Лікування природного ожиріння - природні засоби для лікування надмірної ваги природним шляхом
Лікування природного ожиріння - лікуйте зайву вагу природним шляхом. Надмірна вага та ожиріння особливо розвинулися в промислово розвинених країнах за останні роки: лише у Франції їх захворюваність подвоїлася .
Науковий напрямок, Доктор Дж. БургосЛікар - голковколювання
Оновлено: 2020-09-10 11:59:34
Резюме
Фітотерапія
Вступ до природного лікування ожиріння
Для схуднення, а також для запобігання ожиріння або надмірної ваги дієта відіграє ключову роль.
Надмірна вага та ожиріння особливо розвинулися в промислово розвинених країнах за останні роки: лише у Франції їх захворюваність подвоїлася за 15 років і сьогодні стосується не менше 30% дорослих та 12% дітей. Ожиріння серед неповнолітніх, яке лише збільшується.
Ожиріння сьогодні є глобальною проблемою громадського здоров'я через підвищений ризик смертності, яке воно генерує, а також багатьох захворювань, таких як діабет II типу, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання та нирки, патології дихальних шляхів, деякі види раку, остеоартроз.
Його поява може мати багато джерел, починаючи від спадковості, закінчуючи гормональною дерегуляцією, занадто великим сидячим способом життя, стресом, а також до незбалансованого харчування.
Стрес має наслідком вивільнення певної кількості катехоламінів, які вивільняють жирні кислоти, а отже і енергію, під дією кортизолу. Однак жирові клітини в нашому організмі містять фермент, який виробляє кортизол і, отже, збільшить кількість жирових клітин: стрес може сприяти збільшенню ожиріння. Коли ти перебуваєш у стресі, рефлекс полягає в тому, щоб їсти або швидше, або більше, ніж потрібно, іноді бачиш і те, і інше: зменшення джерел стресу, використання інструментів, щоб краще навчитися управляти ними, може уникнути бажання заспокоїтися їжею.
За два покоління раціон західних країн повністю змінився, віддаючи перевагу дієті, багатій жирами, особливо тваринного походження та продуктами з високою щільністю енергії, на шкоду продуктам рослинного походження. Страви, які ми їмо, стали надто з високим вмістом жиру та швидкого вмісту цукру та надто низьким вмістом клітковини.
Природне лікування зайвої ваги
Фукус
Багатий мінералами, особливо йодом, який має тиреотропний ефект, а також має "слизовий ефект", який знижує апетит.
Wrack (також його називають водоростями) - водорості, що мають різні ефекти. Слізовий ефект, тобто механічна сила "набухання", яка зменшує почуття голоду та стимулюючий вплив на організм, а особливо на щитовидну залозу.
Раніше фермери використовували його як природне добриво, лише трохи пізніше дослідники виявили переваги fucus vesiculosus (або ламінарії) для організму, особливо коли мова йде про бажання схуднути.
З сімейства Fucaceae частково саме талм цих ламінарних водоростей використовується під час лікування схуднення.
В першу чергу, талом діє як пригнічувач апетиту. Дійсно, потрапивши в шлунок, він регідратації і дає відчуття ситості.
Талом оболонки також включає інші компоненти, які компенсують харчові потреби та сприяють виробництву енергії.
Талом Фукуса здається дуже багатим на мінеральні солі, вітаміни (В1, В2, В6, В12), мікроелементи (цинк, мідь, залізо, йод тощо) та клітковину.
Таким чином, наявність вітамінів, наприклад, допомагає запобігти розповсюдженню вільних радикалів та зменшує дефіцит.
Тому під час лікування не помітно поняття втоми або фізичної та психологічної слабкості.
Талом ламінарії також містить природні волокна, які сприяють транзиту кишечника шляхом зменшення всмоктування різних мінералів, таких як залізо. Тому він дуже корисний у разі запорів.
Інші особливості фукусу: він є антипригарним. Фукоза в цих бурих водоростях діє як "помилкова приманка" і чіпляється до небажаного шкідливого для організму сміття (бактерії, мікроорганізми, лектини).
Тому фукоза уповільнює розвиток певних вірусів.
Завдяки всім цим специфічним навичкам, Fucus не тільки пригнічує апетит, але і відновлює нормальну роботу людського організму і захищає його від різних зовнішніх агресій.
Chrome
Це сприяє підтримці нормального рівня цукру в крові.
Хром бере участь у метаболізмі цукру, а також в метаболізмі інших макроелементів (ліпідів, білків).
Ось чому його рекомендують застосовувати при переддіабеті та порушеннях обміну жирів.
Хром у формі піколінату є корисною добавкою у разі порушень метаболізму макроелементів, а точніше вуглеводного обміну.
Хром - це мікроелемент, який бере участь у метаболізмі жирів і білків і який підвищує чутливість до інсуліну.
Він підвищує рівень холестерину ЛПВЩ порівняно з ЛПНЩ.
Дефіцит спостерігається в періоди стресів, інфекцій або під час занадто інтенсивних фізичних навантажень.
Якщо в організмі не вистачає хрому, це сприятиме тязі, оскільки в цьому випадку під час епізоду гіпоглікемії цукор, який є в запасі, не зможе мобілізуватися.
Ортосифон
Сприяє виведенню з нирок та чудовому дренажу організму. Чудовий дренаж для нирок, "Java-чай" сприяє виведенню води.
Ортосифон можна використовувати в дієтах для схуднення.
Це допомагає схуднути.
Багатість флавоноїдів надає йому сили сприяти мобілізації жирів, отже, зацікавленість у лікуванні певної надмірної ваги та целюліту.
Дійсно, ця рослина використовується в фітотерапії, оскільки її лист і частина його квітів мають сечогінні та жовчогінні властивості.
Іншими словами, чай Java є чудовим засобом для зцілення нирок, що сприяє виведенню води. Це сприяє виведенню жовчі, сечової кислоти та каменів у нирках, отже, його ефект посилює антитоксичну активність печінки та полегшує розлади нирок та сечового міхура.
Ці листя ортосифона також багаті мінеральними солями, особливо калієм та флавоноїдами, які є антиоксидантами. Що пояснює ці бактеріостатичні та протизапальні властивості.
Ось чому ортосифон рекомендується для лікування циститу та подагри. Ці листя також мають гіпоглікемічні властивості, що може бути корисним як допоміжний засіб при лікуванні інсулінонезалежного діабету.
В Індонезії цю рослину вживають у формі настою, але вона також доступна у вигляді порошку із сухого листя або у формі капсул або капсул.
Ось ще презентації цієї рослини: чай з яви або ортосифон, відомий під науковою назвою Orthosiphon stamineus - рослина, яка походить з Південно-Східної Азії. Це прямостояча багаторічна трава, заввишки приблизно від 30 до 60 сантиметрів.
Ця дерев’яна рослина має розмір невеликого куща, тому складається не зі стовбура, а з набору гілочок. У нього досить біло-блакитні квіти з довгими тичинками, звідси прізвисько "котячі вуса".
Її листя видають дуже злегка ароматичний запах і збираються під час цвітіння, яке відбувається поступово знизу вгору.
Ортосифон малайського походження стихійно виникає у всіх тропічних і субтропічних регіонах. Її також культивують сьогодні - на відповідних землях - у багатьох країнах Південно-Східної Азії та Центральної Америки.
Нарешті, його можна культивувати в теплицях у країнах із кліматом, невідповідним до природного приросту.
Існують середні добові дози, яких слід дотримуватися залежно від форм вживання.
У порошку приймайте від 2 до 3 грамів на день по склянці води перед першими двома основними прийомами їжі.
У формі настою дві великі миски слід випити в середині ранку та в середині дня.
Що стосується тривалості лікування, то вона варіюється залежно від розладів, що підлягають лікуванню, та їх значення.
Але, як правило, лікування ортосифоном перевищує місяць, щоб мати повну користь від нього, і його потрібно регулярно поновлювати раз на квартал протягом деякого часу, щоб зберегти отримані результати.
Слід зазначити, що чай Java має прекрасну переносимість, він не викликає звикання та побічних ефектів.
Його можна використовувати тривалий час та разом з іншими методами лікування.
Зелений чай
Спалює зайві калорії, прибирає затримку води і пробуджує тонус. Ефективно бореться із зайвою вагою, захищає організм від вільних радикалів.
Чай описується як еліксир життя. Відомий антиоксидант, зелений чай в основному використовується для схуднення.
Цей ефект обумовлений не тільки катехіном EGCG епігалокатехін-3-галату, але також вмістом кофеїну та теаніну, які мають здатність збільшувати обмін речовин і, отже, витрати енергії.
Дуже багатий поліфенолами (флаванол, флавоноїди, флавандіол, фенольна кислота), які надають йому виняткову антиоксидантну активність.
Зелений чай в основному споживають китайці та японці. Це кращий антиоксидант, ніж чорний чай.
Усі чаї, близько 3000 сортів, відомих на сьогодні у світі, походять від Camellia sinensis.
Вживання чаю рекомендується поза їжею, щоб уникнути споживання дієтичного заліза.
Японці та китайці використовують його в традиційній медицині. Їхня віра значною мірою покладалася на гіркий смак чаю, який лікує та запобігає хворобам.
Сьогодні ясно, що саме його компоненти, включаючи антиоксиданти, що містяться в його листі, роблять його чудовим засобом майже у всіх областях.
Це пояснюється дією його антиоксидантів на нестабільні молекули, які є вільними радикалами, що генерують руйнування клітин організму.
Загальний стимулятор та центральну нервову систему, зокрема кофеїн, який він містить, цікаво поєднувати при розладах пам'яті.
Кульбаба
Містить флавоноїди та гіркий принцип, який стимулює елімінаційні функції організму.
Флавоноїди - речовини рослинного походження, особливо присутні в чорниці або кульбабі.
Вони дуже антиоксидантні; найвідоміші - рутин і кверцетин.
Дія протизапальну та кардіопротекторну. Продемонстровано його антиоксидантну дію: насправді він запобігає окисленню, діючи на початку ланцюга окислення. Це пов’язано з пригніченням лейкотрієнів та простагландинів; це основа серцевої профілактики.
У поєднанні з гірким принципом кульбаба одночасно захищає та детоксикує, що робить його важливим елементом стратегії схуднення.
Малат магнію
Магній сприяє кращій доступності ліпідів, білків та інших вуглеводів, які ми споживаємо, активуючи багато ферментів.
Крім того, останні дослідження показують, що природний магній покращує резистентність до інсуліну і є засобом профілактики діабету, який безпосередньо пов’язаний з ожирінням.
Форсколін
Форсколін добувають з рослини, Coleus forskohlii також називають Plectranthus barbatus. Рослина родини губоцвітих, що росте в Південно-Східній Азії.
Саме в його корені ми знаходимо форсколін, який, зокрема, діє на підвищення обміну речовин із спалюванням жиру.
Гуарова камедь
Розчинна клітковина, яка нормалізує роботу кишечника і зменшує апетит, оскільки вона "набрякає" при контакті з водою.
Пов’язані пошукові запити: натуральний продукт для схуднення - органічний натуральний продукт для схуднення - ефективний натуральний продукт для схуднення - зелений чай спалює жир відгуки - бабусиний засіб для швидкого схуднення - ефективний засіб для схуднення - натуральний дренаж - лікування ожиріння
Наші поради та досвід у фітотерапії
Преамбула: Вибір описаних продуктів або речовин, що їх складають, є результатом нашого досвіду та досвіду наших колег, які написали свої публікації щодо їх властивостей, визнаних у фітотерапії, з метою реальної допомоги у вирішенні цього питання. патологія; ця порада дається як приклад невичерпним чином і не повинна перешкоджати користувачеві Інтернету проводити дослідження, яке вони вважають необхідним. Крім того, наша порада не замінює або не повинна заважати вам консультуватися зі своїм медичним працівником щодо отримання будь-якої додаткової корисної інформації відповідно до загальних умов використання нашого веб-сайту. .
Як приклад першого рядка, товар (и).
- Метарег складається з екстрактів листя чорної смородини (Ribes nigrum), кверцетину, ацероли, меліси (Melissa officinalis), червоної лози (Vitis vinifera), цибулі (Allium cepa), піридоксину (vit B6), хрому, Vit B12
- Коротке використання цих компонентів, визнаних у фітотерапії Метаболічний синдром, артеріальна гіпертензія (дорівнює або перевищує 13.
- Поради та застереження щодо використання або протипоказання, зв'яжіться з нами.
- Подібні пошуки
Читайте також.
Ожиріння та дієта
Ожиріння та дієта: дієта, допомога у природному лікуванні зайвої ваги. Надмірна вага та ожиріння особливо розвинулися в індустріальних країнах за останні роки: лише у Франції їх.
Хто вирішує мою ідеальну вагу ?
Для тих, хто пам’ятає, ми всі бачили під час історії в школі ці знамениті картини, що зображують повненьких жінок, лежачих, майже оголених, символами тогочасного задоволення. Час, коли краса та бажання асимілювалися до fo
Чи допомагає заняття спортом схуднути ?
І ви навіть можете схуднути, набираючи вагу! Як це можливо? Поговоримо про щільність. Заняття спортом зменшує жирові відкладення. на користь м’язової маси. Це для одного і того ж вимірювання маси відрізняється за кількістю
Бібліографія
* Кім SW, Moon SJ, Попкін BM, Перехід харчування в Південній Кореї, Am J з Clin Nut, 2002, 71: 44-53
** Вплив катехінів зеленого чаю з кофеїном або без нього на антропометричні показники: систематичний огляд та мета-аналіз. Phung OJ, Baker WL та ін. Am J Clin Nutr. Січень 2010 р .; 91 (1): 73-81. Epub 2009, 11 листопада. Огляд
*** Вплив нового лікування капсиноїдами на жирність та енергетичний обмін у людей: можливі фармакогенетичні наслідки. Snitker S, Fujishima Y et al. Am J Clin Nutr. 2009 січня; 89 (1): 45-50.
**** Діабетологія "Інсулінова регуляція метаболізму глюкози та ліпідів при масивному ожирінні" 1990, вип. 33, No4, с. 228-236
***** Добавки до альфа-ліпоєвої кислоти: інструмент терапії ожиріння? Carbonelli MG, Di Renzo L, Bigioni M, Di Daniele N, De Lorenzo A, Fusco MA. Кафедра нейронауки, Відділ харчування людини, Університет Тор Вергата)