Магній; Стрес Зв’язок між Biolectra® Magnesium

Багато іспитів у школі, складні завдання на роботі чи напружений графік: стрес для багатьох людей є частиною повсякденного життя - і часто не без наслідків для організму. Зараз відомо, що постійний тиск може викликати нездужання. Однак багато чого не знають: Магній і вітаміни групи В також тісно пов’язані зі стресом. Енергетичний мінерал та нервові вітаміни допомагають підтримувати організм стійким - дефіцит вітаміну В та магнію, навпаки, може зробити нас більш схильними до стресів.

Сильні нерви: ось чому магній важливий під час стресу

Стрес не завжди поганий. У короткостроковій перспективі це навіть забезпечує мобілізацію запасів енергії, а наша імунна система стає більш підтягнутою - організм, так би мовити, «наелектризований». Постійна напруга з часом може стати проблематичною. Якщо стрес продовжується, організм втрачає більше магнію. Вивільняються такі гормони, як адреналін і кортизол, які, наприклад, прискорюють серцебиття, підвищують артеріальний тиск і роблять м’язи більш напруженими. Через підвищений рівень кортизолу в крові магній все частіше фільтрується нирками і виводиться разом із сечею. Тому люди з великим стресом мають підвищену потребу в магнію.

язок

Biolectra® Magnesium 400 мг ультра 3-фазне депо. Підтримка м’язів та нервів у стресові періоди.

Антистресовий мінерал має дві дії на нервову систему:

  • магнію зменшує викид адреналіну та кортизолу під час стресу.
  • магнію надає стабілізуючу дію. Це їх гасить Передача збудження в нервах, які відповідають за симптоми стресу (наприклад, підвищену напругу м’язів). Однак, якщо надходження магнію недостатньо, нервові клітини можуть надсилати надмірні сигнали, що спричиняють підвищену дратівливість.

Тому люди, які переживають стрес, повинні обов’язково вживати достатню кількість продуктів, багатих магнієм. Але особливо, коли для вас все стає занадто багато, і, наприклад, завдання на роботі здаються безмежними, багато людей, як правило, їдять нездорову дієту. Навряд чи залишається час на збалансоване харчування зі свіжими овочами або фруктами. Однак це створює ризик того, що серед іншого засвоюється занадто мало магнію. Перфідна річ полягає в тому, що це знову означає стрес для організму і що гормони стресу знову виділяються - замкнуте коло.

Розслаблені нерви з вітамінами групи В

Вітаміни групи В допоможіть своєму організму краще впоратися зі стресом. Вони підтримують енергетичний метаболізм і вашу нервову функцію. Вітамін B, так би мовити, формує вашу підтримку для повсякденних викликів та сприяє розслабленню м’язів та нервів. Нервові вітаміни підтримують ваш організм двома способами:

  • Вітамін B6 і вітамін B12 підтримують вашу імунну систему, а це означає, що ви залишаєтеся стійкими.
  • Всі містяться в ньому вітаміни групи В сприяють нормальному функціонуванню енергетичного обміну та нервової системи.

Використовуйте наш калькулятор вимог, щоб швидко та легко визначити, скільки магнію ви повинні споживати щодня.

Як і магній, ваше тіло не виробляє вітаміни групи В само. Тому вони повинні надходити через їжу або препарати, такі як Biolectra® Magnesium Depot. Отже, якщо ви переконаєтесь, що маєте достатню кількість магнію та вітамінів групи В, ви зробите себе стійкими проти стресу. Тож ви і ваші нерви залишаєтеся розслабленими навіть у довгі дні.

Магній і вітаміни групи В можуть допомогти при стресі

Перш за все: Перш за все, слід усвідомити причини стресу та розробити стратегії, щоб краще впоратися з ним. Однак, якщо ви дуже схвильовані або схильні до стресів, може бути доцільним перевірити свій власний запас магнію та рівень вітаміну В у свого лікаря.

магнію, яка також відома як "сіль внутрішнього спокою" допомагає нам швидше розслабитися і залишатися більш розслабленим після стресових моментів. Вітаміни групи В допомагають забезпечити ваш організм енергією. Якщо недостатнє надходження однієї з двох життєво важливих речовин не забезпечується, це робить вас більш сприйнятливими до стресу. У таких випадках може мати сенс підтримувати щоденне надходження Біолектри® на додаток до дієти, багатої магнієм.

Хороший посібник: швидко та легко дізнайтеся, яка лікарська форма та дозування відповідає вашим потребам, за допомогою нашої консультації щодо придбання.

Дослідження показало, що додаткове споживання магнію може бути особливо корисним для людей з психологічним або фізичним навантаженням. Нормальне надходження магнію важливо, щоб спочатку не виникали дратівливість, неспокій або порушення концентрації уваги.

Wienecke E., Nolden C.: Довготривалий аналіз ВСР показує зниження стресу за рахунок споживання магнію, MMW - Досягнення медицини, том 156, додаток 6. 2016; Стор.12-16.

Яке лікування існуючого дефіциту магнію? Ці поради можуть допомогти вам знову пережити повсякденне життя без симптомів.

Спортсменам потрібно більше магнію - тут ви можете дізнатися, чому це так, і як вони забезпечують достатнє надходження.

Магній корисний для м’язів - але що ще він може зробити? Скільки ви знаєте про наш життєвий мінерал? Пройдіть тест!

Введіть місце проживання або свій поштовий індекс, і ми покажемо вам, які аптеки знаходяться у вашому районі.

Обов’язкові тексти:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte шипучі таблетки аромату апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 мг для шипучих таблеток, що шипують, аромат апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 мг шипучі таблетки
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Випийте шипучу таблетку, розчинену в ½ склянки (150 мл) води. При необхідності до 2 шипучих таблеток на день.

Biolectra ® Магній 300 мг рідина
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: 1 раз на день добре струсіть вміст пляшки і випийте повністю.

Біолекттра ® Магній 300 мг капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.

Biolectra ® Magnesium 400 мг ультра капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Прямий смак апельсина або лимона
Харчові добавки не замінюють збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання:
Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ultra direct смак апельсина або лимона
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ультрапиті гранули апельсиновий аромат
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: один раз на день вміст пакетика кладіть у склянку зі 150 мл води, коротко перемішуйте, щоб розчинився, і пийте.

Biolectra ® Immun Direct
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого, різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку
Статус: березень 2016 року

Biolectra ® Magnesium 400 mg ультра 3-фазне депо
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: Приймайте по 1 таблетці один раз на день із достатньою кількістю рідини.
Статус: травень 2020 року