Медична недостатність DCM; когнітивний; u; весло

Спорт та дієта можуть допомогти поліпшити здоров'я людей з легкими когнітивними порушеннями, показує дослідження.

весло

Поєднання фізичних вправ і дієти може допомогти поліпшити здоров'я людей з легкими когнітивними порушеннями (МКР), попередником деменції, зазначає дослідження, опубліковане 19 грудня 2018 року в журналі Neurology, зазначає health.harvard.edu.

У дослідженні взяли участь 160 дорослих з діагнозом легкі когнітивні порушення та одним із факторів ризику серцево-судинних захворювань, таких як високий рівень холестерину.

Учасники були розділені на групи, і кожному було дано одне з наступних завдань: займатися аеробікою, дотримуватися здорової для серця дієти - або дієти DASH, як відомо, - займатися аеробікою та дотримуватися дієти DASH, слухати. щотижнева інформація про стан серця.

Результат? "Через півроку люди, які щойно переїжджали кілька разів на тиждень, мало впливали на виконавчі функції (навички мислення, які допомагають нам планувати та організовувати), але найбільших змін не спостерігалося. у людей, які сиділи на дієті DASH і займались аеробікою тричі на тиждень ", - говорить health.harvard.edu.

Згідно з цитованим джерелом, це вдосконалення навичок було рівнозначним зміні приблизно 10 років старіння мозку.