Мандінга; Схуднути за допомогою сальси; CSID Що відбувається, докторе
Близько року група Mandinga прийняла кубинський спосіб життя. Причина? Хлопчики Мандінга відпочивали на Кубі - одній з найкрасивіших країн світу. Звідти вони повернулися з двома колегами, у яких сальса в крові і які сказали їм, що це не просто музичний жанр, а, перш за все, вираз радості. Вони також розповіли їм, як підтримувати кубинців у тонусі.
Олена - одна із солісток групи Mandinga. Вона має румунське походження, але дуже добре володіє іспанською мовою і, таким чином, стала офіційним перекладачем групи. Якщо вона вже рік співає іспанську музику, Олена також змінила стиль одягу. Зараз вона вибирає лише надзвичайно барвисті вбрання і прийняла кубинські меню. Серед них почесне місце - екзотичні фруктові салати з льодом. Щоб витримати живі концерти, Олена тричі на тиждень відвідує спортзал. А після роботи на верстатах він не їде додому, не плаваючи в басейні протягом півгодини.
Кубинські рецепти
Разом з Оленою в групі співає і Біу Біу. Вони з Марієтою виїхали з гарячого кубинського сонця до Румунії. У рік, проведений у Румунії, Біу Біу також не зміг вивчити мову. Натомість Марієта, яка також із Куби, і ми чуємо на фортепіано, легко говорить про кубинський спосіб життя. "Латинка повинна мати тіло у формі гітари. А наші співачки намагаються бути схожими на Дженніфер Лопес. Тож вам доведеться турбуватися про те, щоб мати завидний зад ".
Щоб бути стандартною, вона бігає щодня, але також робить спеціальні вправи для сідничних м’язів. Також він тричі на тиждень ходить на масаж. Крім того, їжте тільки по-кубинськи. Її улюблена фірма - поєднання дуже солодкої картоплі з вапном та льодом, що, запевняє вона, зовсім не впливає на фігуру. "Крім того, натуральний сік лайма надає вам надзвичайний блиск. Навіть якщо румуни не часто використовують вапно, звичайні лимони мають однаково хороший вплив на здоров'я ", - каже вона.
Калорії, втрачені сальсою
Сальса - це не тільки музичний жанр, а й вираз радості. Це також означає надзвичайно приємний спосіб втратити калорії. Доросла людина, яка займається помірними фізичними вправами протягом одного дня, потребує 2500 калорій. "Якщо ви танцюєте сальсу з ранку до вечора, ви втрачаєте 6000 калорій. Тому професійні танцюристи, а також ті, хто практикує цей стиль танцю для задоволення, мають гіперпротеїнову дієту, яку вони поєднують з багатьма фруктами ", - говорить Марієта. "Виявляється, вони знають, як жити своїм життям", - сміється вона.