Мартін де Рішевіль - Лілі Барбері
Фотографія Лілі Барбері-Кулон
Я чув від неї роками. Коли я працював у журналі Vogue, його ім’я завжди циркулювало. Не знаю, скільки статей я прочитав про її масажі, скільки подруг моди та краси похвалили мені її таланти. Однак до січня 2017 року я ніколи не зустрічав Мартін де Рішевіль, гуру переформатування масажу. Цю пізню зустріч пояснюють кілька факторів. По-перше, я ніколи не вірив у ефективність тривалих масажів целюліту. Кілька років тому я спробував купу сеансів з пристроєм Cellu M6 від зрідженого газу (принаймні двадцять), пальпацію, ручне катання в естетичних салонах, різні та різноманітні техніки тут і там ... Бажаючи протестувати все, щоб писати статті, я навіть знайшов Я одного разу, закутавшись у повністю запечатаний мішок з поту, моє тіло було вкрите якоюсь ментоловою гряззю, такою крижаною, що вона обпікала мою шкіру. Через 5 хвилин, на самоті в процедурній, я почала дзвонити косметологу невпевненим голосом. Через 8 хвилин я кричав “МАДААААААМЕ! "... Я знову засміявся, уявляючи себе німцем. Після цього мене більше ніколи не «загортали».
Окрім ручного лімфодренажу, який спрямований на затримку води (отже важкі ноги і апельсинова кірка, водянистий целюліт) і який є чудовим, якщо зробити його добре, я ніколи не виявляв, що масажі для схуднення спрацьовували. Я навіть в кінцевому підсумку сказав собі, що був подвійний вирок, призначений жінкам, які сказали в підтексті "Чи відчуваєте ви товсту? Ви почуваєтесь потворно? Ну, ви будете платити моїй старій леді ”. Однак час від часу я помічав покращення, кращу якість шкіри на поверхні, невелику гладкість, але ніколи без синців та кілька вибухлених судин на литках, як другий ефект Kisscool. І тоді, звичайно, коли ви робите йогу зі своєю вагою, інвестування еквівалента плану заощадження житла в масажі, результати яких можуть бути розпорошені через місяць, є поміркованою мотивацією.
Фотографія Лілі Барбері-Кулон. Олія солодкого мигдалю в каютах Мартін де Рішевіль
Мартін де Рішевіль
Переваги відчуваються недовго, оскільки, коли я одягався наприкінці першого сеансу, я помітив дві речі: спочатку пружинне відчуття під п’ятами, ніби я гуляв по місяцю. Тоді мої джинси були менш щільними на моїх литках, ніж коли вони прибули. Треба сказати, що моя проблема насправді не жирна, а водяниста. Переклад: Я роблю затримку води. Хороша новина полягає в тому, що цей вид масажу має величезний вплив на мій тип фігури. Погана новина полягає в тому, що вам в ідеалі потрібно буде підтримувати результати протягом усього життя, щоб збільшити цю ліниву лімфу. Але за межами фізичного сприйняття, я відчував себе особливо розслабленим виходом. Ви збираєтесь сказати мені: “нормальний е-м після масажу тіла? ". Так і ні. Це не розслабляючий ритуал, подібний до тих, що пропонують у спа-центрах. Що стосується процедур пальпаторного рулону, вони настільки болючі, що важко послабити сідниці під час сеансу. Мартін де Рішевіль винайшла метод саме між ними. І ми легко можемо зрозуміти, чому, коли ми уважніше подивимось на його подорож.
Фотографія Лілі Барбері-Кулон. Якби сусіди через дорогу знали, що перед цим вікном у сутінках зникає неймовірна кількість істот ...
Я взагалі не втрачав ваги під час сеансів у Мартіна. Але все одно це було не те, що я хотів. З іншого боку, люди постійно говорять мені, що я «схуд», хоча з початку січня я ні на йоту не рухався. Ймовірно, це нарощування м’язів у йозі, що змінює гру. Але мені важко повірити, що сеанси в домі Мартін нічого спільного з цим не мали. Наче вона перерозподілила матеріал у більш гармонійному сенсі. Наче вона переробила мою фігуру. І тоді, крім розслаблюючого аспекту, ви відчуваєте підзарядження, коли виходите з її будинку, ви взагалі не хочете мати оргію нездорової їжі. Навпаки, ми хочемо продовжити відчуття благополуччя до наступного масажу.
Збільште трафік
Якщо ви затримуєте воду (просто подивіться, чи занадто щільні шкарпетки або черевики не залишають слідів на щиколотках, які не зникають протягом кількох годин, або ваші ноги здаються набряклими в певні дні і значно тоншими на наступний день), Мартін рекомендує застосовувати компресійні колготки цілий рік. Вона відправляє всіх своїх клієнтів до Мейріньяка, вулиці Сен-Оноре в Парижі, бо їй подобається манія та професіоналізм тих, хто їх продає. Незалежно від місця розташування, переконайтеся, що нога, щиколотка та стегна виміряні, оскільки компресія повинна бути ефективною, не стискаючи м’якоть. "Особисто у мене немає проблем з лімфою, але я не хочу її мати, і я ношу її цілий рік", - говорить Мартін. Зверніться до свого лікаря, оскільки якщо у вас є проблеми з лімфою, він може виписати вам рецепт, і ваші колготки будуть частково покриті соціальним забезпеченням, яке визнає їх ефективність.
Остерігайтеся цукру
Не доповнюйте без серйозних порад
Будучи послідовником багатьох харчових добавок, я все ще не знайшов час для вивчення наукової ефективності (я спостерігаю лише вплив на моє волосся, мої нігті, шкіру чи енергію, але це не засноване на клінічному дослідженні, яке розрізнити роль моєї дієти та косметичних кремів, які я використовую, проти “таблеток”, які я приймаю), я запитав Мартін, чи рекомендує вона якісь добавки, що сприяють схудненню або виведенню токсинів: “Я використовую багато харчових добавок, але я не вірю, що це необхідно самодоповнювати, не питаючи думки гомеопата або натуропата, спеціальністю якого він є. Харчові добавки містять активні інгредієнти, тому краще мати серйозні та персоналізовані поради ", - відповідає Мартін, яка віддає перевагу профілактиці, аніж дії в останню хвилину.
Масажуйте себе
Що Мартін думає про креми для схуднення, про які кожному завжди подобається говорити найгірше, але які продовжують представляти колосальний ринок щовесни? "Я є великим споживачем цих продуктів", - зізнається вона, посміхаючись. Це не панацея, але нанесення крему щоранку для розгладження шкіри - це спосіб відновити мозок з тілом. Ви усвідомлюєте якість своєї шкіри, контури тіла, це також спосіб навчитися любити це тіло, а не поводитися з ним так, ніби воно було іноземним ворогом. Саме це усвідомлення я спостерігаю зі своїми клієнтами під час своїх масажів, і це дуже важливо, якщо ми хочемо почуватися в гармонії. "А як щодо рукавичок з кінського волосу або крижаної води під час душу? "Я шанувальник акрилових пілінг-рукавичок, якими я вмиваюся цілий рік, що позбавляє мене від необхідності робити скрабінг, і тоді це хороший спосіб підготувати шкіру до прийому активних інгредієнтів крему для схуднення".
Знайдіть фізичну активність, яка вам підходить
Мартін де Рішевіль любить аштанга йогу. Також вона багато займалася боксом. Однак, за її словами, не існує жодної діяльності, кращої за іншу: «Найкращий вид спорту - це той, який вам справді подобається! Не той, про який ми чули в журналі, а той, який викликає у нас бажання рухатися старанно. Незалежно від того, чи це відвідування басейну, біг, заняття йогою, пілатес чи серцево-судинний спорт, неважливо, вам просто потрібно досягти успіху у вправі, яка вам подобається і в якій ви ходите. Успіх у прийнятті довгострокових зобов’язань ".
Пийте, коли ви спраглі і ніколи під час їжі
Розкрийте ноги
Це звучить безглуздо, але ви можете зробити хороший целюліт навколо коліна, провівши своє життя, схрестивши ногу одна над одною. Як тільки ви блокуєте кровообіг кінцівки і відзначаєте позу, тіло пристосовується переносити дискомфорт. Мартін нагадує всім своїм клієнтам, так само, як вона підштовхує їх до збалансування постави. Я намагаюся думати про непересічення, але визнаю, що мені це дуже важко ...
Фотографія Лілі Барбері-Кулон. Квіти у приймальні у Мартін де Рішевіль
Martine de Richeville, 13 bd Malesherbes Paris 8th, Tel: +33 1 44 94 09 38. Або Rive Gauche: 20 avenue Bosquet, Paris 7th, Tel: +33 1 44 94 09 38. Мартін також розробила свій метод у Брюсселі, у Женеві, Лондоні та Нью-Йорку. Рекомендую зв’язатися з його командою через їх веб-сайт, щоб отримати додаткову інформацію про ці місця. Пропозиція Slim and Fit у Клубі Кен коштує 195 євро за 50-хвилинну процедуру зміни форми + доступ до Кен-клубу (з усіма груповими уроками та обладнанням, таким як басейн та високотехнологічні кардіотренажери). Курс із 10 сеансів реконструкції (50 хвилин на сеанс, так що дайте одну годину роздягтися, увійти та поїхати) коштує 1500 € або 150 € за сеанс. З самою Мартіною це трохи дорожче. Словом, сліпий. Але якщо коли-небудь меценат у кімнаті захоче запропонувати мені новий засіб для лікування, нехай підніме руку вголос, я про це мрію ☺