Локшина з низьким вмістом вуглеводів; Купуйте макарони через Інтернет - спортивне харчування Engel

Багато людей обирають дієту з низьким вмістом вуглеводів, але вони просто не хочуть обійтися без улюбленої пасти. Хороша новина: не потрібно! У Sportnahrung Engel ви можете придбати локшину з низьким вмістом вуглеводів з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка.

Смачні макарони знаходяться у верхній частині списку найпопулярніших страв. Макарони популярні - не тільки серед дітей. Спеціальність, яка походить з Італії, має різні форми, кольори та смаки. Спагетті та макарони особливо смачні - як лінгвіні, фарфале та феттуцин. Страви з макаронів пропонують чудовий смаковий досвід. На жаль, їх об’єднує одне: тісто містить багато вуглеводів, які ви хочете заощадити на дієті з низьким вмістом вуглеводів. На щастя, ви все ще можете їсти улюблені макарони - навіть якщо ви сидите на низьковуглеводній дієті. Наша локшина з низьким вмістом вуглеводів містить багато білка, тоді як частка вуглеводів надзвичайно низька.

Багато людей обирають дієту з низьким вмістом вуглеводів, але вони просто не хочуть обійтися без улюбленої пасти. Хороша новина: не потрібно! У Sportnahrung Engel ви можете

всього 8 товарів

Термін доставки: 1-2 робочих дні

Доступно знову незабаром

Термін доставки: 1-2 робочих дні

Чому локшина з низьким вмістом вуглеводів?

Ті, хто вирішив сісти на дієту, зазвичай обмежують споживання вуглеводів. Деякі люди рідко їдять вуглеводи - інші уникають їх, особливо у вечірні години.

У дієті з низьким вмістом вуглеводів вміст вуглеводів становить від 50 до 100 грамів, завдяки чому спортсмени, особливо спортсмени з витривалістю, їдять трохи більше вуглеводів, щоб мати змогу задовольнити свої енергетичні потреби.

Однак, якщо ви хочете схуднути, вам слід суворо обмежити споживання вуглеводів. Чим менше вуглеводів ви споживаєте, тим швидше ваш організм повинен знайти інше джерело енергії. Це джерело енергії називають жиром, який зберігається у вигляді накопичувального жиру на «погані часи». Ці жирові подушечки особливо помітні на животі, стегнах і стегнах.

Для того, щоб можна було спалювати більше жиру, слід обмежити споживання вуглеводів, щоб ваш організм міг використовувати запаси жиру як джерело енергії. Щоб ви отримували якомога менше вуглеводів протягом дня, наша локшина з низьким вмістом вуглеводів майже не містить цукру. Таким чином ви зможете насолодитися макаронами сповна і одночасно схуднути.

Скільки в ній вуглеводів?

На відміну від звичайної локшини, у локшині з низьким вмістом вуглеводів значно менше вуглеводів. Для порівняння: в той час як варена тверда пшениця або макарони з цільної пшениці містять від 25 до 35 грамів вуглеводів, вміст вуглеводів у наших низьковуглецевих макаронах становить від 8 до 10 грамів на 100 грамів. Ви споживаєте від 2 до 6 грамів вуглеводів на порцію. Вміст білка становить 15 грам на порцію, тоді як вміст жиру дорівнює нулю.

Завдяки такому складу наша локшина з низьким вмістом вуглеводів підходить не тільки людям, які хочуть схуднути, але і спортсменам, які хочуть дієту з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка.

Макарони з низьким вмістом вуглеводів: що в них є?

Замість злаків наша паста містить інші цінні інгредієнти, які гарантовано мають низький вміст вуглеводів.

До них належать:

Мигдальне борошно
Кокосове борошно
Нутове борошно
Лушпиння псиліуму
лляного насіння

Мигдальне борошно

Мигдальне борошно, яке воно містить, - це борошно, виготовлене з мигдалю, багате білком та ненасиченими жирними кислотами. Типовий солодкий смак, що нагадує сухарі. Всупереч усім забобонам, мигдаль не товстить. Навпаки: завдяки білкам (близько 19 грамів на 100 грамів) та корисним жирам, вони довго тримають вас ситими. Крім того, вони містять цінні вітаміни Е і В3, які приносять користь шкірі та енергетичному обміну.

Кокосове борошно

Кокосове борошно не лише не містить холестерину - інгредієнт макаронних виробів з низьким вмістом вуглеводів також не містить глютену. Борошно з високим вмістом клітковини та білка надзвичайно низькокалорійне та жирне, саме тому воно є ідеальним замінником звичайних злакових борошнів. Кокосове борошно вже давно має міцне місце на здоровій фітнес-кухні, оскільки воно підходить не тільки для приготування локшини з низьким вмістом вуглеводів - ви також можете використовувати його для загущення соусів або як начинку для мюслі, смузі та білкових коктейлів.

бобові

Бобові у вигляді нутового борошна - ідеальний замінник злаків. Вони довго тримають вас ситими, оскільки містять багато білка. Високий вміст клітковини також забезпечує гарне травлення завдяки додаванню лляного насіння і Лушпиння псиліуму підтримується.

Як смакує локшина з низьким вмістом вуглеводів?

Через мигдальне борошно, яке воно містить, наша локшина з низьким вмістом вуглеводів має трохи солодкуватий смак. Макарони з низьковуглецевими гідратами навряд чи можна відрізнити від звичайної локшини як за зовнішнім виглядом, так і за смаком, хоча локшину виготовляють із бобових, горіхів та насіння.

Як вони готуються?

Наші продукти з локшини та макаронних виробів дуже прості. Просто додайте бажану кількість макаронів у окріп і варіть 5-10 хвилин. З правильним низькоуглеводним соусом локшина справді смачна. Ви можете або купити соуси з низьким вмістом вуглеводів у Sportnahrung Engel, або приготувати їх самостійно. Підходять для приготування

Помідори черрі,
Фета,
морепродукти,
кабачки,
шпинат,
тофу,
Горіхи кеш'ю

бажано. Ці інгредієнти не тільки смачні - вони ще й надзвичайно поживні.

Висновок

Якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів, локшина та макарони також повинні бути з низьким вмістом вуглеводів. Таким чином, локшина з низьким вмістом вуглеводів містить мало вуглеводів, вона складається з багатих білками бобових культур, горіхів і насіння, які надовго заповнюють вас і надають багато цінних поживних речовин.