Люди Пітешті поспішають у спортзали, щоб ліквідувати все, що вони накопичили в
Десятки людей з Пітешті залишають зайві кілограми, накопичені за зимові канікули, у спортзалах.
Канікули зникли, і ті, хто їв занадто багато між Різдвом та новорічною ніччю, зараз борються з тягарем зайвих кілограмів. Таким чином, тренажерні зали та антицелюлітний рефлексотерапевтичний та масажний салони працюють у перші дні 2010 року на максимальній потужності.
"У перші дні цього року ми зіткнулися з великою хвилею клієнтів, які прагнуть схуднути, проводячи дні поспіль із стейком, сармале та іншими традиційними делікатесами, характерними для зимових свят. Зараз я можу сказати, що ми працюємо з максимальною потужністю ", - заявляє Йоана Василе, менеджер фітнес-залу King Gym у Спортивному залі. Існує кілька способів схуднення, але перед тим, як піти на роботу, дуже важливо проконсультуватися з фахівцем, щоб не загрожувати своєму здоров’ю.
Детоксикація за допомогою рефлексотерапії
За місяць не можна скинути більше п’яти кг
Дієтологи також стверджують, що за місяць можна скинути максимум п’ять кг, інакше, якщо змусити це, ви ризикуєте засмутити свій організм. "Незалежно від ваги тіла, я не рекомендую нікому втрачати більше п'яти, шести кг за місяць. Небезпечно намагатися схуднути більше. У тілі можуть з’являтися різного роду дисбаланси ", - заявляє фітнес-інструктор з тренажерного залу Liviu, Лівіу Астаней. І дієта відіграє дуже важливу роль. Фахівці стверджують, що ми повинні вилучати жири з раціону в будь-якій формі і включати фрукти, особливо трансплантати, під будь-який прийом їжі. "Я рекомендую тим, хто сідає на дієту, їсти варену або смажену курячу грудку, нежирну яловичину, яєчний білок, цільнозернові страви, 2-3 трансплантати на день та зелений чай, який дуже допомагає детоксифікувати організм", - радить він. дієтолог Валеріу Істрате.