Мальтодекстрин в коктейлі після тренування після тренування Дієта - харчування, продукти харчування та дієти -
BigMen
Зараз я на дієті, і в даний час я досягаю 140 г КГ в дні тренувань. У нетренувальні дні по 110г. 30 г у тренувальні дні надходять з Мальто, який я беру після силових тренувань. Зараз я також роблю 30 хвилин кардіо після тренування . Тепер моє запитання: Чи слід відмовлятися від Мальто з дієти після силових тренувань + кардіо в той день або все ж приймати його нормально? Після тренування пам'ять відносно порожня, і тоді я перестаю займатися кардіо, тому що зазвичай не можу робити це вранці . А потім приймати після тренування шейк після кардіо. Чи вважаєте ви за краще залишати мальто або залишати його в? Мені сказали, що мальто не було настільки хорошим у харчуванні після Kraft/Cardio Combi.
Вишня
це дуже суперечливий момент.
є достатньо людей, які говорять, що це не робить нічого дієтичного, оскільки воно все одно потрапляє прямо в пам’ять і таким чином заповнює м’язи,
Але є також люди, які утримуються від використання мальто після тренувань, якщо вони сидять на дієті.
Мені було б цікаво, що говорять спортсмени WK . як вони поводяться з цим у дієті (особливо перед змаганнями)
Мати-гравер
Лорд Шолом
BigMen
Карлтон
Тільки Natural є законним.
Природний урод
Ні, я нічого не беру
і
ні - я нічого не продаю!
Карлтон
Ps як ваші поточні дані ?
Ви на лікуванні? В якій ?
Добавки? Спалювач жиру? І т. Д.
Нехай погроза, як я правильно поставити питання!
Тільки Natural є законним.
Природний урод
Ні, я нічого не беру
і
ні - я нічого не продаю!
-SocceR-
Я також залишаю мальто.
збільшити білок і bcaas навколо тренування.
У своєму харчуванні я, як правило, не вживаю коротких х, а лише високу якість.
це лише в середині дня.
Карлтон
Хлопці, яких не можна стандартизувати! У мене була хороша дієта з 89 кг і 5% кфа, і я також їв мальто під час дієти!
Слід знати, яка у нього точка відліку, яка його мета після дієти? Що за роїди - це коні у грі? Який його досвід і як його метаболізм реагує на короткий та кан-ланцюговий kh? Чи є у нього фази зарядки? Чи бере участь слін? Хлопці, нам потрібна така інформація!
Тільки Natural є законним.
Природний урод
Ні, я нічого не беру
і
ні - я нічого не продаю!
Бластер
Перед тим, як відірвати хлопцеві голову
Вага повинна бути 77. Кфа за його словами 11%.
Коней немає. Слін немає.
Мета: 5%
Ніяких спалювачів жиру
Якщо і що, або якщо він хоче взяти щось із дієти, він може сказати пізніше.
Наразі цього повинно бути достатньо, або ^^
Магазин Улаб та апо-запити йдуть до сміття!ВСІ оцінки - зроблені з цього облікового запису - це анонімні оцінки користувачів і НІ в якому разі не відображають мій досвід!Відгуки у формі "Я" також не повинні асоціюватися зі мною.
Все керівництво форуму дистанціюється від закупівлі речовин, що підвищують ефективність
Карлтон
Вага 77 кг kfa 11%, і він хоче знизитися до 5% за допомогою дієти, тому або я зараз у трубі, або опинився на форумі для африканських професійних марафонців
Жартуючи, я рекомендую фазу чистого нарощування протягом 12 місяців з чистими добавками ЕР і тп креатин сироватка казеїн мальто
Під фазою нарощування я маю на увазі щось інше, як і більшість інших. На фазі нарощування я будую 10 кг м’язів і зменшую свій КФА
Тож чітко складайте мою рекомендацію та зменшуйте kfa !
Тільки Natural є законним.
Природний урод
Ні, я нічого не беру
і
ні - я нічого не продаю!
BigMen
Адаптація
На 5% дієтах правильно складати - це нісенітниця, тому що ти ніколи не дотримаєш 5% - особливо природних -. Погляньте на 9%. Це вже виглядає дуже добре, і його можна наростити.
OnTopic: Як правило, я не використовую мальто в PWO у своєму раціоні, якщо у мене все ще немає вільних вуглеводів, які я не гриз вранці та перед тренуванням
BigMen
Карлтон
Гаразд, вам лише 17, але тепер я буду шукати фотографії, де мені було 17, і, природно, повірте, що багато чого відбувається, коли ви такі молоді та сповнені тесто
Я думаю, ви не впевнені, як це виглядає або що означає мати KFA 5%. Щось подібне дуже важко зробити можливим, а ще важче постаріти! Таке сильне зниження kf завжди пов'язане з розладом м'язів!
Як я вже писав, має сенс розробити спеціально підібраний для вас епізод, тому що цей чоловік повинен добре вас знати, а також ТП, адаптований до вас та ваших потреб та цілей.
Після цього, беручи до уваги ваші фінансові ресурси, вам слід подумати, якими харчовими добавками ви їх доповнюєте.
Спершу спробуйте одночасно наростити м’язи та знизити KFA, просто повірте мені, коли я скажу вам, що це працює !
Тільки Natural є законним.
Природний урод
Ні, я нічого не беру
і
ні - я нічого не продаю!