Луїза втратила майже 20 кілограмів досвіду Сангвінума
Нарешті під 100 кілограмів
Не далеко до чарівної межі 20 кг! Так, ви правильно прочитали, і я так радий це сказати. Це справді неймовірно, але я вже залишив позаду 19,2 кілограма (поточна вага: 96,4 кг). До мого наступного етапу бракує лише 800 грамів, і я сподіваюся, що зможу це зробити цього тижня. Я, чесно кажучи, не знаю, коли я востаннє важив менше 100 фунтів, але це справді добре! Коли Фрау Стрейт сказала мені на початку лікування, що я могла схуднути на 20 кілограмів до середини/кінця літа, якщо дотримуватися плану, я не дуже вірила. Ні те, що я можу так тримати, ні те, що це відбувається так швидко. Зрештою, я спробував кілька речей заздалегідь - безуспішно.
Вибачте, якщо я трохи шалею, але я так майже 20 кг всього за три місяці. Я далеко не легкий, можливо, ніколи не буду, але я вже відчуваю себе в 100 разів комфортніше у своєму "новому" тілі. Однак я мушу зізнатися і тобі. В основному, останні кілька тижнів пройшли досить добре, але одного разу я не втримався від спокус. Ще один день народження був не за горами, і оскільки я був у відпустці, я цілий день готувався до вечірки. А що є складовою гарної вечірки? Точно, хороша їжа. Як тільки я стояв на кухні, запах свіжих равликів-піц з духовки ширився навколо мого носа, я готував маленькі десерти з брауні, полуницею та ванільним кремом, а також кілька салатів. Це було чисте тортура. Головним чином тому, що я ледве встигав доглядати за їжею, і мій шлунок поволі став помітним. Те, що я зміг зібратися під час підготовки, - це майже диво.
Ну, а коли настав вечір, і я все ще не мав часу їсти і перші гості вже були там, я піддався спокусі. Я багато не їв, але неправильно - картопляний салат з винними ковбасками. Не чекало почуття совісті. Наступного ранку ваги показали мені на 1 кілограм більше. Неприємне відчуття, але також і не кінець світу. Як говориться? Вставай, регулюй корону і йди далі. І саме так я це зробив. Наступного вечора - черговий день народження. Цього разу я з’їв барвистий салат безпосередньо перед вечіркою і так добре пережив вечір з водою.
Рецепт заправки салату:
1 ст. Ложка волоського горіха
трохи води
1 чайна ложка білого оцту
сіль
перець
різні трави
можливо трохи лимонного соку
Гарна річ салату в тому, що він не так важить, тому порції досить великі. І наступний "надзвичайний стан" був не за горами: дівчата гастролюють до Дюссельдорфа на концерт. Дівчата старанно планували, хто що принесе, щоб ми не голодували до смерті на тригодинній поїздці на поїзді. На щастя, серед дівчат був також один з учасників кампанії. Тоді ми насолоджувались під час поїзда поїздом з різнокольоровим різноманіттям сирої їжі. Це було добре, щоб не бути єдиним “обмеженим”. Здається, це все якась гандикап. Але це не все, навпаки. Я знаю, для чого я це роблю, і це явно покращує мою якість життя.
Перебираємо в шафі ...
Позавчора мама сказала мені, що я виглядаю так, ніби я просто "вмерла" загалом. Вона хотіла сказати, що я рівномірно худну. Я не бачу цього так, коли дивлюсь у дзеркало. Навіть якщо я чітко відчуваю це за розмірами суконь. Коли я ще раз зазирнув до своєї шафи, я приміряв кілька речей, у які давно не вкладався. Потім я повністю випорожнив свою шафу і розділив її на три купи: «занадто велика» купа, «зараз підходить» і найкрасивіша, купа «скоро знову поміститься». Я дійсно з нетерпінням чекаю, щоб знову носити ці старі речі. Є багато гарних предметів одягу, за якими я сумував, бо більше не вписувався.
Я пішов до басейну!
І коли вони знову дуже добре сидять, я думаю, що остання клітина в моєму тілі також зрозуміє, що нарешті знову є “Луїза” набагато менше. До речі, я це здолав і фактично пішов до басейну. Хтось може запитати себе: «Так що там?» Але для мене це було насправді важким рішенням. Я не був добровільно в басейні щонайменше 10 років, хоча це вид спорту, який мені дуже подобається. Просто мені було надто незручно і соромно. Особливо влітку, коли інші плескаються навколо своїми нібито ідеальними тілами. Думка про те, що я не буду виглядати так довго і що моє тіло зміниться на краще, полегшила мою ходьбу. І я також помітив, що інші там не такі досконалі. Зрештою, справа не в досконалості, а просто в тому, щоб почуватись добре - і це саме моя мета. Маючи це на увазі, до зустрічі наступного разу.
Наш блогер із схуднення: Луїза, 26 років
Вам також стало цікаво і ви хотіли б дізнатись більше на безкоштовній інформаційній зустрічі? Ви можете знайти свого особистого терапевта Сангвінума тут.