Літня дієта з кукурудзяними пластівцями (II); Думка Бузеу

План дієти з кукурудзяними пластівцями

Кукурудзяна дієта триває два тижні, і якщо дотримуватися плану, ви зможете скинути близько 4-6 кілограмів.

Вранці: миска з кукурудзяними пластівцями та знежиреним молоком, апельсин

Обід: риба, смажена на грилі, дві скибочки цільнозернового хліба та салат з помідорів

Вранці: миска з кукурудзяними пластівцями, знежиреним йогуртом та горіхами або мигдалем

Обід: куряча грудка на грилі, запечена картопля та овочевий салат

Вечір: овочевий салат (селера, морква, салат, редис)

Вранці: великий нежирний йогурт з кукурудзяними пластівцями та двома фруктами (за бажанням)

Обід: курячий суп та дві скибочки цільнозернового хліба

Вечір: риба на грилі та салат з варених овочів

Вранці: миска з кукурудзяними пластівцями та знежиреним молоком, банан

Обід: овочевий салат з вареною грудкою індички

---