Манна піца - О, гурман
15 вересня 2017 р
Написав дельфін та опублікував з Overblog
Ось третій рецепт, який я протестував для конкурсу, організованого на рецептурному просторі, він підпадає під тему "Легкий і смачний", оскільки в порівнянні зі звичайною піцою калорії значно нижчі. До того ж немає жиру.
Звичайно, це можна відмовити беконом, беконом, це кожен на смак, але це набагато калорійніше.
З цим рецептом "Я беру участь у виклику Зробіть рецепт своїм . , гра, ініційована Сільві " Стіл Клари "
- 100 гр середньої манної крупи
- 3 яйця
- 1/2 молока
- 120 г тертого Конте
- 1 банка 300 г тунця в розсолі
- 250г томатного соусу
- сіль, перець, петрушка
- 8 чорних оливок
- Зважте манну крупу і відкладіть її в миску
- Вставте віночок в миску, а потім додайте молоко, сіль і перець для нагрівання 2 хв/90 ° C/Vit1, під час дзвінка запрограмуйте ще раз 2 хв/90 ° C/Vit1, потім пропустіть манну крупу через отвір у кришці на віночок, що працює.
- На мелодію дзвінка додайте 20 г тертого Конте, потім вітром нерухомо поверніть 40 сек/Віт1.
- Під час дзвінка запрограмуйте 3 хв/швидкість 2 потім додайте яйця одне за одним, відкривши кришку, не замінюйте чашку до кінця приготування.
- Коли пролунає дзвоник, дайте манці загуснути протягом 5 хвилин у мисці, препарат все ще рідкий, але це нормально.
- Розігрійте духовку до 200 ° C
- Вилийте цю заготовку у посуд довжиною 28 см, обладнаний декою, і добре розподіліть його у формі.
- Помістіть томатний соус, на рідку заготовку він трохи змішається, але нормально покласти тунець рівномірно, потім покладіть петрушку, оливки без кісточок і покладіть їх назад у блюдо, посипте рештою Конте.
- Випікайте 25 хвилин.
- Смачного
Щоб насолоджуватися гарячим із салатом.
Клацніть на фотографії, щоб збільшити їх