Луці 71 рік, він постив 14 днів і підтримував свій імунітет, купаючись у морі при 10 °
71-річний Люк має дуже гарне здоров’я. Він голодує 14 днів, щоб підтримувати свою імунну систему. Люк дотримується дуже здорового способу життя, він користується гарною життєвою силою. Він купається в крижаній холодній морській воді (10 °) у лютому на другому тижні посту.
Люк перший тиждень швидкої води.
Ерік ANDЕНДОН: “Так Люк, як справи? Скільки днів ти постиш? "
Інтерес до водного посту.
Ерік ГЕНДОН: "Що вас цікавить у водному голодуванні? "
Люк: “Ну, це тому, що, як і в житті, ми маємо триразове харчування, як і багато людей. Одного разу я сказав собі: "Я повинен скинути лічильник до нуля". З фізичної точки зору ми накопичуємось, їмо кілька разів без голоду, але більше для задоволення. Я думав, що зроблю перерву. Ось так, це дозволяє мені скинути все і подивитися, як це буде проходити. Я загалом у самопочутті. У мене є фізичні навантаження, я йду на 71 рік. Я займаюся скандинавською ходьбою, плаванням і довгими походами. Щороку я ходжу в походи, від 15 днів до 2 місяців ... "
Медитація під час посту викликає емоції у Люка.
Ерік ANDЕНДОН: “Чи сподобалась вам медитація? "
Люк: "Ах так, так, я практикую це вдома. Усі духовні дослідження близькі моєму серцю. Я займався пунктуально. Але протягом 3 тижнів я займаюся регулярно, близько 30 хвилин. Я ставлю собі невеликий таймер (пристрій, який надає час). Я підключаю його на 30-40 хвилин. Але це дуже приємний стан. У міру еволюції мозок дедалі більше звільняється. Разом це торкнулося мене, я був зворушений. Мені не соромно сказати, що я плакала і що емоції повертаються до мене знову, не знаючи насправді чому. Це чудово. Я все ще під ударом. У мене є лише один тиждень щастя.
Люк другий тиждень водного посту.
Ерік ГЕНДОН: «Як справи Люк? "
Люк: «Слухай Ерік, це чудово йде. По закінченні цих 2 тижнів, проведених у цьому центрі посту, який є чудовим, і більше того, я закінчую чудовою погодою. Мене не було 2 тижні, які я щойно закінчив, закінчивши свою перерву натщесерце, і боже, ці 2 тижні були дуже приємними. Я не був там з приводу певної патології. Тим не менше, я повинен сказати, що з огляду на семінари, які ми робимо, це дало мені багато роздумів над тим, що я буду робити зараз. Я знаю, що тут мені вдалося зробити 2 тижні. Це цілком здійсненно. Можна подумати, що бувають випадки депресії, але ні, у мене були чудові 2 тижні. Це було дуже добре. За 15 днів я схудла на 6 кіло. До того ж я не бачив, як вони йшли. Крім того, я пішов купатися в холодному морі. Я завжди мав потяг до води. Прогулюючись, я сказав собі, що повинен плавати. "
Під час семінару Люк прожив два тижні чистого щастя. Він не почувався худим і пішов зі сльозами щастя на очах.