Майже кожна четверта доросла людина страждає ожирінням - Інформація про здоров’я
Люди з ожирінням мають високий ризик розвитку супутніх захворювань.
(dbp/fru) Увечері мішок чіпсів та плитка шоколаду - це не рідкість для багатьох людей у Німеччині, хоча ці люди страждають ожирінням (також відомим як ожиріння або ожиріння). Ви маєте патологічну зайву вагу і помічаєте це у повсякденному житті. Навряд чи можна піднятися сходами на один поверх, не задихаючись. У Німеччині зараз майже кожен четвертий дорослий страждає ожирінням.
«Лікарі та дієтологи роками повідомляють, наскільки серйозною є кількість людей із надмірною вагою та ожирінням. У всьому світі близько 1,6 мільярда людей страждають від надмірної ваги, а 600 мільйонів страждають ожирінням або ожирінням. Однак саме західні індустріальні країни, в яких цей розвиток найбільш очевидний », - пояснює Німецьке товариство харчування (DGE) на своєму веб-сайті.
ІМТ сам по собі не має значення
Для класифікації ваги використовується так званий індекс маси тіла (ІМТ), який порівнює вагу та зріст. Тому ожиріння спостерігається при ІМТ від 30. Однак ІМТ не підходить як єдиний інструмент для визначення ожиріння, оскільки він ігнорує багато важливих факторів. Сюди входить, наприклад, вік і стать людини та відсоток м’язів у вазі. Ви можете отримати більш точні результати, якщо також виміряти співвідношення талії та обхвату стегон.
Крім того, розподіл жиру є важливим фактором оцінки ризику на додаток до ваги. Жирові прокладки на животі, так звана «форма яблука» або ожиріння андроїдів, підвищують ризик розвитку серйозних захворювань протягом життя. Численні дослідження показують, що більш високий ІМТ пов'язаний з більшим ризиком захворювання. У людей із зайвою вагою статистично частіше розвиваються захворювання серця та кровообігу, порушення обміну речовин та діабет, апное сну, подагра та жовчний міхур. Якщо тіло важке, можуть також виникати ортопедичні скарги.
Харчування, фізичні вправи та поведінкова терапія
Рекомендації щодо ожиріння містять заходи щодо лікування захворювання та рекомендують спочатку дієтичну терапію. «На початку дієтичної терапії, на фазі схуднення, важливо досягти дефіциту енергії 500 ккал на день або більше, якщо це необхідно. Крім того, споживання жиру та/або вуглеводів може бути зменшено ”, - йдеться на веб-сайті DGE. На додаток до дієтичної терапії важливу роль відіграють також фізичні вправи та поведінкова терапія, оскільки поєднання всіх трьох підходів завжди становить основу контролю ваги для пацієнтів. Терапевти зобов’язані завжди враховувати та використовувати переваги, досвід, знання та сильні сторони пацієнтів індивідуально для досягнення стійкої втрати ваги. Таким чином, часте збільшення ваги тіла (так званий ефект йо-йо) можна запобігти в довгостроковій перспективі.