Максимальна кількість калорій на один прийом їжі

з Артіома »08 липня 2008 21:35

Я хотів би знати, скільки калорій може засвоїти організм за один прийом їжі, щоб організм все засвоїв.

Перш ніж лягати спати, я хотів би отримати шейк, у якому є все.

з maddox »08 липня 2008 21:39

з Артіома »09 липня 2008 08:19

це не було б погано для мене ^^

тоді просто будьте обережні, якщо цього стане занадто багато

з Потпролл »09 липня 2008 14:04

Artiom написав: добре, дякую,

це не було б погано для мене ^^

тоді просто слід стежити, якщо цього не стане занадто багато

Питання лише в тому, навіщо живити жир без потреби, якщо це не стосується ще більшого споживання калорій з точки зору нарощування м’язів.

KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!

Бальний клуб. Боруссія Дортмунд з 1909 року

Я п'ю узо, що ти робиш?

з -Андре- »09 липня 2008 14:12

Кількість ккал на прийом їжі не має значення, як і час! Більш важливими є загальна кількість ккал за весь день або навіть більший визначений період, наприклад тижневий ккал! При цьому добова одиниця мМн є найкращим показником.
Звичайно, дурне з’їдати вранці 3000 ккал, а потім майже голодувати решту дня. Тому бажано розподілити ккал хоча б досить рівномірно, також на користь шлунку та травлення.

Але немає обмеження ккал на один прийом їжі.

Структура та дисципліна - це запорука успіху!

з султан »09 липня 2008 14:36

з Блакитна хвиля »09 липня 2008 14:56

Так. спочатку заповнюються запаси (печінка, м’язи), а решта надходить у жирові відкладення.

якщо все це не вийде неперетравленим
індивідуально, чи трапляється це.

з султан »09 липня 2008 15:10

з diLuca »09 липня 2008 15:17

думав, що це спростовано як казку і що щоденний оборот враховується, незалежно від часу доби.

що робити, якщо ви їсте нижче рівня базального обміну речовин і з’їдаєте щось перед сном?! які неможливо зберегти!

з Потпролл »09 липня 2008 15:20

Випадково побачив епізод "Розбивачів міфів", який намагався порвати свинячий живіт?
Річ так сильно накачалася, незважаючи на суміші соди з хімічними речовинами (повинна лопнути), обсяг збільшився щонайменше в 5 разів.

Подібно робиться ваш шлунок, коли ви насичуєте його великою їжею. Потім він перетравлює речовини, використовуючи шлункову кислоту та скорочення, каша потрапляє в кишечник, там поживні речовини в подальшому засвоюються ферментами і засвоюються кишковими ворсинками (такі дрібні зморшки).
Отже, бачите, процес займає години, особливо з величезною кількістю звичайно. Поживні речовини можуть виділятися навіть увечері, коли ви вводите 5000 ккал вранці.
Власне органічно десь 8 клас.

5000 ккал, мабуть, не рідко важать 3 кг і більше плюс плюс згадане збільшення обсягу шлунка. Звичайно, він тисне на кишечник, як тварини, тому щось видавлюється.

KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!

Бальний клуб. Боруссія Дортмунд з 1909 року

Я п'ю узо, що ти робиш?

з Смажена ковбаса »09 липня 2008 16:02

TEAM-ANDRO у веб 2.0 - @teamandro & @androshop

з Грабувати овець »09 липня 2008 16:07