Лосось і смажена на сковороді; Шпинат та цукіні
Особливо, якщо ви запланували закуску, багату на складні вуглеводи (пиріг, піца ...) та торт на десерт .
Рецепт лосося зі смаженим на сковороді шпинатом та кабачками
Дуже мало вуглеводів на цій тарілці (менше 4 г), які потрібно доповнювати, якщо необхідно, складними вуглеводами
Інгредієнти
Інструкції
- Поки кабачки готуються, готуйте лосось на пару 10 хвилин
- На сковороді з невеликою кількістю оливкової олії підсмажте кабачки протягом 8 хвилин, перевертаючи їх, потім додайте ай і цибулю-шалот продовжуйте протягом 8 хвилин на повільному вогні, накривши кришкою. Додайте трохи вершкового масла та шпинату і дайте розтанути, помішуючи протягом 3 хвилин
- Подавайте лосось на грядці зі шпинатом та кабачками - приправте сіллю та перцем, додайте ручку вершків та трохи подрібненого свіжого лука.
- Приготоване:Дієти та нетерпима кухня
- Тип страви:Головна страва
- Рівень складності:Легко
Переглянути коментарі (2)
Суміш для мене відмінна. Ми бенкетували.
Дуже хороший рецепт. Дякую
Немає значення, хто тримає хвіст сковороди ... це завжди добре, і це мене в значній мірі надихає, за винятком десертів, але я ніколи не був жадібним !
Дякуємо за ваш сайт та підписку на ваші новини.
Дуже простий рецепт. але хто має заслугу змінити фрукти. Діти ...
Для дуже вишуканих закусок або легких основних страв. Ця тарілка Карпаччо ...
Супровід з дуже низьким вмістом вуглеводів, без крохмалю. Цю кабачкову флангу можна скуштувати ...
У серії Mezzé ось типово середземноморська страва, яку так багато можна знайти в ...
Поради та ідеї, щоб наново відкрити насолоду від їжі без розчарувань.
Recipe-pour-diabetique.com пропонує вибір рецептів приготування страв для всіх. Вони особливо підходять для діабетиків, які бажають контролювати споживання вуглеводів у своєму раціоні. Легкі рецепти, часто з низьким глікемічним індексом, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів. Для свого здоров’я уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного: www.mangerbouger.fr
Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті, надати вам персоналізовану рекламу та для статистичних цілей. Продовжуючи вашу навігацію, ми будемо вважати, що ви приймаєте використання файлів cookie.