Лужна дієта (частина 4); Лужні дієти та м’язи; Спортивний дієтолог доктор
З віком ми втрачаємо м’язову масу, і це явище може спричинити падіння та переломи кісток.
Трирічне дослідження, яке вивчало дієту з високим вмістом калію - на основі фруктів та овочів - і з низьким вмістом кислої їжі, показало збереження м’язової маси у людей похилого віку, як жінок, так і чоловіків. Хронічна хвороба нирок призводить до хронічного метаболічного ацидозу, що, в свою чергу, спричинює прискорення розривів скелетних м’язів. Корекція ацидозу може зберегти м’язову масу в умовах, коли погіршення м’язової маси є досить поширеним явищем при діабетичному кетоацидозі, травмах, сепсисі, хронічних захворюваннях легенів та нирок. У ситуаціях, що призводять до гострого ацидозу, при введенні препаратів бікарбонату натрію молодим пацієнтам спостерігається зниження рівня ацидозу в крові порівняно з тими, хто не отримував цього лікування.
Лужні добавки та гормон росту
Давно відомо, що важкі форми метаболічного ацидозу у дітей, такі як канальцевий ацидоз нирок, пов'язані з низьким рівнем гормону росту, що призводить до зростання у дітей. Виправлення ацидозу харчовою содою або цитратом калію значно допомагає гормону росту. Вживання в раціоні достатньої кількості бікарбонату калію для нейтралізації щоденного навантаження кислотою у жінок в постменопаузі призводить до розвитку гормону росту та хороших результатів у кістках. Підвищення рівня гормону росту може призвести до кращої якості життя, зменшити серцево-судинні ризики, принести користь організму, психічно та когнітивно. Більше того, спостерігається зменшення втрат кальцію в сечі, що еквівалентно 5% вмісту кальцію в кістках протягом трьох років.
Лужна дієта і болі в спині
Є дані, що хронічний біль у спині полегшується лужними мінеральними добавками. Крім того, спостерігалося незначне, але значне підвищення рівня магнію в рН крові та внутрішньоклітинно. Забезпечення достатньої кількості магнію в клітинах забезпечує належне функціонування системних ферментів та активацію вітаміну D. І все це призводить до поліпшення болю в спині.
Вас також можуть зацікавити ці теми: