MeinWW - вся інформація про нову програму WW три прості рецепти
Містить рекламу для WW
Після твоєї дороги WW запустила нову, повністю спеціальну програму для всіх учасників, що мають meinWW. Останні кілька тижнів я читав по-своєму, готував їжу і зрештою визначився із планом, який якраз мені підходить. Який це план? Сьогодні я привіз вам всю інформацію про мене та мої три улюблені рецепти. Тут є швидкий салат з тунця, булочки з чизбургерами та мої улюблені страви, які я люблю їсти на сніданок.
meinWW - повністю спеціальна програма
Як і попередні програми WW, myWW базується на SmartPoints. Вони визначаються залежно від вашого віку, ваги та зросту.
Окрім доступних вам SmartPoints, існує безліч продуктів ZeroPoint, які ви можете їсти без необхідності заряджати бали.
Особливо у вихідні, коли друзі відвідують увечері, продукти з 0 балами рятують мій день. Вранці та ввечері я часто маю омлети, салати, запечені овочі, лосось або свіжі фрукти, а ввечері я насичуюсь.
1 програма - 3 плани
Зараз MeinWW має 3 різні плани, які відрізняються кількістю продовольчих товарів ZeroPoint та SmartPoints. Ви самі можете вирішити, який план ви хочете використовувати.
Якщо ви використовуєте зелений план, який, принаймні, маєте 30 щоденних SmartPoints на утилізацію. Ви також можете натиснути 100 бакалійних продуктів ZeroPoint, що складається з фруктів та овочів, доступ.
Якщо ви виберете синій план, для вас нічого не зміниться порівняно зі старою програмою. Окрім вашого принаймні 23 щоденних SmartPoints Ви можете натиснути на 200 бакалійних продуктів ZeroPoint доступ до фруктів, овочів, риби та морепродуктів, молочних продуктів, птиці, яєць та бобових.
Фіолетовий план вам підходить як мінімум 16 щоденних SmartPoints на утилізацію. Вони також є тут 300 бакалійних продуктів ZeroPoint, що ви можете інтегруватися у своє повсякденне життя, не зважуючи їх і не записуючи для них бали. Продукти ZeroPoint у фіолетовому плані складаються з фруктів, овочів, риби та морепродуктів, молочних продуктів, птиці, яєць, бобових, картоплі, солодкої картоплі та цільного зерна.
Крім того, ви можете з нетерпінням чекати щотижневих бонусних балів за всі плани та переказувати до 4 SmartPoints щодня на свій бонусний бюджет.
Мій план WW - #mywwlila
Дивлячись на нову програму, моя перша думка була: "Я зроблю все так само, як і раніше, і буду використовувати синій план". Але потім я перейшов на фіолетовий план, оскільки він просто відповідає моїм харчовим звичкам. Ми їмо багато картоплі, макаронних виробів із цільної пшениці, лободи, вівсянки (цільнозернові) та солодкої картоплі, і це економить мені багато часу, щоб не брати бали за ці продукти.
На мій погляд, фіолетовий план можна легко інтегрувати у повсякденне сімейне життя.
Ваші запитання щодо нової програми WW
Минулого тижня в Instagram я запитав вас про ваші запитання про meinWW, і я хочу відповісти на них сьогодні.
Чи регулярно ви підраховуєте SmartPoints?
Ні, я цього не роблю. Але я повинен сказати, що я вже засвоїв усі важливі моменти щодо моїх улюблених страв і відповідно скоригував свій раціон. Я завжди дивлюсь на додаток WW, коли не впевнений.
Перехід на фіолетовий план є для мене таким величезним полегшенням, і це абсолютно на замовлення, оскільки я дуже часто готую макарони, рис та картоплю для сім’ї.
Який хліб ти їси?
В основному я їжу цільнозерновий хліб і ріжу скибочки трохи тонше (20-25 г), так що мені залишається розрахувати лише 1 SmartPoint. Шановна Івонна фон Експерименти з моєї кухні, дала чайові. Звичайно, підказка чудово працює і з іншими хлібами.
Чи будуть пункти для всіх планів у вашому блозі?
Я працюю над рішенням. На даний момент ви можете знайти фільтр SmartPoint для точок із блакитної карти в моїй категорії WW.
Які ваші улюблені страви?
Я люблю кабачки як основу для моєї улюбленої локшини з цукіні. Тоді я дуже люблю їсти барвисті салати, курку, лосось та макарони. Я люблю пармезан, кленовий сироп та горіхи як доповнення для своїх рецептів.
Ви хочете схуднути?
Так:) Я хотів би скинути 5 кілограмів. Останнім часом мені, на жаль, було не так просто завжди їсти здорову їжу. Переїзд, мої кулінарні книги та довгий час без кухні не завжди полегшували мене. Але зараз я хочу розпочати знову і позбутися таких нових звичок, як плитка шоколаду ввечері.
Чи легко застосувати рецепти з програми WW?
О так, абсолютно! Все, що я приготував до цього часу, було справді простим у реалізації. У програмі WW ви можете переглядати рецепти та зберігати вибране у списку перегляду. Поки що все мені дуже смачно:)
Чи займаєтесь ви спортом?
Чесно кажучи, останнім часом я дуже мало займався спортом. Я часто гуляю або гуляю з сином на дитячому майданчику. Але я насправді не активний. Але я дійсно хочу знову це змінити, а також підключити фітнес-трекер до мого додатку WW.
Для чого ви використовуєте свої бонусні бали?
Я переважно використовую свої бонусні бали у вихідні дні. Я люблю домашні бургери, піцу, фахітас чи келих-два вина з друзями.:)
Яку програму ви можете найрекомендувати для працюючих людей?
Це насправді абсолютно індивідуально. Якщо ви любите їсти макарони, рис і картоплю, тоді я дуже рекомендую фіолетовий план. Ви можете насправді з’їсти овочі та фрукти з усіма планами.
Моя порада: просто спробуйте. Ви можете будь-коли змінити план у програмі WW.
Ви робите низький вміст вуглеводів або WW, або обидва?
Низький вміст вуглеводів та СЗ не є взаємовиключними. Мені особливо подобається уникати вуглеводів вечорами, бо я почуваюся підтягнутою і так краще сплю. Але я ніколи не міг обійтися без улюблених макаронних виробів, картоплі чи хліба. Здорова клітковина також особливо важлива для дітей. Ось чому ми маємо здорову суміш усіх інгредієнтів, іноді з низьким вмістом вуглеводів, іноді ні, завжди всі страви з великою кількістю овочів.
У вас є додаткові запитання щодо нової програми? Будь ласка, дай мені знати:)
Чи всі ваші рецепти підходять для світової війни?
Більшість рецептів сумісні з WW. У моїй категорії WW ви знайдете всі рецепти, для яких я визначив значення SmartPoint.
Які ваші поради щодо наполегливості?
Не будьте занадто суворими до себе! Ставте цілі і приймайте їх повільно, вам буде набагато легше вистояти. Запасіться продуктами ZeroPoint, щоб ви завжди могли взяти їх, коли зголодніли. І особливо на початку, майстер-класи WW завжди є великою мотивацією.