МАНГО-ОРАНЖЕВИЙ СМОТІ З БАНАНОМ - PDF Завантажити безкоштовно
МАНГО-ПОМАРАНЖЕВИЙ СМОТІ З БАНАНОЮ МАНГО-ОРАНЖЕВИЙ ГЛАДКИЙ З БАНАНОЮ Ви могли помітити, що останнім часом банан є основною ниткою моїх смузі. Найприємніше в ній те, що вона гарантує, що смузі тривалий час залишатимуть вас ситими. Це робить їх чудовим сніданком для мене, адже з дитиною ви ніколи не знаєте, чи отримаєте ви наступний прийом їжі за планом, чи будуть інші незначні або великі затримки між співом, годуванням, пелюшками та іншими видами діяльності. А смузі ідеально підходить, щоб у нього не потрапило занадто багато шоколадних плиток. Особливо, якщо ви зробите суму для двох склянок лише для себе, ви можете поставити другу склянку в холодильник і швидко її випити, якщо це необхідно. Для мене особисто це оптимальне рішення! Але зараз досить, якщо ви відчуваєте себе смачним смузі, то вам неодмінно слід спробувати цей смузі MangoOrange з бананом. У всякому разі, я думаю, що він чудовий!
ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 2-3 СКЛЮКІВ МАНГО-ОРАНЖЕВОГО СМОТІ: 1 банан 1 манго 3 апельсини 8 кубиків льоду або 100 мл холодної мінеральної води ПІДГОТОВКА: Виріжте манго із серцевини та шкірки. Очистіть банан від апельсинів. Помістіть манго, апельсини та банан у блендер разом із кубиками льоду або мінеральної води
і перемішувати, поки не буде видно більше шматочків. Розділіть манго-помаранчевий смузі на відповідні келихи і подавайте з соломкою. Смачний сніданок, насичений вітамінами!
КРУМБИННО-БАНАНСЬКИЙ СМУТІ З НАДЗВИЧАЙНИМ ВІТАМІНОМ С КРУМБИНО-БАНАНСЬКИЙ СМУТІ З НАДЗВИЧАЙНИМ ВІТАМІНОМ С Вітаміни необхідні в цю погоду, тому що ви можете просто їсти більше фруктів або пити смузі без кінця. На даний момент ми зайняті змішуванням смузі, і ось так був створений цей полунично-банановий смузі з додатковим вітаміном С. Звичайно, полуниця зараз не в сезон, але точно є хороша заморожена полуниця, яка вносить смак у склянку.
Сік лимона приносить із собою додаткові вітаміни, тож застуда вже не має шансів! ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 2-3 СКЛЮКІВ ПЛЮСОВО-БАНАНСЬКОГО СМОТІ: 300 г (заморожена) полуниця 1 банан 200 мл мінеральної води 1 лимон ПІДГОТОВКА: Полуницю разом із очищеним бананом помістіть у блендер. Лимон
вичавити і додати сік. Будьте обережні, щоб жодне зерно не потрапило в міксер. Залийте мінеральною водою і перемішуйте, поки ви більше не зможете побачити жодних шматочків. Якщо смузі все ще занадто густий для вас, ви можете додати трохи більше мінеральної води. Розділіть дві відповідні склянки і подавайте з соломкою. Смузі залишається холодним у холодильнику принаймні 30 хвилин. Маленька вітамінна бомба!
КАКІ-БАНАНСКИЙ СМОТІ З БЛУКРИДАМИ КАКІ-БАНАНСЬКИЙ ГЛАДКИЙ З БЛУКРИДАМИ, коли я змішую смузі, я зазвичай використовую те, що є, тому що залишки фруктової миски просто блукають у змішувачі. Було б так приємно мати на фотографії ще кілька ягід,
Мати банани чи хурму, просто купувати більше, ніж потрібно, або залишати щось, що могло б опинитися в склянці, - це не моя річ. Тож ви повинні змиритися з цією відносно не прикрашеною фотографією і повірте мені, що смузі з хурми та банана з чорницею справді смакував! ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 2 -Х СКЛЮК: 1 банан 2 хурми 125 г чорниці 250 мл апельсинового соку 6 кубиків льоду
ПІДГОТОВКА: хурму розріжте на половинки, очистіть чорницю, очистіть банан від шкірки. Помістіть все в блендер разом з апельсиновим соком і кубиками льоду і перемішуйте, поки ви більше не зможете побачити жодних шматочків. Розділіть дві відповідні склянки і подавайте з соломкою. Свіже та смачне!
РОЗОВИЙ СМУТІ З ДРАКОНОВИМИ ПЛОДАМИ І МАЛИНОЮ РОЗОВИЙ СМУТІЙНИЙ З ДРАКОНОВИМИ ПЛОДАМИ І МАЛИНОЮ Останній малиновий смузі тут, у блозі, був рожевим, цей чудово рожевим. Це відбувається завдяки вишуканому поєднанню малини, фруктів дракона та банана, які входять у міксер разом. Смузі менш солодкий, ніж інші його варіанти
приємно свіжий і легкий. Приємний маленький сніданок цього рожевого смузі з драконовими фруктами та малиною! ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 2 -Х ОКУЛЬ: 150 г замороженої малини 1 пітайя (драконовий фрукт) 1 банан 200 мл мінеральної води із середньою газованістю ПІДГОТОВКА: Очистіть банан, розправте плоди дракона на чверть і вишкрібайте з шкіри за допомогою столової ложки. Помістіть малину та решту фруктів у блендер та залийте невеликою кількістю мінеральної води.
Змішуйте, поки не буде видно більше шматочків.
Розділіть рожевий коктейль із драконовими фруктами та малиною між двома відповідними келихами та подавайте з соломкою. Свіже та смачне!
СВІЖИЙ МАЛИНОК-АВОКАДО З БАНАНОЮ І КОКОСОМ СВІЖИЙ МАЛИНОК-АВОКАДО-СМОТІ З БАНАНОЮ І КОКОСОМ Зараз я багато експериментую із смузі у всіх можливих варіаціях, банан майже завжди в змішувачі, бо він чудово наповнений. Щоб зробити його приємним і кремовим, цього разу в склянці знову ховається трохи авокадо, а для фруктової свіжості цілий пакет замороженої малини. Кокосова вода додається для отримання приємної консистенції
і чути, смузі вже готовий. Він не надто солодкий, якщо ви віддаєте перевагу солодкому, ви також можете додати мед, але він мені подобається таким, який він є. Смачний і супершвидкий сніданок! ІНГРЕДІЄНТИ ЩОБ ЩЕ ЗА 2 СКЛЮКИ: 300 г замороженої малини 1/2 авокадо 1 банан 330 мл кокосової води ПІДГОТОВКА: Авокадо розріжте навпіл і очистіть від шкірки. Очистіть банан від шкірки і додайте до блендера разом з кокосовою водою.
Додайте заморожену малину і перемішайте все в густий гладкий коктейль.
Розділіть смузі на відповідні келихи і подайте крижаний. Насолоджуйтесь цим!
КРЕМОВИЙ БАНАНА АВОКАДО СМУТІ З МАНГО КРЕМОВИЙ БАНАНА АВОКАДО СМУТІ З МАНГО Смузі на сніданок одні п'ють їх, бо вони здорові, інші просто тому, що вони смачні. Я використовую його для забезпечення щоденної дози вітамінів, але вони також повинні заповнювати вас. І це найпростіше, коли в смузі є банан. Просто, але вірно. А разом із цим і
Цього разу смузі справді кремовий, у змішувачі також є авокадо, щоб смузі був справді фруктовим, додали трохи манго, для консистенції кокосової води. Зелений, вершковий, фруктовий та смачний мій вершковий банан-авокадо-смузі з манго - це смачний сніданок! ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 2 -Х ОКУЛЬКІВ СМОТІ: 1 банан 1 авокадо 330 мл кокосової води 1 столова ложка кокосового порошку * 1/2 манго ПІДГОТОВКА: Розріжте авокадо навпіл і покладіть м’якоть у блендер. Додайте очищений банан, кокосову воду, кокосовий порошок, кілька кубиків льоду і половину очищеного манго.
Змішуйте, поки не буде видно більше шматочків. Розділіть холодний смузі на дві склянки і подавайте з соломкою.
КАКІ-МАЛИНОВИЙ СМУТІ КАКІ-МАЛИНОВИЙ ГЛАДКИЙ В кінці року какі в сезон я їх люблю свіжими, чистими або у фруктових салатах, як тапас, або в смузі та пахтах з масляного молока. Отже, у вас є все смачне печиво (спереду)
Різдвяний час також кілька вітамінів, щоб перекусити. У цьому випадку після багатьох чаш зимового фруктового салату з’явився надзвичайно смачний хурміно-малиновий коктейль. Що стосується малини, я вибрав заморожений варіант, тоді як хурма, банани та апельсин - в сезон. Свіже, фруктове і саме те, щоб запобігти застуді в холодну та сіру погоду! ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 2 -Х СКЛЮК КАКІ-МАЛИННОГО СМОТІ: 2 хурми 1 банан 200 г замороженої малини 2 апельсини (200 мл апельсинового соку)
ПІДГОТОВКА: Хурму очистіть від шкірки і розправте на четвертинки та покладіть у блендер. Очистіть банан від шкірки і вичавіть апельсини. Додайте банан, малину та апельсиновий сік і перемішайте все до однорідного фруктового смузі. Якщо ви берете свіжу малину, вам слід додати ще кілька кубиків льоду, щоб смузі з малини з хурми було приємним і холодним. Розділіть смузі між двома склянками і покладіть соломинку в стакан. Корисно і смачно!
Гарбузовий персиковий смайлик Гарбузовий персиковий гладкий співпраця Гарбуз може бути не першим, про що ти думаєш, змішуючи смузі, але він ідеально підходить для нього. Його легка солодкість робить чудовим поєднання з манго та абрикосами,
Поєднуйте персики та апельсини. У цьому випадку це персик і сік трьох свіжих апельсинів. Смачно, свіжо, фруктово та з великою кількістю вітамінів саме для холодних, сірих осінніх днів! Я запекла гарбуз за два дні до цього, але він протримається в холодильнику кілька днів. Через два дні я використовую його лише у приготованих або запечених стравах або заздалегідь ще раз кип’ятя. Але через вагітність я в даний час мушу переконатись, що всі продукти, які я попередньо не нагріваю, дійсно свіжі або добре зберігаються. Звичайно, є кілька речей, які слід врахувати для правильного зберігання, і я завжди радий отримувати нові корисні поради. Тепер вони також доступні на YouTube-каналі Grundig **, де блогер Ріке ділиться з нами своїми порадами та підказками у 10 відео. Якщо у вас є час і ви відчуваєте, що можете натиснути: А для всіх любителів гарбуза, що жадають вітамінів, серед вас є рецепт смачного смузі, отримайте задоволення від змішування! ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 2 -Х СКЛАДОК ГРУЗОВОГО ПЕРСИКОВОГО СМОТІ: 400г гарбуза 3 персика
3 апельсини/300 мл апельсинового соку 6-7 кубиків льоду ПІДГОТОВКА: Покладіть у блендер холодний гарбуз із запеченого мускатного горіха, персики, розрізані на четвертинки та кісточки, свіжовичавлений апельсиновий сік та кубики льоду. Змішуйте, поки не буде видно більше шматочків. Розділіть смузі на дві підходящі склянки і подавайте з соломкою. Смачно і фруктово!
** Ця стаття була створена у дружній співпраці з Grundig. На мою думку щодо зберігання та терміну зберігання та рецептів це не впливає. НЕКТАРИНОВО-КРИВОВИЙ ГЛАДКИЙ НЕКТАРИНО-БЕЛИНОВИЙ ГЛАДКИЙ Останній смузі був тут із чорною смородиною з нашого власного врожаю, сьогодні кошик із фруктами розчистили. Бо в мене є
Купили велику партію нектаринів, які ми зараз дуже любимо їсти на сніданок, а з останніх трьох були настільки стиглими та соковитими, що практично закричали на смузі. Диня з Гваделупи сміється з мене з кошика з фруктами і все. Смузі з дині з нектарину виявився надзвичайно фруктовим та смачним, ось як мені подобається початок дня! ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 3 -Х СКЛЮК: 1 диня з Гваделупи 3 нектарини 100 мл мінеральної води кілька кубиків льоду ПІДГОТОВКА: Розріжте нектарини навпіл і видаліть кісточку. Наполовину диню, видалити кісточки і
виріжте м’якоть зі шкіри. Наріжте кубиками кубики і помістіть у блендер разом з нектаринами. Додайте мінеральну воду та кубики льоду і все перемішуйте, поки ви більше не побачите жодних шматочків. Готовий смузі з нектарину та дині розділіть у відповідні склянки та подавайте з соломкою. Приємної їжі!
МАНГО-БАНАНА СМУТІ МАНГО-БАНАНА СМУТІ Я часто маю смузі, що є непоганою можливістю отримати ще кращих людей схвильованими порцією фруктів. І якщо мене особливо хвилює коктейль, його також можна знайти тут, у блозі. Це також стосується цього смачного манго-бананового смузі. Це також не тільки фруктово і смачно, але і наповнює вас! Одним пострілом
Апельсиновий сік також готується швидко і легко. Інгредієнти на 2 склянки: 1 манго 1 стиглий банан 300 мл апельсинового соку кубики льоду Приготування:
Виріжте м’якоть манго з серцевини і очистіть від шкірки. Додайте до блендера з очищеним бананом, апельсиновим соком та кубиками льоду та пюре, поки у вас не стане однорідним манго-банановим коктейлем. Розділіть дві склянки і подавайте з соломкою. Просто смачно!