Магія перших 5 днів дієти
Магія перших 5 днів дієти. День 3.
- Автор допису:RemyL
- Публікація опублікована: 18 листопада 2019 р
- Категорія публікації:Поради лікаря Дюкана/Чому дієта Дюкана змушує мене почуватись добре?
- Опублікувати коментарі:0 коментарів
3-го ранку, прокинувшись, ви втратили ще 250 грам. Загалом, якщо у вас було 10 кг схуднення, ви вже втратили перший кілограм за три дні. У крові тригліцериди продовжують падати так само швидко, як ніколи, а холестерин лише починає незначно падати. T.A. знову впав, але дуже незначно. Виробництво кетогенних тіл, пов’язане із вживанням організмом жирних кислот, призводить до зниження апетиту та дещо сильнішого дихання, ніж зазвичай.
Приклад сніданку:
2 скибочки індички (2% жиру)
Ваш млинець з вівсяних висівок
Кава або чай або знежирене молоко з какао 1%
Ймовірно, у вас буде легкий запор, відсутність або сухість стільця. Ви втратили 2 сантиметри від лінії талії. Живіт у вас рівний. Якщо раніше ви відчували здуття живота, ви більше цього не відчуваєте. Ви відчуваєте себе енергійнішими, підтягнутими та інтелектуально спроможнішими. Стара тяга до солодкого починає слабшати.