Маленька азбука грудного вигодовування - Alexianer Clemenshospital Münster
Ми перерахували для вас деяку інформацію про грудне вигодовування - від "казок старих дружин" до "задоволення". Звичайно, це не замінює спілкування з лікарем або акушеркою, але надає багато довідкової інформації з цього питання.
Казка старих дружин
Існує численні казки та міфи про старі дружини про грудне вигодовування, але вони зберігаються і, на жаль, часто призводять до невизначеності серед жінок, які годують груддю або годують грудьми. Як мати довіряйте своїй інтуїції та материнському інстинкту, і краще запитати у більш частого експерта. Тут ви знайдете огляд найпоширеніших казок старих дружин.
Початок
Початок періоду грудного вигодовування відрізняється від вигодовування пари до вигодовування пари. Але: на жаль, грудне вигодовування - це не рефлекс, а процес навчання, як для матері, так і для дитини. Хороший початок грудного вигодовування відкриває шлях до успішного грудного вигодовування. У цьому відношенні має сенс звертатися за відповідною підтримкою, якщо Ви не впевнені або маєте проблеми.
Інвестуйте
Правильне нанесення - найважливіший захід запобігання болю в сосках. Перш ніж захопити сосок, дитина повинна широко розкрити рот, і, таким чином, додатково до неї потрібно вводити якомога більше тканин грудей, щоб уникнути перенапруження соска. Найкраще отримати підтримку спочатку і запитати, якщо ви не впевнені.
Грудей
Жіноча грудь зазнає рішучих змін під час вагітності - залозиста тканина повністю розвинена. Грудні залози кожної вагітної жінки відчувають ці зміни, і у кожної вагітної жінки молоко виробляється приблизно на половині вагітності, незалежно від того, хоче вона годувати грудьми чи ні. Так звана ін’єкція молока також все ще піддається гормональної регуляції. Тільки тоді застосовується принцип "Попит контролює пропозицію".
Соски
Соски часто ніжні, коли ви вперше починаєте грудне вигодовування, але надягати це не повинно бути боляче, а соски не повинні хворіти. У цих випадках першим ділом слід перевірити техніку нанесення. Форма сосків не має вирішального значення для успішного грудного вигодовування, оскільки дитина п’є з грудей, а не з бородавки. В основному, соски слід оглядати один раз під час вагітності, особливо якщо ви не впевнені. Потім можна отримати подальші поради щодо плоских або перевернутих сосків. Однак ці дві форми сосків самі по собі не є перешкодою для грудного вигодовування і не повинні відбивати жінку від її плану грудного вигодовування.
Кафе для грудного вигодовування пропонує спокійну обстановку, в якій у дружній обстановці можна обмінятися думками на тему грудного вигодовування та звернутися за порадою до консультантів з питань грудного вигодовування у разі виникнення проблем.
шанс
Грудне вигодовування дає матері, яка годує груддю, можливість покрити майже всі потреби своєї дитини в початковий період. Грудне вигодовування не тільки втамовує голод і спрагу, воно також задовольняє природну потребу дитини в грудному вигодовуванні та забезпечує комфорт, спокій, близькість і тепло. Немовлята можуть витрачати багато енергії на плач. У цьому відношенні немовлят слід завжди створювати рано, з першими ознаками голоду (і звичайно ж просто так, якщо ви не впевнені, що дитині на даний момент потрібно). Немовлята витрачають багато енергії, регулюючи температуру свого тіла, і тому багато контактів шкіра-шкіра полегшує немовлят і, у зв'язку з набагато раннім годуванням груддю, призводить до значно меншої втрати ваги.
Проспати
Знову спати всю ніч - бажання, яке багато батьків і особливо годуючі матері часто відчувають швидко. Однак маленькі діти не спрямовані на те, щоб залишатись спати; цілком нормально, а також важливо, щоб їх годували грудьми або годували вночі. Нічний сон - це, в основному, процес розвитку, а не процес навчання, і особливо матері, які також годують грудьми вночі, по можливості повинні дозволяти собі періоди відпочинку вдень.
харчування
Харчування матері, яка годує груддю - тема, яка стала міфом. Однак насправді є мало речей, на які годуючій матері слід справді стежити. Сюди входить уникання алкогольних продуктів та продуктів, що інгібують молоко, таких як шавлія в будь-якій формі. Мати повинна харчуватися добре і збалансовано і ні в якому разі не сідати на дієту. Жінки, які мають невеликий запас, повинні переконатися, що годування груддю споживає близько 600 ккал на день, і відповідно регулювати споживання енергії, щоб уникнути надмірного розпаду жиру в організмі для виробництва молока.
матка
Гормон окситоцин виділяється при грудному вигодовуванні. З одного боку, це відповідає за рефлекс донорства молока; з іншого боку, це стимулює матку до скорочення і, таким чином, сприяє її регресу. Деякі мами помічають це скорочення матки дуже сильно, як після пологів, інші мами можуть відчувати лише невеликий період болючого витягування.
Вага
Вага дитини чинить на багатьох батьків великий тиск. Бажано, щоб новонароджений не втрачав більше 10 відсотків ваги при народженні протягом перших кількох днів, щоб він більше не втрачав вагу з 3-го або 4-го дня після народження і щоб він відновив свою вагу при народженні не пізніше 14 днів. Тоді новонароджений повинен набирати щонайменше 170 грамів на тиждень протягом перших кількох тижнів. Якщо у дитини є щонайменше шість мокрих, важких підгузників на день і щонайменше три випорожнення кишечника на день, у нього рожеві щічки і справляється задоволене враження, батьки зазвичай можуть бути впевнені в достатній кількості молока.
частота
Грудне вигодовування принаймні 8-12 разів за 24 години - це нормально. Бажано годувати дитину грудьми за необхідності, тобто не дотримуватися фіксованого ритму та не обмежувати тривалість прийому їжі груддю. Часте укладання сприяє виробленню молока та полегшує надходження молока. Грудне вигодовування також слід проводити вночі, якщо це необхідно для ранніх ознак голоду, оскільки лактаційний гормон пролактин досягає найвищого рівня вночі.
Однак слід переконатись, що дитина дійсно часто ефективно п’є з грудей, лише смоктання не стимулює вироблення молока в достатній мірі. Тож якщо у вас є дитина, яка використовує груди головним чином для дрімання, через деякий час краще від'єднати її від грудей і або знову покласти на інший бік, або трохи почекати до наступного годування.
маленька шапочка
Щитки для сосків, які також називають щитками для сосків, розміщують над соском перед грудним вигодовуванням. Застосовується принцип, що грудне вигодовування без капелюха краще, ніж грудне вигодовування з шапкою. Однак грудне вигодовування шишкою краще, ніж взагалі не годувати грудьми. Існує кілька вагомих причин використання щитків для сосків, але використанню шишок завжди повинні передувати великі поради щодо грудного вигодовування. У здорових, зрілих новонароджених головна увага повинна бути спрямована на правильне їх надягання. Це дозволяє уникнути хворобливих сосків і поширеної причини використання щитків для сосків. Час, поки надходить молоко, слід, по можливості, використовувати для фізичних вправ без конуса, оскільки груди за цей час значно м’якше, і дитина може в цей час краще схопити груди. Щитки для сосків слід використовувати лише тимчасово і якнайшвидше залишати поза ними.
Плоскі соски/перевернуті соски не є обов'язковою причиною використання щитків для сосків. Якщо ви не впевнені у формі своїх сосків, повідомте нас заздалегідь. Однак жодна жінка не повинна засмучуватися формою сосків: дитина п'є з грудей, а не з бородавки, і особливо в таких випадках слід залишити час, коли груди все ще м'які, і дитина може дістати до великої частини передсердя Використовуйте практику.
імунна система
Грудне молоко містить багато речовин, які активно і пасивно підтримують імунну систему дитини. Грудне молоко передає дитині антитіла, щоб воно було добре захищене від різних патогенів. Грудне молоко також містить активні речовини, які вбивають бактерії та багато інших речовин, які оптимально підтримують розвиток дитини.
«Так, я все ще годую грудьми!» Відповідь, яку деякі матері вже чинили під тиском, щоб виправдатись, або відповідь, яку інколи більше, а іноді менш самовпевнено дають матері на питання «Ви все ще годуєте грудьми?» Або «Ви все ще годуєте грудьми?» . Немає причин, чому б мати не мала довго годувати грудьми. ВООЗ рекомендує вам годувати грудьми повноцінно протягом шести місяців і продовжувати грудне вигодовування паралельно з прикормом після другого дня народження. Грудне молоко не втрачає якості з часом, навпаки: воно пристосовується до потреб дитини. У цьому відношенні діє принцип: годування груддю повинно здійснюватися до тих пір, поки мати та дитина можуть і хочуть.
кава
Каву можна пити в помірних кількостях. Якщо у вас складається враження, що ваша дитина дуже неспокійна, може мати сенс обмежити споживання кави, а також чорного чаю або шоколаду.
Кесарів розтин
Ви також можете годувати грудьми після кесаревого розтину. Ми були б раді показати вам позиції грудного вигодовування, які особливо підходять для цих випадків, таких як Б. годування груддю лежачи.
Молозиво
Цінне перше молоко слід давати кожній дитині, якщо це можливо, навіть якщо ви не хочете годувати грудьми. Молозиво наповнене цінними інгредієнтами, які оптимально підтримують імунну систему дитини. Це сприяє травленню і тим самим знижує ризик важкої жовтяниці новонароджених. Оскільки кількість молозива від природи відносно невелике, може бути корисно, якщо ви не хочете або не можете годувати грудьми, розподілити молозиво вручну замість того, щоб відкачувати.
кохання
В ідеалі грудне вигодовування сповнене любові та близькості. Оскільки грудне вигодовування задовольняє стільки потреб дитини одночасно, за дитиною, яка потребує обіймів, так само, як за голодною або дитиною, яка потребує комфорту, можна оптимально доглядати.
кількість
Кількість вживаного грудного молока може варіюватися залежно від прийому їжі. У цьому відношенні немає сенсу проводити так звані тести на грудне вигодовування з колисками до і після їжі. В принципі, кількість споживаного молока слід визначати протягом 24 годин, якщо взагалі. На початку їх кількість настільки мала (шлунок новонародженої дитини спочатку великий, як горіх, і вміщує близько 5 - 10 мілілітрів), що постійне зважування часто призводить до великої невизначеності. У перші кілька днів шлунок стає більшим і тому має відповідно більший обсяг. Кількість мокрих, важких підгузників, випорожнення кишечника не менше трьох разів на день у дитини та хороші загальні враження, як правило, дозволяють зробити хороші висновки щодо достатнього споживання їжі дитиною, коли потрібно грудне вигодовування.
Виробництво молока
Виробництво молока регулюється попитом. Чим більше запитується молока, тим більше виробляється і навпаки. Найкращий спосіб стимулювати вироблення молока - це ефективне і часте пиття дитини. Відкачування, ручне спорожнення та масаж грудей можуть сприяти виробленню молока.
Застій молока
Застій молока може мати багато причин і завжди повинен бути причиною для звернення до акушерки, яка звертається за допомогами, до консультанта з лактації або лікаря. Що стосується симптомів, перехід до запалення молочної залози може бути рідким. В основному відпочинок, годування груддю, охолодження та поради фахівців мають сенс в обох випадках.
Новонароджений
Новонароджені потребують великого контакту з тілом, щоб їм не довелося витрачати занадто багато енергії на підтримку температури тіла, а також на запас їжі, в ідеалі через грудне вигодовування, вже при перших ознаках голоду. Плач або крик - це пізній ознака голоду, а також коштує новонародженому цінної енергії.
Одні немовлята хочуть годувати грудьми дуже часто, інші рідше. Як правило, слід годувати грудьми принаймні 8-12 разів за 24 години. Грудне вигодовування на вимогу як за термінами, так і за тривалістю прийому їжі для грудного вигодовування призводить до оптимального регулювання кількості молока. Будь-яке обмеження грудного вигодовування може призвести до недостатнього вироблення молока. Виняток становлять немовлята, які смокчуть грудь або дрімають на них. Тут грудне пиття слід обмежити ефективним смоктанням.
Окситоцин
Окситоцин - гормон, що притискається і зв’язується, що виділяється під час годування груддю та викликає рефлекс донорства молока. Цей гормон також підтримує регрес, тобто скорочення матки після пологів.
Хворіння дна або метеоризм у дитини, як правило, не спричинене компонентами грудного молока, які простежуються до прийому певної їжі або напоїв матір’ю. Принаймні, немає досліджень, які б підтверджували перенесення таких «болючих» або метеоризмів у грудне молоко. У цьому відношенні кожна мати в основному може їсти, як хоче, під час годування груддю (виняток: алкоголь); якщо проблеми виникають неодноразово після вживання певних продуктів або напоїв, їх слід уникати в індивідуальному порядку.
Пролактин
Пролактин є годуючим гормоном, і він досягає максимального рівня вночі. Тому важливо годувати грудьми або годувати ніч, особливо якщо кількість молока потрібно збільшити. Тривалі перерви у грудному вигодовуванні вночі є контрпродуктивними для виробництва молока.
якість
Якість грудного молока неперевершена, смак мінливий, а інгредієнти завжди адаптовані до дитини. Грудне молоко не «розріджується» із збільшенням часу грудного вигодовування. У цьому відношенні застосовується таке: поки ви хочете годувати грудьми і дитина із задоволенням це приймає, ви робите добро тільки для дитини і для себе.
Балаканина
Обмін думками з іншими матерями дуже важливий. Є багато чудових речей, і якщо є проблеми, мама часто виявляє, що вона не одна. Однак не слід забувати, що багато переживань також є сильно суб'єктивними. У цьому відношенні поради експертів, безсумнівно, корисні у разі виникнення проблем або проблем.
Приміщення в
Для гарного початку відносин з грудним вигодовуванням має сенс цілодобове прибирання, тобто дитина повинна весь час перебувати в кімнаті матері. Час, поки надходить молоко, є найкращим часом для практики грудного вигодовування, коли ваші груди ще не такі пухкі. Грудне вигодовування за необхідності та коли настають ранні ознаки голоду найкраще можливо, якщо дитина залишається з матір’ю, і ви можете тоді обійматися, як забажаєте. У перші кілька днів грудне вигодовування, обійми, відпочинок і сон повинні бути основним акцентом для вас і дитини. Тому має сенс також використовувати періоди відпочинку дитини як мати для відпочинку.
Смоктати
Пиття з грудей принципово відрізняється від смоктання пляшечки або соски. Тому, якщо це можливо, у перші шість тижнів життя новонародженому слід пропонувати лише груди. В ідеалі годування повинно бути зручним для грудного вигодовування без соски, бажано з набором для грудного вигодовування. Ми будемо раді проконсультувати вас у надзвичайних ситуаціях. Якщо ви хочете скористатися соскою, найкраще, лише якщо грудне вигодовування працює без проблем, наприклад, якщо у вас не виникає болю при грудному вигодовуванні і якщо дитина також набирає вагу.
Напій
Навіть у теплу погоду немовля, що повністю годується груддю, не потребує додаткового пиття. Дитина втамовує спрагу в грудях, бажано частішими та коротшими прийомами грудного вигодовування. Протягом періоду грудного вигодовування мати повинна пити відповідно до своєї спраги, принаймні одну склянку напою з кожним прийомом їжі на грудному вигодовуванні. Однак надмірне пиття має тенденцію до зменшення кількості молока.
Недостатня вага
Якщо дитина не набирає вагу належним чином, зверніться за порадою на початку. Краще годувати грудне вигодовування рано і намагатися одночасно збільшувати кількість молока за допомогою відповідних заходів. Недостатній приріст ваги або надмірна втрата ваги, коли є бажання повністю годувати грудьми, завжди є приводом звернутися до педіатра та звернутися за порадою щодо грудного вигодовування.
Надмірна вага насправді не буває у немовлят, які повністю годуються груддю. На початку немовлята, які повністю вигодовуються груддю, часто набирають значно більше ваги і швидше, ніж діти, яких годують замінниками. Це зазвичай змінюється протягом грудного вигодовування, і збільшення ваги регулюється.
Спазм судин
Спазм судин на сосках (розпізнається за білими ділянками на соску під час грудного вигодовування або після нього в поєднанні з інколи сильним болем) може призвести до неприємного грудного вигодовування для постраждалих матерів. Ви можете отримати поради від свого консультанта з грудного вигодовування або акушерки, як можна полегшити ситуацію.
Бути неспаним
Постарайтеся, щоб ніч була ніччю з самого початку. Уникайте енергійних занять з дитиною та яскравих вогнів, а сповивання змінюйте лише вночі, якщо у дитини немає проблем зі шкірою, коли це дійсно необхідно. Спробуйте годувати грудьми лежачи. Тож якщо дитина спить на додатковому ліжку, великих зусиль не потрібно, і ви скоро знайдете спокій. Це найшвидший спосіб встановити денно-нічний ритм для своєї дитини, і ви можете спати вночі, за винятком грудного вигодовування.
задоволення
Дитина, яка повністю вигодовується на вимогу, як правило, дуже задоволена, оскільки значна частина її потреб настільки повно, в прямому сенсі цього слова, задовольняється на ранніх стадіях.