Маленький рецепт схуднення на 2 кг за 3 дні - Інші дієти

sabrina7

Вона розкинула своє наметове полотно в маленькому куточку

Оскільки багато людей сидять на дієті на форумі, я пропоную цю маленьку дієту робити протягом 3 днів, щоб швидко схуднути на 2 кг.

Дієтичне менюРанок
Необмежена кількість кави, чаю або настою з підсолоджувачем або без нього.
1 солодка каша + овочевий бульйон.
Полудень
1 солона каша.
Полудень
Необмежена кількість кави або чаю або настою з підсолоджувачем або без нього.
Вечір
1 солона або солодка каша + овочевий бульйон.

Солодка кашаІнгредієнти
1 0% йогурту або 125 г макарону (оксамитова або файсельна).
2 столові ложки домашнього компоту з фруктів або купленого в магазині з низьким вмістом цукру.
1 яєчний білок, збитий до стійкості.
Синтетичний підсолоджувач за бажанням.

Склад
Змішайте ароматну бланк, дві ложки компоту, а потім збитий яєчний білок. Підсолодити за смаком. Споживати свіжим.

Солона кашаІнгредієнти
1 0% йогурту або 125 г макарону (оксамитова або файсельна).

250 г домашнього супу без крохмалю або жиру або 250 мл магазинного супу цегляного типу (перевіряючи, щоб він не перевищував 40 Ккал на 100 мл).
2 крутих яйця (ми використовуємо два білки і половину жовтка).
Лимон.

Склад
Нагрійте суп, додайте молоко та сік половини лимона. Перемішайте, щоб зв’язалося. Подрібніть яєчні білки. Змішати. Подрібніть половинку жовтка і посипте його над приготуванням. Вживайте в теплому вигляді.

Можна додати жменю сирої паростки квасолі (від 50 до 80 г), щоб надати каші хрусткого вигляду і, звичайно, додати зелень.

Я тестував його минулого року і фактично схуд.
Ідеальна дієта, якщо ви зайняті днем, тому спокуси перекусити не потрібно.

Сподіваюся, це може допомогти деяким людям.

---