Маракуйя, калорії маракуї, харчові цінності, дані про продукт
Фотографії та малюнки
Дані про товар
аналіз
Харчовий світлофор на 100г
Частка теплотворної здатності
Харчові цінності
| Калорії | 80 ккал |
| Калорійність | 335 кДж |
| білка | 2,4 г. |
| вуглеводи | 13,44 г. |
| - з яких цукри | 13,44 г. |
| жиру | 0,4 г. |
| - від цього: насичені жирні кислоти | 0,1 г. |
| - з яких мононенасичені | 0,07 г. |
| - з яких поліненасичені | 0,16 г. |
| Клітковина | 1,45 г. |
| сіль | 0,07 г. |
| натрію | 0,028 г. |
Продукт: Натуральний продукт - маракуя, маракуя
| Вітамін А | 0,04 | мг |
| Вітамін В1 | 0,02 | мг |
| Вітамін В2 | 0,1 | мг |
| Вітамін В3 | 2.1 | мг |
| Вітамін В5 | 0,2 | мг |
| Вітамін В6 | 0,4 | мг |
| Вітамін В9 | 0,015 | мг |
| Вітамін В12 | - | мг |
| вітамін С | 24 | мг |
| Вітамін D | - | мг |
| Вітамін Е | 0,4 | мг |
| Вітамін H. | - | мг |
| Вітамін К | 0,1 | мг |
| хлор | 37 | мг |
| хром | - | мг |
| Кальцій | 17-й | мг |
| залізо | 1.3 | мг |
| Борошно | 0,02 | мг |
| йод | 0,001 | мг |
| калію | 340 | мг |
| мідь | 0,12 | мг |
| магнію | - | мг |
| марганець | 0,12 | мг |
| фосфор | 57 | мг |
| сірка | 19-го | мг |
| селен | - | мг |
| цинку | 0,25 | мг |
опис
Натуральний продукт маракуї, який має маракуя 80 ккал (калорії/кілокалорії) по 100г. Це відповідає теплотворній здатності 335 кДж (КілоДжоуль). Продукт віднесений до групи продуктів харчування фрукти, фруктові продукти.
Харчові цінності становлять 100г 2,4 г білка, 13,44г вуглеводів і 0,4 г жиру. З 13,44 г вуглеводів 13,44 г - це цукор. 0,4 г жиру - це 0,1 г насичених жирних кислот, які є більш стабільними, ніж ненасичені жири. 0,07 г жиру - це просто насичені жирні кислоти. Багаторазово насичені жирні кислоти становлять 0,16 г на 100 г.
Сіль має 0,07 г на 100 г, що відповідає 0,028 г натрію. Вміст клітковини - 1,45 г.
Харчовий світлофор допомагає легше класифікувати їжу на основі харчових цінностей. За даними харчового світлофора, їжа знаходиться в низькому діапазоні з 0,4 г жиру. Виділення насичених жирних кислот потрапляє в зелену зону на 0,1 г, що означає низьку частку. У 13,44 г вміст цукру в маракуї та маракуї високий відповідно до орієнтирів харчового світлофора. Частка солі низька.
Продукт містить важливі вітаміни, які також відомі як мікроелементи. Тут наведено 10 вітамінів А, В1, В2, В3, В5, В6, вітамін В9, С, Е та К. Однак, ці харчові речовини часто містять не всі вітаміни. Зазвичай, лише якщо значення значущі. У цій їжі міститься 11 мінералів хлору, кальцію, заліза, фтору, йоду, калію, міді, марганцю, фосфору, сірки та цинку.
Жодні інші сорти чи ароматизатори не відомі маракуї та маракуї.
У нашому інструменті для відстеження та планування вашого харчування маракуя часто поєднується з кварком, вишнею та мигдалем. Їжу вживали за один прийом їжі.
Їжа маракуї була зареєстрована Ксандрієм 3 січня 2014 року.