МАЛЕНЬКА РІЧНА ДІЄТА - PDF Завантажити безкоштовно

Герберт Стефні Вольфганг Фейл МАЛЕНЬКА БІЖНА ДІЄТА

дієта

Зміст 6 Так, щоб вона працювала краще 8 Джокер-система 10 Жартівник із харчуванням 11 Джокер-термогенез 18 Жартівник з життєво важливими речовинами 24 Джокер-гормон 30 Фізичні вправи та м'язовий джокер 31 Вправа в життєвому еліксирі 35 Плануйте бігові тренування 4

Зміст 40 Мотивація та жартівник знань 41 Повна форма 44 Ваша бажана вага 50 Джокер-реалізатор 51 Їжте добре зі зором 53 Це приносить вам силу 58 Рецепти, сповнені сили 59 Образливий метаболізм 114 Постійна втрата ваги 115 Як це працює 120 Плани бігу 138 У хорошій формі з гімнастикою 139 Розтягування та зміцнення 150 Постійне задоволення від роботи 151 Відпочинок та догляд 158 Реєстрація 160 Про цю книгу/Вихідні дані 5

ЗРАЗОК ПРОЧИТАННЯ, ЩО НЕ ПРОДАЄТЬСЯ Герберт Стеффні, Вольфганг Фейл Невелика дієта для бігу, з харчуванням і програмою тренувань у м’якій обкладинці, флексографічна брошура, 160 сторінок, 10,0 х 15,5 см ISBN: 978-3-517-08975-1 Südwest Дата публікації: січень 2014 Die Lauf -Дієти в кишені Хочете швидше бігати і одночасно худнути? Герберт Стеффні та доктор Вольфганг Фейл покаже вам, як це зробити. Завдяки своєму компактному розміру кишеньковий буклет стане вашим постійним супутником, незалежно від того, чи хочете ви шукати харчові рекомендації в супермаркеті чи читати план або поради на шляху до тренувань. Ми покажемо вам, як ви можете оптимально координувати тренування та харчування, а отже, втрачати кілограми в довгостроковій перспективі та формувати фізичну форму.