Малаксотерапія природним методом проти стресу
Хіба це не божевільно? Ми знаємо силу м’яких іграшок, щоб заспокоїти дітей, але коли ви виростете, одне з магічних рішень - замісити круглий і м’який предмет на долоні.
Це просто, природно, і ви можете змішувати де завгодно і в будь-який час, так що ви не розбиваєтесь на робочій зустрічі, залишаєтесь спокійними по телефону ...
Оскільки стрес іноді виникає тоді, коли ви найменше його очікуєте, розумно мати під рукою запасний м’яч. За кілька хвилин ви стаєте більш дзен.
Змішайте те, що вам подобається
Ніжний енергетичний метод для розслаблення
Розминаюча терапія є досить недавно, вона з’явилася в 1960-х роках із стресом на роботі і сьогодні вибухає із явищем вигорання.
Повторювані рухи м’яча під тиском:
• розслабте суглоби напружених пальців,
• допомагають зняти напругу: ви краще контролюєте серцебиття, дихання, стискання в грудях і нервове потовиділення,
• відволікання уваги від об'єкта, що викликає занепокоєння.
Ви можете легко туди дістатись куди завгодно. Якщо ви хочете перейти на наступний рівень, нехай спокушається сеанс долонної рефлексотерапії, щоб методично стимулювати стратегічні точки ваших рук.
Щоб дізнатись більше про терапію замішування:
Натхненний латинським словом "пом'якшити"
"Малаксо" походить від латинського malaxare, що означає пом'якшити: терапія розминанням відноситься до дії розміщення круглого предмета в долоні і весело перекочуючи його між пальцями або розтягуючи, деформуючи.
Метод, натхненний акупунктурою
Наші руки кишать нервовими закінченнями, з якими знайомі акупунктури. Меридіан, відповідальний за прояви стресу, розташований у долоні долоні, на перетині ліній кисті: саме акупунктурна точка Лао Гун, яку також називають 8 точкою головного меридіана міокарда, акупунктуристи назвіть це "господарем серця". Масажуючи цю точну точку, ми діємо на стискання грудей, серцебиття та потовиділення нервів.