Манний торт з сиром - Корисний і смачний

Манний торт з сиром

Манний торт з сиром, простий, швидкий і легкий, і справді низькокалорійний.

Я використовував дрібну кукурудзяну крупу, але ви дуже добре можете використовувати дрібну пшеничну муку.

На 1 невелику частину стевії:

41 калорій, 2,2 г вуглеводів, 1,9 г жиру, 3,5 г білка

Для 12 невеликих порцій (форма діаметром 22 см):

200 г сиру, 0% чи ні

20 г стевії або підсолоджувача на ваш вибір

120 г дрібної манної крупи

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Закрийте форму папером для випічки.

Відокремте білки від жовтків.

Збийте яєчні білки до стійкості.

Збийте жовтки з обраним підсолоджувачем, сиром та манною крупою.

Включіть яєчний білок у кілька партій, обережно перемішуючи.

Вилийте у форму і випікайте 30-40 хвилин залежно від духовки.

---