Мед як активна дієта для схуднення допомагає дієтам і втраті ваги
Мед як активний засіб для схуднення
з Шаруцькі »16 серпня 2018 00:34
Нещодавно я прочитав статтю про те, що мед повинен активно допомагати вам схуднути. Тож не просто тому, що ви замінюєте цукор медом (здоровішим, солодшим), а тому, що він активно робить щось в організмі.
Якщо ви приймаєте 1 столову ложку меду перед сном, це робить щось у печінці, що повинно допомогти організму спалити жир за ніч. Однак це має спрацювати лише в тому випадку, якщо ви споживаєте лише кілька вуглеводів протягом дня -> ідеально підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів. Все це повинно мати помітний ефект.
Я пробував це близько 2 тижнів, не помітив жодних негативних наслідків для моєї дієти з низьким вмістом вуглеводів, і було б занадто рано, щоб давати позитивну оцінку. Що ви думаєте з цього приводу, чи хтось мав із цим безпосередній досвід?
Re: мед як активний засіб для схуднення
з H_D »16 серпня 2018 05:48
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: мед як активний засіб для схуднення
з Шаруцькі »16 серпня 2018 18:30
Так, це також повинно допомогти проти безсоння. Він навіть має, добре пасує, безсоння теж було другорядною проблемою. ^^
Я випадково зіткнувся з цим, зараз знайшов кілька подібних статей:
Оскільки в сім’ї є власний доброякісний мед, я хочу відразу його спробувати.
Звичайно, це лише добавка, але якби це мало позитивний ефект навіть під час дієти з низьким вмістом вуглеводів, це було б гарним доповненням.
Re: мед як активний засіб для схуднення
з Apex Predator »16 серпня 2018 19:18
Re: мед як активний засіб для схуднення
з Шаруцькі »16 серпня 2018 19:28
Re: мед як активний засіб для схуднення
з кабан »16 серпня 2018 19:37
Правильно, адже мед складається переважно з фруктози - і це справді отрута, коли хтось хоче втратити жир. У цьому сенсі солодощі та піца насправді не є порівнянням, оскільки вони краще для втрати жиру.
Re: мед як активний засіб для схуднення
з Користувач57 »16 серпня 2018 19:39
Re: мед як активний засіб для схуднення
з CJoe1978 »16 серпня 2018 19:55
Існує також дієта з бургерами. Хоча я б ніколи цього не робив, бо бурчання живота стримує мене від того, щоб залишатися в дефіциті калорій.
Мед може змусити вас набрати вагу або, принаймні, не так ефективно схуднути. Бо мед взагалі не насичує.
Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться економити калорії. А цукор - це перше, що потрібно виключити з меню, особливо у кристалічному або рідкому варіанті.
Ситна їжа з високим вмістом клітковини та білками, а також переважно велика кількість їжі, але низька калорійність, завжди є першим вибором. І лише за допомогою них ви зможете досягти фігури своєї мрії в довгостроковій перспективі.
Я вважаю все інше бажанням, і, за моїми висновками, це теж не працює. Тим паче, що я годував себе 50 кілограмами жиру фаст-фудом та промисловим цукром.