Ll схуднення отримано за 2 тижні
мені 18 років. Я повинен скинути щонайменше 5-7 кг за 2 тижні . Будь ласка, допоможіть мені:( Не можу розлучитися з солодощами ! Я ледачий. Можливо, у вас дієта, яка не голодує і вона смачна. Без м’яса.
9 відповідей
Ради бога, скинь свою вагу! Це просто ідеально підходить для вашого розміру та віку. (Прочитайте в одному з коментарів) Якщо вам не подобається ваш вигляд, то протягом 2 тижнів посилено вправляйтеся, щоб отримати більш компактну фігуру та позбутися жиру, але вам точно не доведеться скидати 5 кілограмів лише за один Позначити (або хлопця) цими небезпечними радикальними дієтами, безумовно, не варто
у мене вже давно проблеми з вагою. так, моя вага для мого розміру вже нормальна, у мене на животі багато, схоже на те, що я вагітна на 9 місяці. -.- і вибачте за свої орфографічні помилки. Я, до речі, іноземець.
Але у вас повинно бути багато повітря в шлунку, щоб виглядати сильно вагітною жінкою з такою вагою;) Ну, я думаю, ви вже усвідомлюєте, що вам насправді не потрібно сильно змінювати свою вагу. Як я вже говорив, якщо вам не подобається ваш вигляд, робіть вправи для нарощування м’язів та видалення жиру, але м’язи важать більше, ніж жир, тому не слід засновуватись переважно на вазі
Якщо п’ять фунтів є критично важливими для успіху вашого побачення, значить, ви зустрічаєтесь не з тим хлопцем. Навіть за умови дієти ви не зможете значно схуднути за два тижні. Єдиним варіантом було б просто нічого радикально не їсти і пити лише воду. Це нешкідливо для здоров’я протягом двох тижнів, але чому? Через два тижні ви повернете фунти. Або ви просто хочете побачення на одну ніч? Все інше не мало б сенсу.
У неї важкі розлади харчової поведінки, це видно відразу в її профілі. Будь ласка, ніколи не давайте порадам молодим дівчатам, як схуднути, якщо у вас є подібні запитання, не замислюючись про це та не маючи інформації.
ДИСЦИПЛІНА - це невеликий початок! Їжте регулярно, збалансовано і додавайте більше вправ !
Так що ні Ні ні Ні, залишайтесь такими, якими ви є. І навіть втратити 5-7 кг за 2 тижні практично неможливо, принаймні не здорово. Наприклад, 1 місяць тому я почав піклуватися про те, щоб не випускати ту чи іншу плитку шоколаду, я їжу лише кожні 5 годин, але також "добре їж"! І я почав робити тренування по півгодини раз на день. Просто введіть його на YouTube, цього буде достатньо.
Я схудла на 4 кг, зверніть увагу на свої м’язи на ваших ногах, а тепер і на животі. Сюди також входить багато самоконтролю і часто удар!:)
так, якби це було легко: D
подібні запитання
Якщо ви сідаєте на дієту, неважливо, який, наприклад, кетоз, або де організм перебуває в кетозі, або яку б дієту ви не приймали. Наприклад, я щодня щось щось втрачав. І якщо я повторю ту саму дієту, наприклад, чи може я не втрачати вагу щодня, а вага знижується лише через тиждень? Так що, наприклад, лише після тижневої дієти вага на вагах знижується на кілограм, а не на пару грамів щодня?
Привіт усім, мені 13 років, я важу 48 кг і зріст 1,53 м. До корони я важив 42 кг і набрав 6 кг над короною. Я хотів би повернутися до початкової ваги, але без дієти я хотів би пити або худнути Я багато займаюся спортом, зазвичай плаваю по 2-3 години два рази на тиждень і спалюю там багато калорій. У мене є поради, як швидко схуднути без жодних поганих наслідків ?
Я не найбільший шанувальник риби ^^ аба хоче змінити свої харчові звички, хоча я все ще перебуваю в індексі розміру тіла, але все ж хочу трохи втратити, і тому було б цікаво дізнатись, чи є риба, яка на смак схожа на м’ясо, або щось інше здорове, яке на смак нагадує м’ясо GG:)
Привіт, я хочу зберігати свою вагу і завжди уникати солодощів швидкого харчування тощо, але чи можу я отримувати їжу раз на тиждень, якщо мені це подобається чи це погано ?
Я з нетерпінням чекаю корисних відповідей
Привіт, люди, мені 17 років, і я хотів би схуднути. Я не маю зайвої ваги, але я трохи занадто товстий. Тому я сідаю на дієту, точніше, стежу, щоб не їсти занадто багато м’яса та солодких речей. На жаль, у нас вдома є лише м’ясні вироби (салямі, варена шинка тощо), молочні продукти та солодкі речі, такі як варення. Оскільки я не переношу лактозу, я все одно не вживаю молочні продукти. Моє питання: який спред можна купити? Краще не займатися зайвими дієтами, тому що я не обов'язково хочу, щоб це помітили всі мої брати та сестри. Спасибі заздалегідь
Я сиджу на дієті і хочу трохи схуднути, але зараз у мене справжнє «запоїння», я їжу чіпси . Тож шоколад - це дуже нездорово -.- Якщо я відразу займаюся спортом (тренування тощо), я спалюю все, що з’їв зараз.
Я люблю їсти м’ясо раз на тиждень. я одна жорстока тварина, коли я їжу м'ясо? М’ясо на смак, але мені не подобається, коли тваринам теж доводиться страждати. Де можна придбати м’ясо у господарстві ART-FRIENDLY?
Чи слід займатися фізичними вправами чи починати дієту? ?
Хтось може підказати мені, як я можу схуднути за допомогою натуральних продуктів?
Я не хочу сідати на дієту, бо вони погані. Бо я думаю, що хлопчик милий, і я йому теж подобаюся. Тільки він не наважується це зробити через мою вагу і тому, що він сором’язливий, а я не тому, що сором’язлива і трохи вище. Я абсолютно мушу схуднути, так говорять мої друзі, батьки та брати та сестри. Я був би дуже радий, якби хтось сказав мені, як.
Привіт, я хочу якнайшвидше схуднути на животі і отримати легкий шість пакетів. Чи вигідно, якщо я робитиму 50 присідань на день і не їжу солодощів і менше м’яса? Або що я можу поліпшити?
Гей, мені 13 років і дівчина, я зріст 1,73 м і важу 62 кг, але все одно відчуваю себе комфортно з вагою. Я хотів почути, як ти про це думаєш і чи знаєш ти, як трохи втратити, але ніякої дієти чи чогось іншого. Дякую.:)) LG LOLli2109
Я дівчина, мені 14, і я важу 53 кіло. Я зріст 1,65. Я хотів би схуднути на 3,4 кіло. Я не хочу стати анорексиком, але я точно хочу важити трохи менше. Я займаюся 2 години спорту + фізкультури в школі 2 рази на тиждень. Я майже не їжу солодощів (можливо 1 шматочок шоколаду раз на тиждень)
Будь ласка, допоможіть мені, як я можу схуднути!
Якщо у вашому раціоні простой, то у вас є плато і ви більше не худнете. Якщо ви робите дієтичну перерву на 2-3 тижні. Дієтолог сказав через 2-3 тижні, що слід продовжувати нормальний висихання калорій. Також може статися, що ви набираєте вагу під час дієти. Я також думаю, що набрав вагу. 1 кілограм або близько того. Чи можу я все-таки почати худнути, навіть якщо я взяв лише тиждень від дієти? тоді це знову запрацює? тому що я набрав вагу. Тоді ви знову зможете схуднути.
Привіт, я хотів ще трохи обійтися без м’яса, тому що зараз худну ... купив цю ковбасу. Вегетаріанська. Однак мені це зовсім не сподобалось ! Зараз мені погано, бо я хотів би хоч трохи обійтися без м’яса.