Дієти - сторінка 30

Варіанти теми

дисплей

Оригінал від Milli
Я завжди на дієті, але нічого XD не допомагає

тому: я дозволяю лікареві робити ін’єкції та приймати таблетки. = D давайте подивимось, чи це допомагає. але спочатку я повинен взяти кров xD * страх *

Не знаю, це просто для схуднення. Заводить подругу моєї мами, вона схудла на 2 кг за перший тиждень. Однак таблетки коштують 75 євро. Шприци безкоштовні і їх можна давати скільки завгодно часто. Але вам потрібно і те, і інше. ^^
Мене цікавило б лише те, скільки тривають ці таблетки. Доведеться про це все одно дізнатись і так далі.

Оригінал від Milli
Я завжди на дієті, але нічого XD не допомагає

тому: тепер я дозволяю лікареві робити ін’єкції та приймати таблетки. = D давайте подивимось, чи це допомагає. але спочатку я повинен взяти кров xD * страх *

що це за лікар, який за великі гроші вводить/продає ліки для схуднення худорлявій дівчині? чудово.

редагувати: і вам справді слід запитати, що там і як це працює XD

Оригінал від Milli

Не знаю, це просто для схуднення. Заводить подругу моєї мами, вона схудла на 2 кг за перший тиждень. Однак таблетки коштують 75 євро. Ін’єкції безкоштовні і їх можна вводити скільки завгодно часто. Але вам потрібно і те, і інше. ^^
Мене цікавило б лише те, скільки ці таблетки служать. Доведеться про це все одно дізнатись і так далі.

що це за лікар, який вводить/продає ліки для схуднення худорлявій дівчині за великі гроші? чудово.

редагувати: і вам справді слід запитати, що там і як це працює XD

Я не така струнка, як здається. Трохи обдурив ^^

А потім кидає мені в голову тисячі іноземних слів.

Оригінал від Milli

Не знаю, це просто для схуднення. Заводить подругу моєї мами, вона схудла на 2 кг за перший тиждень. Однак таблетки коштують 75 євро. Шприци безкоштовні і їх можна давати скільки завгодно часто. Але вам потрібно і те, і інше. ^^
Мене цікавило б лише те, скільки ці таблетки служать. Доведеться про це все одно дізнатись і так далі.

що це за лікар, який вводить/продає ліки для схуднення худорлявій дівчині за великі гроші? чудово.

редагувати: і вам справді слід запитати, що там і як це працює XD

Я не така струнка, як здається. Трохи обманює ^^

А потім кидає мені в голову тисячі іноземних слів.

як лікар, він повинен знати, що ви абсолютно здорової ваги.

ну "тут я ввожу щось, щоб схуднути" - це дещо неточне XD, що стримує апетит, "начинку", проносне, спалювання жиру? Як це працює? * думає про реквієм про сон * XD "

Оригінал від Milli
Я не така струнка, як може здатися. Трохи обманює ^^

А потім кидає мені в голову тисячі іноземних слів.

як лікар, він повинен знати, що ви абсолютно здорової ваги.

Але я маю надмірну вагу ширінчен о. О

Не знаю! Сам XD мене ще не бачив. - просто запитала моя мама. Він, мабуть, також каже, що не робить цього, коли я сиджу перед ним. * плечі *

Я щойно захворів шлунково-кишковим грипом. це найкраща дієта, яка існує. 2 вихідних 4 кіло, ура .

Так шлунково-кишковий грип? І чи задоволені ви цим? Тож я маю на увазі серйозно?

У будь-якому. У мене лихоманка була лише 4 години. довго, і оскільки у мене зараз немає школи, я завжди можу користуватися туалетом. єдиним корозійним явищем було те, що вчора я отримав 4 млн. але неважливо, воно того варте

Те, що ви втратили при грипі, ви повертаєте назад, або організм цього вимагає. У кишечнику міститься від 1-2 кілограмів перетравленої їжі, яка при регулярному харчуванні та фізичних вправах повинна прокласти шлях до свободи протягом 2-3 днів. Як правило, поширене одне спорожнення кишечника на день. Якщо ви повністю спорожнили кишечник через грип, нормальний рух кишечника повернеться, а отже, і ваша стара вага.

Дієти насправді ні до чого, якщо ви не зміните свого ставлення до їжі та фізичних вправ. З такою зміною я за 3 роки схудла на 60 кіло. (Фотографії доказів завжди вітаються) З 137 кілограмами (при зрості 195 см) мені було незручно. Я пішов до лікаря і проконсультувався, також змінив роботу (більше не чергую роботу) і зараз маю 77 кілограмів, які я теж тримаю.

Деякі мої враження:

- Наскільки це можливо, у харчових продуктах немає підсилювачів смаку та підсолоджувачів. Підсилювачі смаку перевершують природний ступінь ситості, людина несвідомо їсть більше. Крім того, підсолоджувачі - це штучні добавки, які зменшують споживання калорій, але все ж роблять товсті в довгостроковій перспективі. (чому спеціальний концентрат підсолоджувача змішується з тваринами на відгодівлі?)

- не використовувати засоби для схуднення, шприци та інші речі, такі як "SlimFast" або "Formoline 112". Спочатку вони можуть здатися корисними та призвести до швидкого успіху, але стійкого та здорового схуднення можна досягти лише завдяки здоровому способу життя. Вони ні до чого, вони просто хочуть спробувати прив’язати вас до продукту, про який йде мова, надовго.

- Їжте натуральну їжу та природну обробку. Людина походить від природи і повертається до природи. Харчові продукти часто забезпечуються добавками (іноді прихованими або відсутніми в списку), які не мають природного походження, щоб продовжити термін їх зберігання, посилити смак або досягти бажаних властивостей під час промислової переробки. Я не еколог, але залиште ці речі як можна більше. Точний девіз: Чи добре виглядає те, що я їжу? Наприклад, суп, що ніколи не виходить з мішків, а як основний бульйон, приготований з відварених яловичих кісток або курки, із зеленню та спеціями; Зелень супу та кульки кісткового мозку за бажанням.

- зверніть увагу на фізіологію організму. Сюди також входить ходьба на великі відстані (тісна). Будь то в центрі міста, щоб щось придбати або поїхати на тренування. Я завжди намагаюся щодня проходити не менше 7 - 8 км. Це займає годину на день, але організм дякує вам покращеною обробкою їжі в кишечнику, покращеними процесами горіння в клітинах, посиленою імунною системою та більш чіткою головою (з тих пір у мене рідко болять голови). Крім того, я два рази на тиждень займаюся інтенсивними тренінгами бойових мистецтв, які кидають виклик і підтримують організм. Тіло потребує фізичних вправ щодня.

- збалансоване харчування в цілому. Не надмірно, але все в міру. По можливості випивайте 2 літри води (водопровідної води, негазованої води) протягом дня.

За великим рахунком, день з мого перемикача виглядає так:

- встати
- чашка гарячого чаю (мате, зелений чай; маленька ложка меду для підсолоджування)
- Вправи на розтяжку, трохи силових вправ (додаткові 15 хв)
- Сніданок: натуральний йогурт або нежирний кварк зі змішаними домашніми желе/варенням/вівсяними пластівцями на смак; Фрукти всюди, незалежно від пори року; Мінеральна вода з фруктовим соком; Цільнозерновий тост або хліб з ковбасою/сиром/яйцем тощо.

- Обід: овочі/рис/макарони з рибою/птицею/нежирним м’ясом або домашні супи

- Поміж ними: фрукти чи щось солодке в помірних кількостях, ще одна чашка чаю (чай мате, зелений чай, фруктовий чай, чай із фенхелю, комбуча тощо); Швидка прогулянка (з подружкою тощо) на свіжому повітрі, якщо дозволяє час.

- Вечір: риба всіх видів/невеликий шматочок хліба з вареною шинкою, смаженим яйцем, пісним сиром (наприклад, Harzer)

- 10 хвилин розтяжки/присідання перед сном

Це також трохи запобігає дням народження та вечіркам, адже тоді ви зможете швидше позбутися зайвих кілограмів ^^