Ліквідація, дренаж. Що варто подумати про злив засобів для схуднення Thierry Souccar Edition
Пити, виключати. Чи справді пиття допомагає схуднути? Як працюють осушувачі, що продаються в аптеках? Відповідь Даніеля Сінчолле, доктора фармацевтичних наук та фармаколога, співавтора Посібника з антиоксидантних добавок.
У капсулах, таблетках, ампулах для пиття, настоях або розчинах продукти для зливу представляють інтерес лише в тому випадку, якщо ви регулярно вживаєте воду протягом дня. Здається кращим порадити їх у формі, що розводиться у воді. Це змушує випивати щонайменше півтора літра щодня. Стратегія, що поєднує здоровий спосіб життя, регулярні фізичні навантаження та прийом харчових добавок, що сприяють деінфільтрації тканин, може бути ефективною для значного зменшення целюліту в стегнах і сідницях.
Присутні в багатьох рослинах, активні інгредієнти, описані як детоксикаційні або дренуючі, діють або завдяки природному діуретичному ефекту, який сприяє виведенню відходів, або тому, що вони протистоять затримці води.
Харчові добавки з метою осушення можуть містити рослини або рослинні препарати, за винятком тих, що мають певні фармакологічні властивості та призначені виключно для терапевтичного використання.
Вручну
Як правило, рекомендується двотижневий курс нападу, а потім - місячний підтримуючий курс, під час якого щоденна доза, що вживається, зменшується вдвічі.
Оскільки деякі активні інгредієнти стимулюють елімінацію сечі, краще не рекомендувати всмоктування розчинів через 20 годин, ризикуючи вставати вночі для сечовипускання.
Зціджування харчових добавок протипоказано вагітним жінкам та дітям. Дренажні засоби на активній основі, що сприяють елімінації сечі, не слід використовувати у випадках ниркової недостатності та не рекомендуються жінкам, які годують груддю. Сприяючи елімінації сечі, ці продукти спричиняють витік мінеральних солей, тому їх не рекомендують застосовувати пацієнтам із серцевою недостатністю та гіпертонікам.
Деякі зливні активні інгредієнти
Пам’ятайте, що більшу частину часу це активні рослинні інгредієнти, що традиційно використовуються у фітотерапії, і що, ймовірно, значна частина їх діуретичного ефекту пов’язана з кількістю води, яку вони змушують нас засвоювати., настої або різні препарати. Ось чому рекомендується систематично приймати капсули, таблетки або пакетики рослинного порошку для зливу з великою склянкою води. У зв'язку з цим діуретичний ефект, отриманий із осушувальними установками, може представляти реальний інтерес у програмі схуднення, яка виходить далеко за рамки простої втрати води, за умови, що це результат активації біологічно активних транспортних систем, які споживають велику кількість енергії, наприклад натрієво-калієвий насос, який регулює рух цих електролітів.
Зелений чай (Camellia sinensis)
Зелений чай, багатий на кофеїн, ніж чорний чай, є найкращим компонентом для схуднення, осушувачем і спалювачем калорій. Кофеїн та супутні речовини, які він містить, пов’язані з його флавоноїдами, допомогли б вивести сечу, тому його також слід зберігати у зливаючих активних інгредієнтах.
Вишневий хвіст (Prunus cerasus)
Це плодові плодоніжки або стебла вишні, які мають традиційні лікувальні властивості, особливо проти запалення сечовивідних шляхів (цистит). Зазвичай їх готують у формі відвару, з неприємним смаком. Діяльність висушування вишневого хвоста ґрунтується виключно на народних традиціях. Його сечогінна дія пов’язана з наявністю калію, поліфенолів та сорбіту.
Береза (Betula pendula)
У листі берези містяться флавоноїди, фенольні кислоти та похідні люпану. Ці активи полегшать функції елімінації сечі та травлення. У Центральній Європі весняний сік, «березова кров», традиційно використовується як депуратне лікування: це чудовий засіб проти артриту. Листя також використовують проти ревматизму. У фітотерапії береза визнана дренуючою рослиною, здатною виводити токсини.
Ортосифон (Orthosiphon stamineus)
Чай з ортосифоном або явою - це яйцеклітини, що походять з Південно-Східної Азії. Він отримає свої елімінаційні властивості з сечовиділення та травлення з калію та флавоноїдів, що містяться в листовому стеблі. Як і у багатьох інших рослин традиційного використання, мало наукових досліджень дають чіткий висновок про діуретичну ефективність ортосифона.
Пілоселла (Hieracium pilosella)
Це рослина, яку часто асоціюють з ортосифоном, її використовують як цілу рослину. Наявність флавоноїдів надало б їй дренуючих властивостей. Це сприятиме виведенню води та мінеральних солей, що утримуються в тканинах. Пілоселла також стимулюватиме роботу печінки завдяки умбеліферону, який збільшує секрецію жовчі.
Віник м'ясника (Ruscus aculeatus)
М'ясник, який також називають падубом, поєднує в собі позитивні властивості як щодо мікроциркуляції ніг і кісточок, так і на венозний та лімфатичний дренаж. Різні клінічні дослідження повідомляють про сприятливий вплив падуба на мікроциркуляцію, особливо в щиколотках і ногах. Отже, ефективність екстрактів падуба для полегшення симптомів важких ніг виявляється встановленою; ефективна доза становила 150 мг/добу.