Лікування СДУГ із зміною дієти та нейровідгуком

Зміна дієти може допомогти полегшити СДУГ

15 листопада 2019 р., 13:38 | Сімоне Блас, Лариса Кох, t-online.de, lk

Дієта СДУГ: Деякі пацієнти можуть бути чутливими до певних продуктів харчування та їх добавок. Елімінаційна дієта може внести ясність. (Джерело: happy_lark/Getty Images)

Зв'язок між симптомами СДУГ та дієтою ще не доведено з певністю. Федеральний центр медичної освіти вважає можливим, що п’ять-десять відсотків постраждалих дітей можуть стати спокійнішими через зміну дієти.

Діагностика розладу з дефіцитом уваги та гіперактивності для багатьох звучить як осуд. Ці діти часто володіють чудовими навичками: вони креативні, чарівні, веселі та буквально переповнені ідеями. Але це також може бути дуже виснажливим.

Діти з AD (H) D втрачають можливість випустити пару і страждають ще більше, ніж інші, від надмірного стимулювання середовища. Часто переважаючий тиск на успішність у школах також доставляє їм більше проблем. Фактори, які неможливо просто вимкнути.

Більше спокою завдяки зміні дієти?

Однією з галузей, в якій відносно легко втрутитися, є харчування. Те, що ми зазвичай споживаємо сьогодні, з усіма прихованими інгредієнтами, все частіше критикується. Деякі експерти радять спробувати змінити дієту і, насамперед, уникати продуктів харчування або харчових інгредієнтів, які можуть спровокувати алергію або непереносимість, такі як горіхи, соя, глютен або молочний білок. Однак зв’язок між дієтою та тяжкістю СДУГ ще не достовірно доведений.

Зрештою, батьки повинні випробувати це разом зі своїми дітьми. Елімінаційна дієта, при якій деякі продукти поступово опускаються, вважається значущою. Також існує зв’язок між дефіцитом вітаміну D та симптомами СДУГ. Співвідношення омега-3 до омега-6 жирних кислот у рівні крові також, очевидно, впливає на симптоми СДУГ.

Нестача харчування може посилити СДУГ

Федеральний центр з питань харчування підсумовує ситуацію, пов’язану з вивченням зв’язку між деякими мінералами та СДУГ: було помічено, що дефіцит заліза, цинку та магнію може посилити захворювання. Тому вимірювання рівня цих речовин у крові може дати важливі підказки.

Цукерки яскравих кольорів можуть бути проблематичними

Ще в 1970-х роках американський педіатр та алерголог Бенджамін Файнгольд досліджував можливий зв'язок між штучним фарбуванням та проблемами поведінки у дітей, оскільки вони набагато чутливіші до зовнішніх порушень, ніж дорослий організм.

Результати досліджень щодо впливу добавок на увагу та гіперактивність у дітей ще не були достовірно доведені. Все-таки є побоювання. Зокрема, деякі азобарвники не лише підозрюються як канцерогенні, але також були проведені дослідження, які виявили зв’язок між споживанням таких речовин та СДУГ. Інші дослідження приходять до висновку, що цього не існує.

Барвники, добавки, консерванти

Тим не менше, Європейський Союз обрав обов'язкові декларації на упаковці. Починаючи з 2010 року, для ЄС існують вимоги щодо маркування наступного Азо кольори: E102, E110, E122, E124 та E129. Також повинен бути ідентифікований штучний барвник хіноліновий жовтий E104. Деякі фосфати можуть також впливати на симптоми СДУГ. Консерванти бензойна кислота (E210), бензоат натрію (E211), бензоат кальцію (E213) та бензоат калію (E283) також підозрюються у спрацьовуванні СДУГ.

Потім на упаковці написано: "Може заважати активності та настороженості у дітей". Однак для Федерації німецьких споживчих організацій (vzbv) це не надто далеко. Парасолітна асоціація споживчих організацій вважає малоефективні в основному непомітні попередження дрібним шрифтом неефективними, оскільки діти зазвичай купують ці солодощі за кишенькові гроші і, звичайно, не читають дрібний шрифт. До речі, за даними споживчого журналу "Öko-Test", він настільки малий, що його навряд чи ви зможете прочитати. Або попередження повністю відсутнє. Єдине рішення - заборона речовин.

Гіпо може зробити вас агресивним

Але не тільки кольоровий цукор, а й низький рівень цукру, т. Зв Гіпоглікемія, може дати підказки при діагностиці СДУГ. Плоскі криві толерантності до глюкози давно спостерігаються у зв'язку з "непосидючим філіпсиндромом". Батьки часто повідомляють, що їхні діти тягнуть до солодкого. Якщо ця пристрасть до їжі зростає в тій же мірі, що і симптоми СДУГ, тоді, безумовно, має сенс звернутися до лікаря для вивчення порушення в механізмах гормонального контролю щодо рівня цукру в крові.

Висновок експертів з СДУГ та прийому їжі

У своїй оцінці СДУГ "СДУГ і харчування" у жовтні 2017 року Федеральний центр з питань харчування дійшов висновку про наступне: "Харчування може зіграти роль як причина та/або наслідки при СДУГ. Багато досліджень показали позитивні або негативні ефекти для одного або декількох харчових інгредієнтів. Важливо з'являється загальна дієта, багата на поживні речовини, адекватний запас жирних кислот омега-3, магнію, цинку, вітаміну D та заліза. Рекомендується менше раціонів, солодощів, солодких напоїв та фаст-фудів. Діти з симптомами СДУГ повинні знати про харчові звички та дефіцит поживних речовин обстежували та лікували відповідно ".

Відсутність уваги та гіперактивності:Інформація про причини, діагностику та лікування
Цифрові носії та СДУГ:Ризик СДУГ: Занадто багато часу на екрані турбує дітей
Лікування СДУГ:Тренуйте концентрацію за допомогою нейровідгуку
Діти отримують менше риталіну:СДУГ: Експерти застерігають від занадто швидких відповідей

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.

Ваша думка враховує!

Ми сподіваємось на жваві та чесні обговорення цієї статті.
Зверніть увагу на наш етикет.