Лікування СДУГ - розуміння та лікування депресії та біполярності

• Як можна менше зменшуйте цукор +++ (цукерки, газовані напої, тістечка, печиво, каші для сніданку, фрукти в сиропі, білий хліб, ...)

• Їжте білок вранці та опівдні (щоб амінокислоти були доступні вранці); Їжте 0,8 г білка/кг/добу. (Діти 10 г/день від 0 до 2 років, 12 г/день від 2 до 3 років; юнаки та дівчата від 4 до 18 років: 1,4 г/кг/день; від 18 років 1,3 г/кг/день для G; 1,25 для F) (ручки)

• За потреби доповнюйте залізом, цинком, йодом, вітаміном D, Вітамін В6 за результатами аналізу крові та сечі.

• Систематичні добавки магнію від 100 до 150 мг на добу з вітаміном B6 (дозування крові мало корисно, оскільки вона дає мало інформації про реальний запас магнію (кісток і м’язів)

• Систематичні добавки з Омега 3

• Якщо переважають розлади уваги: L-тирозин 500 мг вранці, без їжі

• Якщо є переважання імпульсивності та гіперактивності: L-триптофан 220мг перед сном

• Якщо змішувати: L-тирозин + L-триптофан

• Видаліть барвники та добавки, якомога більше, особливо бензойної кислоти, саліцилату

• Якщо травні розлади: лікування проникності кишечника та дисбіозу +, можливо, при необхідності дослідження харчової алергії

Література про вплив харчування на СДУГ дуже велика. Ось велика вибірка, щоб підкреслити важливість цього фактора.

Загальні резюме:

Bloch MH, Mulqueen J, Харчові добавки для лікування розладу з дефіцитом уваги та гіперактивності, дитячий підлітковий психіатр, клініка N Am. 2014 жовтня; 23 (4): 883–897.

Повний та критичний синтез, що дає рівень доказів та рекомендацій

Coudron O, Дефіцит уваги та мікроелементи, Інтегративне здоров'я, травень/червень 2010 р., С.21-27; http: //www.sebastienvaumoron.com/data/documents/SANTE_INTEGRATIVE_No15.pdf

Konokowska K, Regulska-Ilow B, Rozanska D, Вплив компонентів дієти на симптоми СДУГ у дітей, Rocz Panstw Zakl Hig.2012; 63 (2): 127-34.

Millichap JG, Yee MM, Дієтичний фактор при розладі дефіциту уваги/гіперактивності, Педіатрія, лютий 2012, том 129

Білок вранці:

Єгуда С. Поживні речовини, біохімія мозку та поведінка: можлива роль нейрональної мембрани. Int J Neurosci. 1987; 35 (1–2): 21–36 вечора: 3305401 Гіперактивна реакція блокується, якщо білкова їжа потрапляє до або разом із цукром

Залізо:

Calarge C, Farmer C, DiSilvestro R, Arnold LE. Відповідь феритину та амфетаміну у сироватці крові у молодих людей з дефіцитом уваги/гіперактивністю. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2010; 20 (6): 495–502 pmid: 21186968

Халтерман Й.С., Качоровський Й.М., Аліньє Каліфорнія, Ауінгер П, Сіладжі П.Г. Дефіцит заліза та когнітивні досягнення серед дітей шкільного віку та підлітків у США. Педіатрія. 2001; 107 (6): 1381–1386 pmid: 11389261

Konofal E, Lecendreux M, Arnulf I, Mouren M-C. Дефіцит заліза у дітей з розладом уваги/гіперактивністю. Arch Pediatr Adolesc Med. 2004; 158 (12): 1113–1115 вечора: 15583094

Konofal E, Lecendreux M, Deron J, et al. Вплив добавок заліза на розлад гіперактивності з дефіцитом уваги у дітей. Педіатр Нейрол. 2008; 38 (1): 20–26 вечора: 18054688

Millichap JG, Yee MM, Davidson SI. Феритин сироватки у дітей з розладом гіперактивності з дефіцитом уваги. Педіатр Нейрол. 2006; 34 (3): 200–203 pmid: 16504789

Sever Y, Ashkenazi A, Tyano S, Weizman A. Лікування заліза у дітей з розладом уваги та гіперактивністю. Попередній звіт. Нейропсихобіологія. 1997; 35 (4): 178-180 pmid: 9246217

Цинк:

Akhondzadeh S, Mohammadi MR, Khademi M. Сульфат цинку як доповнення до метилфенідата для лікування розладу гіперактивності з дефіцитом уваги у дітей: подвійне сліпе та рандомізоване дослідження. Психіатрія BMC. 2004; 4: 21pm: 15070418

Арнольд Л.Е., Пінкхем С.М., Вотолато Н. Чи поміркований цинк незамінними жирними кислотами та амфетаміном лікування дефіциту уваги/гіперактивності? J Child Adolesc Psychopharmacol. 2000; 10 (2): 111–117 pmid: 10933121

Арнольд LE, DiSilvestro RA. Цинк при синдромі дефіциту уваги/гіперактивності.J Child Adolesc Psychopharmacol. 2005; 15 (4): 619–627 pmid: 16190793

Арнольд LE, Bozzolo H, Hollway J, et al. Цинк у сироватці крові корелює з неуважністю батьків та викладачів у дітей з розладом уваги/гіперактивністю. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2005; 15 (4): 628–636 pmid: 16190794

Арнольд LE, Disilvestro RA, Bozzolo D та ін. Цинк при синдромі дефіциту уваги/гіперактивності: плацебо-контрольоване подвійне сліпе пілотне дослідження окремо та в поєднанні з амфетаміном. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2011; 21 (1): 1–19 вечора: 21309695

Bilici M, Yildirim F, Kandil S, et al. Подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження сульфату цинку при лікуванні розладу гіперактивності з дефіцитом уваги. Prog Neuropsychopharmacol Biol Психіатрія. 2004; 28 (1): 181–190 вечора: 14687872

Фанкун Чжоу, Фенгюн Ву, Шипу Цзоу, Ін Чень, Чанг Фен, Вентилятор Гуанциня, дієтичні та харчові зразки та основні елементи крові у китайських дітей із СДУГ, поживні речовини 2016, 8 (6), 352

Йод:

Kanık Yüksek S1, Aycan Z, Öner Ö, Оцінка дефіциту йоду у дітей з дефіцитом уваги/гіперактивністю. J Clin Res Pediatr Endocrinol.2016 5 березня; 8 (1): 61-6

Vermiglio F1, Lo Presti VP, Moleti M, Sidoti M, Tortorella G, Scaffidi G, Castagna MG, Mattina F, Violi MA, Crisà A, Artemisia A, Trimarchi F, Дефіцит уваги та гіперактивність у нащадків матерів, що зазнали легкого впливу -поміркований дефіцит йоду: можливий новий розлад йододефіциту в розвинених країнах, J Clin Endocrinol Metab.2004 Dec; 89 (12): 6054-60.

Вітамін В6

Доліна С, Маргаліт Д, Маліцький С, Рабінков А, Розлад дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) як стан, залежний від піридоксину: діагностичні біомаркери сечовиділення, Гіпотези Med. 2014 січня; 82 (1): 111-6

Гіпотези Мед. 2014 січня; 82 (1): 111-6. doi: 10.1016/j.mehy.2013.11.018. Epub 2013 21 листопада.

Розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ) як стан, залежний від піридоксину: діагностичні сечові біомаркери.

Доліна С, Маргаліт Д, Маліцький С, Рабінков А.

Магній + вітамін В6

Black LJ, Allen KL, Jacoby P, Trapp GS, Gallagher CM, Byrne SM, Oddy WH, Низьке споживання магнію в їжі пов'язане зі збільшенням поведінки, що екстерналізується у підлітків, Public Health Nutr. 2015 липень; 18 (10): 1824-30

Ноговіцина О.Р., Левітіна Є.В.: Неврологічні аспекти клінічних особливостей, патофізіологія та корекції порушень при синдромі дефіциту уваги з гіперактивністю. Невроски. Поводитись. Фізіол. 2007, 37, 199-202.

Омега 3:

Bélanger SA, Vanasse M, Spahis S, Sylvestre MP, Lippé S, L'heureux F, Ghadirian P, Vanasse CM, Levy E. Омега-3 лікування жирними кислотами дітей з розладом гіперактивності з дефіцитом уваги: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. Педіатр Здоров’я дитини. 2009; 14: 89-98

Германо М, Доменіко М, Монторфано Г, Адорні Л, Негроні М, Берра Б, Ріццо А.М. Плазма, фосфоліпіди еритроцитів та клінічна оцінка після прийому довгих ланцюгів омега-3 у дітей з розладом дефіцитної уваги з гіперактивністю (СДУГ). Харчова нейрологія. 2007; 10: 1–9

Gustafsson PA, Birberg-Thornberg U, Duchén K, Landgren M, Malmberg K, Pelling H, Strandvik B, Karlsson T. Добавки EPA покращують поведінку викладачів та симптоми опозиції у дітей із СДУГ. Акта Педіатр. 2010, 19 травня. [Epub попереду друку]

Hirayama S, Hamazaki T, Terasawa K. Вплив введення їжі, що містить докозагексаєнову кислоту, на симптоми розладу уваги/гіперактивності - плацебо-контрольоване подвійне сліпе дослідження. Eur J Clin Nutr. 2004 р.; 58 (3): 467-73

Johnson M, Ostlund S, Fransson G, Kadesjö B, Gillberg C. Омега-3/омега-6 жирні кислоти для розладу гіперактивності з дефіцитом уваги: рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження у дітей та підлітків. J Atten Disord. 2009; 12: 394-401

Кірбі А, Вудворд А, Джексон С, Ван І, Кроуфорд, Массачусетс. Навчання та поведінка дітей та асоціація з рівнем поліненасичених жирних кислот щокових клітин. Res Dev Disabil. 2010 травень-червень; 31 (3): 731-42

Річардсон А.Дж., Пурі Б.К .: Потенційна роль жирних кислот у дефіциті уваги/гіперактивності. Ессент жирних кислот 2000, 63: 79-87

Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T AND Burgess JR. Омега-3 жирні кислоти у хлопчиків з поведінкою, навчанням та проблемами зі здоров’ям Фізіологія та поведінка. 1996; 59: 915-920

Стівенс Л, Чжан З, Пек Л, Кучек Т, Гревстад Н, Махон А, Зенталл СС, Арнольд ЛЕ, Берджесс-молодший. Добавки EFA у дітей з неуважністю, гіперактивністю та іншими порушеннями поведінки. Ліпіди. 2003; 38: 1007-21

Sorgi PJ, Hallowell EM, Hutchins HL, Sears B. Вплив відкритого експериментального дослідження з концентрацією EPA/DHA у високих дозах на фосфоліпіди плазми та поведінку у дітей з розладом гіперактивності з дефіцитом уваги. Nutr J. 2007 J; 6:16

Transler C, Eilander A, Mitchell S, van de Meer N. Вплив поліненасичених жирних кислот на зменшення дефіциту уваги та гіперактивності дітей. J Atten Disord. 2010, 27 квітня. [Epub попереду друку]

Vaisman N, Kaysar N, Zaruk-Adasha Y, Pelled D, Brichon G, Zwingelstein G, Bodennec J Кореляція між змінами складу жирних кислот у крові та стійкою зоровою ефективністю уваги у дітей з неуважністю: вплив харчових жирних кислот n-3, що містять фосфоліпіди. Am J Clin Nutr. 2008; 87: 1170-80

Voigt, RG, Llorente, AM, Jensen, CL, Fraley, JK, Berretta, MC, and Heird, WC Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження дозування докозагексаєнової кислоти у дітей з дефіцитом уваги/розладом гіперактивності, J. Педіатр. 2001; 139: 189–196

Вітамін D: Дефіцит вітаміну D є частим явищем, а вітамін D, зокрема, має протизапальну роль, доцільно забезпечити хороший статус вітаміну D.

Schäfer TK, Herrmann-Lingen C, Meyer T, Асоціація циркулюючого 25-гідроксивітаміну D з психічним благополуччям у популяційній національно репрезентативній вибірці німецьких підлітків, Qual Life Res. 2016 24 червня.

1 Орієнтири: Рекомендований прийом їжі (ANC): Залізо: 9 мг/добу (чоловік (М)), 16 мг/добу (жінка без менопаузи (Ж)); Цинк: 12 мг/добу (Н), 10 мг/добу (Ж); Йод: 150 мкг/день; Магній: 420 мг/добу (H), 330 (F); Вітамін D: 5 мкг; Вітамін В6: 1,4 мг/добу (М), 2 мг/добу (F вагітна та годування груддю); DHA: 250 мг/добу; ЕРА 250 мг/добу