Мандарини, зимовий фітмейкер
«Квіти весни - це мрії зими». [Каліл Гібран]
Мандарини, зимовий фітмейкер
Запах мандаринів сильно нагадує зимовий та різдвяний час. Солодкий фрукт не лише переконливий зі смаку - він також може багато запропонувати для здоров’я.
Мандарин є цитрусовим фруктом і культивується в Китаї тисячі років. Він потрапив до Європи в 1805 році і перетворився на фрукт, який став незамінною частиною полиць фруктів восени та взимку. Сезон мандаринів - з жовтня по січень.
Апельсиновий плід містить різні вітаміни та мінерали: вітамін А, вітамін С, вітамін Е та фолієву кислоту. Він також багатий калієм і кальцієм. 100 грам мандаринів містять лише 50 калорій - це робить цитрусові фрукти корисною закускою між ними.
Мандарини зміцнюють імунну систему, завдяки чому організм залишається стійким до збудників хвороб. Плід також очищає кишечник і допомагає травленню. Високий вміст вітаміну С стимулює природне спалювання жиру. Крім того, містяться флавоноїди очищають кров і тим самим захищають від серцево-судинних захворювань.