Максимальна втрата ваги за 28 днів - форум
Обговоріть максимальну втрату ваги за 28 днів Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім, я вже деякий час активно читаю тут, на форумі, і хотів би спочатку сказати, що, на мою думку, чудово, що існує форум цього
максимальна втрата ваги за 28 днів
Я вже деякий час активно читаю тут, на форумі, і хотів би сказати спочатку, що, на мою думку, чудово, що існує такий форум.
Тепер на моє запитання я хотів би скинути якомога більше ваги завдяки призначенню за 28 днів.
Я уявляв собі 15 кілограмів з великою кількістю фізичних вправ і мало калорій на день.
Що ви скажете, це можливо?
ps. Час від часу обговорення здоров’я;-)
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Тепер на моє запитання я хотів би скинути якомога більше ваги завдяки призначенню за 28 днів.
Я уявляв собі 15 кілограмів з великою кількістю фізичних вправ і мало калорій на день.
Що ви скажете, це можливо?
Ви повинні споживати 105 000 ккал більше, ніж споживаєте протягом 28 днів. Це економія 3750 ккал на день.
Для цього потрібно їсти дуже мало або нічого або багато займатися спортом. І саме тут здоров’я набуває значення, як ви самі знаєте. Ви самі знаєте, що радикальна дієта зіпсує вас і що у вас ніколи не буде часу на таку кількість фізичних вправ.
Три-п’ять кілограмів можуть бути здійсненними та розумними з великими зусиллями.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Тому я думаю, що 15 кг - це не тільки нереально, але й абсолютно нездорово.
Ви не можете втратити все, чим годувались роками за 28 днів.
Я також думаю, що в ньому лише близько 3-5 кг.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
дякую за вашу думку. Я повідомлю, що зрештою з цим стало.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Я можу сказати вам зараз.
Ви не зробили цього, а потім наберете більше ваги, ніж "втратили".
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
я згоден
І якщо вам вдасться протриматися за 28 днів, пізніше у вас з’ядуться запої.
Сподіваюся, до цього навіть не дійде.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Вже деякий час я активно читаю форум і хотів би сказати, що, на мою думку, чудово, що існує такий форум.
Тепер на моє запитання я хотів би скинути якомога більше ваги завдяки призначенню за 28 днів.
Я уявляв собі 15 кілограмів з великою кількістю фізичних вправ і мало калорій на день.
Що ви скажете, це можливо?
ps. Час від часу обговорення здоров’я;-)
Як сказав Даніель, це не працює в математичному плані.
Щоб спалити кілограм жиру, потрібно економити близько 7000 ккал.
Тож тут 105 000 ккал, 3750 ккал на добу.
Не знаючи, скільки років, якого зросту та ваги, я припускаю фіксований загальний оборот без фізичних вправ 2500 ккал.
Іншими словами, протягом 4 тижнів вам не дозволяється нічого їсти, і ви також повинні це робити
Споживайте 1250 ккал за допомогою спорту, наприклад, біг підтюпцем протягом 4 годин.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Привіт
За допомогою дієти ХГЧ ви могли б управляти 10 кг. Це гормональна дієта, яка є найбільшим хітом у США на даний момент. На додаток до гормонів, які потрібно вводити, дотримується дієта на 500 ккал, яка складається лише з білків та овочів. Незалежно від того, втрачаєте ви вагу через гормон або 500 ккал, і як це виглядає з вашим метаболізмом після такої невдалої дієти, це факт. Крім того, якщо це зробити належним чином, це здійснюється лише під наглядом лікаря.
Вам просто потрібно гуглити під дієтою ХГЧ.
В іншому випадку, я сподіваюся, що ви заспокоїтесь і дозволите всьому проекту прийняття принаймні 5 місяців.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Ка, чому ти рекомендуєш таку краш-дієту?
Особливо в темі, де автор теми, очевидно, вже на шляху до дієти, що страждає від аварії?
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Я роблю акупунктурний ступінь . Не знаю, чи чули ви про це? Вони існують вже 20 років . Одні їх святкують, інші ненавидять . Я належу до групи перших:-)
Для мене це відповідає девізу, все або нічого:-)
Чим більше я можу їсти, змінюючи свій раціон, тим менше я можу його підтримувати.
Я все це роблю зараз 12-й день. через 7 днів я схудла на 6 кілограмів, а в останні п'ять ще на 3 кілограми. Отже, це 9 кг за 12 днів . У мене є голковколювальна голка, щоб допомогти. (чи допомагають вони фізично чи розумово - це факт)
Це справді важка подорож із УВАГОЮ 360 ккал на день
Складайте «життєво важливі» поживні речовини: цукор, білки, солі
(Овочі, фрукти)
тепер деякі прийдуть з ефектом джоджо . Я це сам знаю
після цього вам доведеться зробити якусь поступову реінтеграцію .
Скажімо, накопичення метаболізму. інакше фунти швидко знову ростуть . і, крім того, ця програма може виконуватися лише протягом 3 тижнів . після цього, перш за все, є план технічного обслуговування .
LG Ванесса
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Ванесса, ти роби для мене те, що хочеш. Але як класичне, постійне харчуванняперетворення ви дійсно не можете продати свою радикальну краш-дієту.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Я також робив niiiiiiiiie. Я сказав: я не можу впоратися з іншими дієтичними змінами . тому що чим більше мені дозволяють їсти (тобто мені дозволяють), тим менше я можу це робити . вибачте, якщо це сталося неправильно. Я також вважаю надзвичайно дивним те, наскільки нетерпимі записи іноді розглядаються тут на форумі . кожен може представляти свою історію та свою точку зору, а може і не ?
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Звичайно, я визнаю думку кожного.
Толерантність, однак, означає не більше, ніж "витримувати" інші думки та погляди - не схвалювати їх.
З точки зору толерантності, я також очікую, що всі інші "витримають", що я вимовляю, що я не думаю, що дуже важка дієта.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
ви можете це зробити. Я ні з чим іншим не ладжу. На жаль
якщо я вже не можу впоратися зі своїм поглядом у дзеркалі, то я повинен чітко промальовувати лінію і не можу задовольнитися одним кілограмом на місяць .
Крім того, я заздалегідь поцікавився ризиками для здоров’я . і коли мені вдалося їх виключити, я думаю, що знайшов для мене потрібну річ із цією акупунктурою, і я радий передати позитивний досвід
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Ага. І ви можете виключити ризик, закривши на це очі ?
Чоловіче, хлопці, я знаю, що літо. Але ці теми "Я погоджуюсь на повну дурну дієту і не слухати нічого негативного" знову беруть верх.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
Існує багато способів схуднення. Один метод здоровий, інший - ні. Нікого не повинно дивувати, що ми, як правило, надаємо перевагу здоровим методам на форумі, особливо з тієї причини, що успіх, як правило, є постійнішим.
Але оскільки ми всі тут дорослі, кожен може робити те, що хоче. Кожна людина несе відповідальність за своє тіло, за своє здоров’я, а також за наслідки, які можуть виникнути через нездорову катастрофу. З іншого боку - якщо ви публічно пишете про такі дієти з зниженням - вам також доведеться жити з коментарями незгодних користувачів.
Щасливе схуднення продовжується.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
ні, не дуже,
але відвідуючи лікаря раз на тиждень для огляду .
Я вимірюю кров’яний тиск і рівень цукру в крові через день, і я також відчуваю себе в стані та не млявим
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
На жаль, ви абсолютно праві в цьому. Але ви, мабуть, читали в ООН та в інших темах, як до вас підходять, коли звертаєте увагу на ці речі. Як вже писалося вище, кожен повинен робити те, що вважає правильним, ми не можемо цього змінити! Тим часом мені набридло возитися з користувачами, які стійкі до порад. Це не використовується.
LG Дана зараз лягає спати.
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
о так, я згадав ще одну приказку, яку я взяв на початку цього періоду посту. Більше сенсу цілеспрямовано давати тілу мало, ніж набивати його мотлохом. Тому до цього я справді їв шкідливу їжу щодня (у великих кількостях), і не думаю, що було б більше сенсу споживати 2000 ккал у вигляді жиру та порожніх вуглеводів. Я думаю, що це було здоровіше
AW: максимальна втрата ваги за 28 днів
d0daniel, я не рекомендую цю ХГЧ дієту. Я просто згадую їх. Насправді є люди, які мали з цим тривалий успіх. Моя хрещена мама - одна з них. Перший успіх вона сприйняла як стимул нарешті уважніше поглянути на свій раціон. В результаті вона втратила близько 25 кг за два 4 тижні і зберегла свою вагу до цього дня (через добрі 4 роки) з невеликими коливаннями +/- 3 кг.
Однак особисто я вважаю, що повільний шлях все-таки найкращий, і під цим я маю на увазі півкіло на тиждень максимум.
Мій висновок: Правильно, ти можеш їсти себе хворим, а сам можеш голодувати. Але так само, як не тільки чорно-біле, є й різні варіанти харчування.
Звичайно, я визнаю думку кожного.
Толерантність, однак, означає не більше, ніж "витримувати" інші думки та погляди - не схвалювати їх.
З точки зору толерантності, я також очікую, що всі інші "витримають" те, що я кажу, що я не думаю, що дуже важка дієта.
Якраз навпаки - хоча слово "толерантність" походить від латинського "tolerare" (терпіти, терпіти), в сучасній мові воно означає більше, ніж просто прислів'я "несучі" думки, які відрізняються від наших.
Толерантність до інших та/або їхніх ідей завжди повинна включати спробу зрозуміти ці думки, які часто відхиляються від норми, оскільки без цієї спроби слово в кінцевому рахунку вироджується в порожнє слово.
У будь-якому випадку, це може зараз звучати нелогічно, оскільки навіть у перший місяць моєї втрати ваги я "схуд" понад 15 кг (17,7 кг, з яких за даними аналізу жиру в організмі приблизно приблизно 10-11 кг втрат, решта води) Тим не менше, я погоджуюсь з більшістю думок, які вже були висловлені тут, про те, що краш-дієти будь-якого виду, безумовно, мають свої негативні наслідки.
Однак початкове питання Thread.Starters стосувалося лише того, чи можливо зниження ваги на 15 кг через 4 тижні, і на це потрібно відповісти так. Доцільно? - ні Можливо? - Так.
Я також був би обережним, намагаючись звести це до абсурду на будь-яких прикладах розрахунків. Наприклад, 7000 разів X мінус 3 в степінь 4 = неможливо!
Цілком може бути правдою, що той чи інший не може уявити певних речей, розглядаючи власний метод схуднення. Однак це не має жодного значення щодо того, чи не є воно у сфері можливого для когось іншого. (У цьому конкретному випадку навіть без голоду або безповоротного пошкодження його тіла)
Як приклад - протягом усього періоду моєї дієти та зміни способу життя я жодного дня не "голодував", не кажучи вже про те, щоб харчуватися нижче рівня базального метаболізму, а лише відновив, щоправда, високий щоденний обсяг спорту.
Але навіть у цьому випадку це правда, що те, що працює та/або можливо для мене, має нульову загальну валідність. Виходячи з моєї особистої історії, у мене не виникає проблем із заняттями спортом по 2-3 години на день, але знову ж таки робити висновок про інших людей було б принципово неправильно.
На закінчення, толерантність сама по собі є зразком без цінності, якщо вона не супроводжується розумінням і, насамперед, прийняттям.