L-карнітин кетоген - LowCarbForum - Здорово худніть, їжте здорово
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Сенді Браун
Катерина
L-карнітин, мабуть, ні перешкоджає утворенню кетонів, ні використовує, ні шкодить іншим способом. Карнітин використовується в жировому обміні для транспортування жирних кислот у м’язові клітини. Здорові люди самі виробляють карнітин із різних попередників, які вживаються в надлишку, наприклад, з м’ясом та яйцями. За винятком людей, які страждають вродженою недостатністю карнітину, або, можливо, вегетаріанців, ніхто не повинен приймати карнітин. Крім того, карнітин не споживається взагалі, але існуючий карнітин використовується знову і знову. Він їде туди-сюди по камерах, як таксі. Крім того, неодноразово ставлять під сумнів, чи не просто карнітин, що постачається з їжею, перетравлюється, а не потрапляє в клітини. У будь-якому випадку, поставка карнітину не завжди є успішною, навіть якщо є вроджений дефіцит карнітину.
Враховуючи ціни, на які коштує пляшка карнітину, я б обійшовся без цього.
Редагувати: Тепер я бачу, що ти вегетаріанець. Що ж, якщо у вас є багато грошей, я б не радив це робити, оскільки карнітин не шкодить ні за яких обставин, він корисніший. Крім того, кетони - це лише дуже мала частина процесу спалювання жиру, більшість жирних кислот переробляються шляхом бета-окислення та циклу лимонної кислоти, а потім окислюються в дихальному ланцюзі мітохондрій. І для цієї великої частини жирних кислот дуже важливий карнітин.
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє від katharina (14 квітня 2004 р., 07:47)