Мені добре - як я почала худнути за допомогою X-Body Іоани Марінеску Сіма
Наприкінці минулого року я писав, що хочу приділити більше уваги цього року. Щоб бути обережнішим, що я їжу, як я виглядаю, наскільки я в стані і, нарешті, але не менш важливо, як я почуваюся. Словом, бережіть моє тіло і душу. Я створив свою власну програму на цей рік, яку назвав "Добре зі мною" і в яку я маю намір інтегрувати дії, які змусять мене почувати себе комфортніше у своїй шкірі. І оскільки я виявив, що, не усвідомлюючи цього, я почав приймати тривожні пропорції, я сказав, що простіше і зручніше починати з першої частини тіла.
Хоча я раніше не був великим шанувальником цього руху, і я не гуртувався бігати в парку або в тренажерному залі, з того моменту, як мої проблеми зі здоров'ям (хвороба поперекового диска) погіршились, мені заборонили робити постійні фізичні зусилля. Перші у великому списку No працюють - у мене були деякі шанси зібратися в парку з котом-консортом і дуже сумлінним другом, групою - я визнаю, що це єдиний пристрій, який мені сподобався, і все, що означає обережні рухи, повторювані - зумба стрибки кангу та ін. Єдині дозволи - це лікувальна гімнастика та плавання. Перший із них справді вказаний, але я, чесно кажучи, не знаю, наскільки сильно він впливає на схуднення/тонізацію, а другий я відверто визнаю, що мені не подобається. Насправді мені подобається дія самого плавання, але я ненавиджу етапи до і після зі зміненим, сухим волоссям тощо. Взимку я люблю кататися на ковзанах, але мені не вдається практикувати це так, щоб це мало значення.
Гаразд, отже, у нас є материнська кішка, яка прагне схуднути та підняти тонус, не надто велика шанувальниця фізичних вправ та спорту та з медичною проблемою, яка викликає тонну заборон. Я був надзвичайно щасливий, коли дізнався, що є рішення під назвою X-Body і що воно доступне в Planet Swim and Gym, кімнаті, куди традиційно ходить вся родина - Кішка регулярно плаває, Кошеня теоретично також плаває, практично зараз взяв перерву через інтенсивний рух у Піпері, але не можу дочекатися його повернення ... .Я, як я вже говорив вище 🙂
Очевидно, що X-Body орієнтований на всіх тих, хто хоче схуднути, підняти тонус або зберегти форму, але я думаю, що він особливо підходить для певних ситуацій. Перш за все, я думаю, що він підходить людям з обмеженим часом (мамам маленьких дітей, людям із напруженим графіком в офісі тощо). Зустріч триває 20 хвилин, і, коли все змінилося, вона сягає приблизно 30 хвилин. Навіть у цьому випадку принаймні половина виправдання нестачі часу падає. Тоді це дуже підходить у разі медичної заборони займатися спортом, оскільки зусиль менше, і навіть залежно від проблем це може бути зведено до мінімуму, звичайно, результати виявляються трохи важчими. Інструктор повинен бути поінформований про будь-які проблеми зі здоров'ям або заборони. Не в останню чергу, X-Body орієнтований на більш комфортних людей. Будемо чесними із самими собою, набагато простіше докласти зусиль, щоб результати були помножені за допомогою електродів і 20 хвилин вправ буде достатньо замість годин пітливості у тренажерному залі.
Я обіцяю постійно інформувати вас про результати в X-Body, а також про інші дії, які змусять мене почувати себе більше «добре зі мною». До іншого, сьогодні був другий сеанс, набагато інтенсивніший, ніж перший (мені сказали, що минулого разу це було так, розминка), я справді працював, і я відчуваю, що кожен маленький м’яз працює. Сьогодні мене виміряли, і через місяць ми перевіримо прогрес.