Дієта Схуднути за планом - Дієта обіцяє дієту - Харчування - Münstersche
Багато хочуть схуднути. Але лише одиниці насправді роблять це назавжди. Проблема полягає в амбітних дієтичних обіцянках, які чудово звучать у рекламі, але їх важко досягти в повсякденному житті. Нерідкі випадки, коли знаменитості інформують суспільство про нові тенденції зниження ваги та роблять дієти популярними. Однак спільним для всіх дієт є той факт, що кілограми не впадуть без старанності та послідовності.
З газети Мюнстера
Різноманітність дієт здається безмежним. Репертуар варіюється від дієти Аткінса та варіантів фігури до планів детоксикації та альтернатив Нью-Йорку. Такі зірки, як Хайді Клум або Дженніфер Еністон, як правило, мають перевагу, коли справа доходить до дієти, тим, що вони можуть відмовитись від дорогих особистих тренерів. Вони мотивують знаменитостей виступати найкраще кожен день і забезпечують дотримання суворого плану харчування. Експерти сходяться на думці, що окрім фізичних вправ, зокрема дієта повинна використовуватися як спалювач жиру. У споживача виникає питання про те, як правильно знайти рішення в дієтичних джунглях.
Вагові спостерігачі та Almased
З Нью-Йорка в Детокс
Детокс-дієта не менш відома серед знаменитостей. Подібно до лікування натщесерцем, під час цього організм повинен детоксикуватися. Дієта вимагає вживання виключно рідкої їжі протягом певного періоду часу. Крім води та чаю, в меню є овочеві соки та смузі. Щоб задовольнити потребу в мінералах та вітамінах, нерідкі випадки, коли приймають харчові добавки. Детокс-дієта повинна розглядатися лише здоровими людьми. Це вимагає великої дисципліни і пропонується в різних версіях. Хоча основна дієта пов’язана з цим у багатьох місцях, інші постачальники трактують формулу детоксикації, використовуючи певні види фруктів та овочів, щоб максимізувати ефект.
Вівсяні висівки в даний час дуже популярні. Так звана дієта на кашах стає все більш популярною. Як і більше ста років тому, коли родини робітничого класу втамовували голод зерном, вівсяні висівки, здається, повертаються. Каша, що є просто англійською назвою каші, каже, що робить дієту здоровішою та посилює відчуття ситості. Зерно наповнює шлунок і запобігає тязі до їжі. Контроль балансу калорій має вирішальне значення для успішного схуднення. Відповідна загальна кількість калорій швидко перевищується за допомогою вівсяної дієти. Вівсяні висівки містять багато калорій та вуглеводів. Додаючи свіжі фрукти, можна приготувати змістовні та різноманітні страви. Однак не всі страви можна замінити вівсяними висівками. Йдеться лише про сніданок.
Суперечливі методи - випробування та досвід
Немає чіткої відповіді на те, чи дієта, і якщо так, яка, ідеальна для індивідуальних потреб. В принципі, тим, хто хоче схуднути, слід детально поінформуватися та розглянути відповідні переваги та недоліки. Довгостроковою метою має стати оздоровлення раціону в довгостроковій перспективі та включення більшої кількості фізичних вправ у повсякденне життя. Споживчий журнал Marktcheck з Südwestrundfunk детальніше розглянув три добре відомі методи схуднення, включаючи «Вагомерів», і протестував їх на трьох жінках. Результати були зведені у відео нижче.
У програмі журналу Servicezeit Westdeutscher Rundfunk був проведений експеримент щодо ефективності дієт на формулі порівняно з низькокалорійною змішаною їжею. На веб-сайті WDR відвантаження простежується. Порошок Almased також є частиною експерименту.