можуть спричинити запор або діарею
Вживання наркотиків, куріння та велике споживання кофеїну та алкоголю
SIBO, гастроентерит або інфекції травної системи
Гормональні зміни, як менопауза
Зневоднення
малорухливий спосіб життя

Найчастіше синдром подразненого кишечника виникає у жінок у віці до 50 років. На жаль, люди з тривогою та депресією частіше розвивають синдром роздратованого кишечника, ніж інші.

Запальні захворювання кишечника, як правило, є більш серйозними, ніж синдром подразненого кишечника, і їх також важче лікувати. Запальні захворювання кишечника, як правило, викликають такі важкі симптоми, як часта діарея, кров’янистий стілець, порушення всмоктування поживних речовин та виразки травного тракту.

Це захворювання часто може бути пов'язане з низкою інших проблем зі здоров'ям, включаючи виразковий коліт, хворобу Крона та синдром негерметичної кишки.

Лікування синдрому подразненого кишечника: умовно і природно

Щоб діагностувати когось із синдромом роздратованого кишечника, спочатку слід виключити інші захворювання. Тести, які можуть допомогти діагностувати, включають кількість клітин крові, тести на целіакію та скринінг колоректального раку у літніх людей.

Якщо ясно, що у пацієнта немає аутоімунного захворювання, раку чи алергії, тоді діагноз - синдром подразненого кишечника. Синдром роздратованого кишечника не діагностується, якщо виникають певні серйозні симптоми, такі як незрозуміла втрата ваги, шлунково-кишкова втрата крові або незрозуміла залізодефіцитна анемія.

Для діагностики синдрому роздратованого кишечника повинні бути виконані наступні критерії:

Симптоми починаються як мінімум за 6 місяців до встановлення діагнозу
періодичні болі в животі або дискомфорт більше трьох днів на місяць протягом останніх трьох місяців
Поліпшення симптомів після спорожнення кишечника
Зміна частоти стільця
Зміна форми стільця

Існує декілька типів синдромів подразненого кишечника, класифікованих за переважною привабливістю. До різних типів належать:

Синдром подразненого кишечника з переважно діареєю
Синдром роздратованого кишечника з переважно запорами
або змішані форми, при яких виникає діарея та запор

Лікування IBS зазвичай пристосовується до індивідуальних потреб, залежно від основних причин захворювання (харчова алергія, хронічний стрес, низька рухливість тощо).

Лікування зазвичай передбачає зміну дієти, а іноді і вживання ліків.

Якщо психологічний стрес є важливим фактором, то рекомендуються такі дії для зняття стресу, як: фізичні вправи на природі, біологічна зворотний зв’язок, глибоке дихання та прогресивні вправи на розслаблення.

Зміна дієти та зменшення стресу, як правило, є першими методами лікування синдрому роздратованого кишечника. Якщо вони недостатньо корисні, деякі лікарі можуть призначити ліки для контролю симптомів.

Ліки, що використовуються для лікування симптомів подразненого кишечника:

Ліки проти діареї
Антихолінергічні засоби, такі як дицикломін (бентил), для полегшення болючих спазмів кишечника
проносне
Харчові волокна
Анальгетик
Такі антибіотики, як рифаксимін (Ксифаксан), використовуються для лікування інфекцій
Антидепресанти, що застосовуються для зменшення пов’язаних зі стресом проблем з кишечником
Дієтичні добавки для лікування харчової недостатності

Однак ці препарати мають побічні ефекти і не є рішенням у довгостроковій перспективі. Часто побічні ефекти викликають гірші стани, ніж синдром подразненого кишечника. Наприклад, антидепресанти можуть викликати звикання. Ось чому природне лікування синдрому подразненого кишечника безпечніше.

Лікуйте синдром подразненого кишечника природним чином чаєм з чаги

Гриб Чага - життєво важливий гриб, який росте на березах. Він відомий своєю високою антиоксидантною силою (найвище значення ORAC серед усіх рослин). У народній медицині Лапландії та Росії чага століттями застосовується для лікування шлунково-кишкових проблем, раку, псоріазу та багато іншого.

Його позитивний вплив на здоров’я шлунково-кишкового тракту проявляється особливо завдяки оздоровчому впливу на слизову оболонку шлунку та кишечника та знищенню шкідливих бактерій та дріжджів.

Чага підвищує толерантність до стресу, що корисно при лікуванні симптомів подразненого кишечника. Його життєво важливі антиоксидантні речовини підтримують печінку при детоксикації. Окрім зменшення стресу, детоксикація відіграє вирішальну роль у лікуванні симптомів подразненого кишечника.

Токсини забруднюють кров і викликають алергічні реакції. У шлунку та кишечнику токсини викликають газоутворення, діарею або запор. Чага зв’язує токсини та зменшує шкідливі бактерії та дріжджі, такі як грибок кандида .

Оскільки синдром подразненого кишечника часто викликається різними причинами, ліки не надто допомагають. Гриб чага, навпаки, допомагає усунути основні причини синдрому подразненого кишечника, очищаючи кишечник. Лікувальний гриб особливо корисний у проникному кишечнику для оздоровлення слизових оболонок.

Часто буває важко визначити конкретну причину синдрому роздратованого кишечника. Пацієнти приймають різноманітні ліки, не відчуваючи справді покращення.

Причиною цього є те, що ліки лікують лише один симптом, такий як діарея. Однак такі причини, як токсини, негерметичність кишечника, пошкодження слизових оболонок залишаються.

Гриб Чага лікує всі основні причини синдрому подразненого кишечника:

зв’язує токсини
загоює слизову кишечника
нейтралізує шкідливі бактерії та дріжджі
зміцнює нерви
накопичує кишкову флору
покращує роботу печінки

Детальне лікування чаги

Для лікування синдрому роздратованого кишечника випивайте 2 склянки чагового чаю на день. Перша чашка вранці натщесерце, принаймні за 30 хвилин до наступного прийому їжі. Ви випиваєте другу чашку чаю вдень між прийомами їжі.

Ефект лікування Чага зазвичай виявляється через кілька тижнів. Для деяких людей навіть відразу. Само собою зрозуміло, що те, як швидко заспокоюється кишечник, також залежить від тяжкості порушень.

Більше порад щодо природного лікування подразненого кишечника

1. Уникайте поширених алергенів та легкозаймистих продуктів

Деякі продукти викликають симптоми подразненого кишечника більше, ніж інші. Особливо це стосується певних форм вуглеводів:

Фруктоза
Сахароза (столовий цукор)
Моносахариди (глюкоза, фруктоза)
Ізомальт, сорбіт, маніт (часто в жувальній гумці)

Ці типи вуглеводів не всмоктуються в кишечнику та ферментують, що може спричинити значні шлунково-кишкові проблеми. (1)

Реакції на клітковину теж неоднозначні, іноді допомагають полегшити запор, але інколи посилюють біль і біль, тому повільно збільшуйте споживання, щоб отримати результати.

Продукти, які потрібно вилучити з раціону, як частину "елімінаційної дієти":

Молочні продукти
Клейковина (пшениця, ячмінь, жито)
Доданий цукор і рафіноване борошно
Кофеїн та алкоголь
загальні алергени, включаючи яйця, горіхи, молюски
гостра їжа
певні зернові, овочі та фрукти (наприклад, яблука, кісточкові фрукти, авокадо, цибуля, часник та брокколі)

2. Додайте ферменти та добавки

Харчові добавки, які можуть допомогти при симптомах подразненого кишечника:

Пробіотики допомагають колонізувати кишечник здоровими бактеріями та стимулюють майже всі функції травлення
Травні ферменти (два перед кожним прийомом їжі) допомагають травленню та контролюють засвоєння шлункових кислот та поживних речовин
Риб’ячий жир омега-3 (1000 мг на день) зменшує запалення в шлунково-кишковому тракті
Корінь солодки та імбир заспокоюють запалення кишечника.

Лікування подразненого кишечника природним шляхом - перспектива для постраждалих

Чайний чай лікує та лікує основні причини синдрому подразненого кишечника, такі як токсини, шкідливі бактерії та грибки, негерметична кишка або пошкоджена кишкова оболонка. Чаг Чага не має побічних ефектів і безпечний у вживанні.

Чай із чаги використовувався в народній медицині в Лапландії та Росії протягом століть для лікування шлунково-кишкових проблем усіх видів. Якщо ви страждаєте синдромом роздратованого кишечника, пийте чай чага разом із легкозасвоюваною дієтою, щоб відновити своє здоров’я.