ЛОР-розлади, яка альтернативна медицина лікує їх журнал про здоров’я
Застуда, алергічний риніт, грип, синусит: для полегшення цих повсякденних недуг французи все частіше звертаються до натуральних ліків. Які рослини віддавати перевагу? Коли віддати перевагу акупунктурі ?
Природні розчини грипу
У гомеопатії
Осцилококцинум, єдина спеціальність, яка була предметом клінічних досліджень проти плацебо, продемонстрував певну ефективність при лікуванні - а не в профілактиці - грипоподібних захворювань: він полегшує симптоми і скромно скорочує тривалість захворювання.
"На практиці доцільніше вдаватися до лікування в кожному конкретному випадку, вибираючи препарати відповідно до симптомів", вважає д-р Поетевін, президент Французької асоціації досліджень гомеопатії.
- Бріонія: сухий кашель, сильна спрага, головні болі ...
- Гельсемій: сильна втома, тремор ...
- Резус-токсикодендрон: біль у суглобах
- Eupatorium perfoliatum: біль у м’язах та кістках, особливо в області обличчя, лихоманка, кашель ...
У фітотерапії
чорна бузина очолює список рослин, які можуть виправдати протигрипозну дію.
"Зазвичай його дають у вигляді материнської настоянки (50 крапель 4 рази на день для дорослих) або ягідного сиропу (1 ст. Л. 4 рази на день для дорослих або 1 ч. Ложку 3 рази на день для дорослих). На день у дітей)", згадує доктора Мореля, автора Практичного трактату з фітотерапії (за ред. Гранчер). Але остерігайтеся протипоказань поважати !
Читайте також: Як лікувати мій грип
Натуральні розчини від застуди
У фітотерапії
Природними ліками, які рекомендують при застуді, є фітотерапія.
ехінацея, Флагманський завод за цим показником (за винятком ... протипоказань, які слід дотримуватися), був предметом численних досліджень, не завжди послідовних. За даними одного з них, опублікованого в «Ланцеті» в 2007 році, він зменшує ризик розвитку застуди на 58%, а тривалість - на 1,4 дня.
«Найбільш цікавими є« стандартизовані екстракти рослин »(EPS) та« цілісні розчини свіжих рослин »(SIPF), оскільки вони містять усі активні інгредієнти ехінацеї», - пояснює д-р Жан-Мішель Морель, викладач з фітотерапії та Ароматерапія на факультеті Безансона.
Правильна дозування:
- в якості профілактики (15 днів на місяць протягом всієї зими): 1 чайна ложка вранці;
- лікувальна: така ж доза, але тричі на день.
Ще одне рішення: нутритерапія вітаміном С
Хоча вітамін С не продемонстрував ефективної профілактики, дослідження показало, що при високих дозах (1 г/добу) він скорочує тривалість звичайної застуди приблизно на півдня.
Дивіться також: Як лікувати мій грип
Природні розчини проти гаймориту
З голковколюванням
Дослідження показали, що голковколювання полегшує закладеність носа та покращує якість життя пацієнтів із хронічним синуситом. Всесвітня організація охорони здоров’я підтвердила його в цьому показнику.
"Хоча це не було показано, голковколювання також зменшує біль і виділення під час гострої фази", - підтверджує доктор Денис Колін, президент Французького коледжу акупунктури та китайської медицини. І чим швидше ми діятимемо з початку кризи, тим кращі результати. "
Зазвичай достатньо трьох-п'яти сеансів з інтервалом у один-два тижні, "але у деяких пацієнтів помітний прогрес у перший тиждень. "
У фітотерапії
"Кілька заводів, включаючистертий евкаліпт та ніаулі, мають протинабрякову та антибактеріальну дію », - пояснює доктор Морель.
Він рекомендує розводити 1 краплю ефірної олії тієї чи іншої у 30 краплях настоянки прополісу, а потім додавати препарат у трав’яний чай (наприклад, чебрець), який ми будемо пити від 3 до 5 склянок на день (протягом п’яти днів і лише для дорослих).
Натуральні розчини проти алергічного риніту
У гомеопатії
Кілька досліджень встановили ефективність гомеопатії щодо вказівки на алергічний риніт, одне з яких передбачає використання високих розведень алергенів ("ізотерапія"), Інший про конкретний засіб (Гальфімія Глаука).
"Ізотерапія особливо підходить для пацієнтів, які не реагують на звичайну десенсибілізацію або відмовляються від неї", - говорить д-р Бернар Пойтевін, президент Французької асоціації досліджень гомеопатії.
Але також цікаво призначити індивідуальне польове лікування, за один-два місяці до періоду впливу, і при необхідності поєднувати його з препаратами, спрямованими на зменшення симптомів, такими як Allium cepa, Sabadilla, Histaminum ... "
З голковколюванням
"Акупунктура діє більше як профілактичний засіб, оскільки ми прагнемо виправити енергетичні порушення, що послаблюють імунну систему", - говорить д-р Денис Колін, акупунктуролог.
Перший рік він рекомендує один сеанс на місяць перед сезоном пилку, потім один раз на два тижні.
Астма: йога для зменшення судом
Кілька випробувань показали, що практика йоги за умови її старанності може зменшити кількість та інтенсивність судом. Не претендуючи на заміну наркотиків, це також зменшило б їх споживання.
"Оскільки вона працює на дихання, ця дисципліна може допомогти краще контролювати дихальний дистрес під час кризи", - підтверджує психіатр д-р Фредерік Розенфельд. Але це дасть плоди лише через кілька місяців регулярної практики. "
Ще одне рішення: дихальні вправи
Ці вправи є частиною терапевтичного арсеналу фізіотерапевтів, які пройшли підготовку з астмології (тобто лікування астми): "Практикуючись при перших ознаках нападу, вони можуть пом'якшити його інтенсивність або навіть зупинити", пояснює Вероніка Бертло, зі Школи дихання лікарні Арманд-Труссо, Париж.
Процес обернений таким чином: замість того, щоб страждати від кризи, пацієнти стають їх діючими особами. І це також чудово працює у дітей. "