Лімфатична детоксикація
Огляд
Детоксикація або очищення лімфи - це одне з найкращих речей, які людина може зробити для свого організму після детоксикації кишечника, оскільки прихована сила лімфатичної системи досить нехтується і не помічається.
Якщо людина страждає частими інфекціями, має синусит, простатит, алергію, набряклі лімфатичні вузли, виявляє втому та хронічний стрес, целюліт або має зайву вагу, тоді було б доцільно скористатися очищенням або детоксикацією лімфи.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Лімфатична система
Лімфатична система - це мережа судин (труб) та органів, які приймають і транспортують відходи з клітин та поживних речовин. Це як система фільтрації, яка включає лімфатичні вузли, кістковий мозок, мигдалини, селезінку, тимус та певні ділянки кишечника (блоки пеєра).
Вони виробляють клітини для імунної системи, які циркулюють по тілу в лімфатичній рідині. Лімфатична система функціонує як фільтр, усуваючи бактерії, мікроорганізми та мертві клітини. Детоксикація важлива, оскільки вона підтримує імунну систему в боротьбі з хворобами.
Циркуляція 6-10 літрів рідини в лімфатичній системі не керується насосом (як це відбувається з серцем), а залежить від рухів м’язів та дихання. Ось чому фізичні вправи та глибоке дихання надзвичайно важливі.
Лімфатична рідина може згущуватися токсинами, якщо вживається недостатньо рідини і якщо недостатньо вправ. Існують різні способи стимулювання лімфовузлів, наприклад, певні техніки масажу.
Спеціальні методи масажу включають лімфодренажний масаж. Лімфатичну детоксикацію також можна здійснити за допомогою генератора світлових променів.
Відскок - це форма фізичних вправ, яка допомагає поліпшити лімфатичний потік, зменшуючи лімфатичний застій. Це чудовий спосіб займатися спортом вдома, коли людина не встигає дістатися до спортзалу.
План лімфодетоксикації
Протягом 2-3 днів вживатимуть лише фруктові та овочеві соки. Слід уникати комерційних соків або цитрусових напоїв, оскільки вони можуть погіршити певні умови. Банани також не рекомендуються через високий вміст крохмалю.
Кишковий транзит буде стимулюватися вживанням насіння, яке ковтатиметься щоранку зі склянкою води. Почніть день зі склянки теплої води та соку половини лимона. Можна додати трохи підсолоджувача.
На сніданок випийте сік декількох моркви, селери та петрушки, до яких буде додано зубчик часнику. Свіжі соки будуть пити протягом дня. Мета - випивати 200-250 мл овочевого соку 8 разів на день.
Для приготування напоїв рекомендуються селера, морква, капуста, буряк та зелене листя, такі як салат, шпинат, щавель та петрушка. Їх можна підсолодити соком зеленого яблука.
Для фруктових соків використовуватимуться будь-які фрукти, крім бананів. Рекомендуються навіть ягоди, але цитрусових фруктів уникатимуть, оскільки чистка, яку вони виробляють, набагато агресивніша.
Пийте між соками воду, чай з кульбаби, ромашковий чай або напої, що містять калій. Цей план дієти допоможе злити та транспортувати лімфатичну рідину, вивести токсини, відходи та залишки тканин та клітин, покращивши загальний стан здоров’я.