Мені нудно до смерті! 17 ідей проти повсякденної нудьги
Деякий час тому я вранці взяв сина до дитячого садка і чекав, поки дочка закінчить крутитися на ігровій машині. Просто звичайний ранок.
Підійшла жінка, спостерігала за нами і захоплювалась моїм терпінням.
"Звичайно, у нас є час.", - сказав я. "Не втікай додому."
"О так!", - почала вона. „Це правда, звичайно. Іноді я вважаю за краще просто залишатися на дитячому майданчику. Завжди швидко йти до школи, швидкий дім, швидкий дім, швидкі домашні справи, знову забирати дітей, їсти, робити домашнє завдання, виходити на вулицю
"О так!", подумав я. Так, це завжди однаково. Маленьке, неоплачуване колесо хом'ячка. Ніякої вдячності ззовні. Ніякої оцінки себе. Що це за робота? Мама на повний робочий день. Цілими днями робиш і робиш, і ніхто цього не бачить і не дякує.
- Чесно, - сказала вона. "Мені нудно до смерті! Це завжди однаково. Я живу лише біля дому біля дитини. Я вже нічого собі не маю. Мій чоловік теж ніколи не встигає. Винятком із цього процесу є відвідування стоматолога чи щось інше. Я навіть не розмовляю з дорослими цілими днями
"Ну,", відповів я, "у нас завжди є можливість зробити це по-іншому. Зустрітися з друзями. Або зателефонувати комусь чи чомусь так ... ”
«З дітьми не однаково. І ви завжди зустрічаєтесь лише з дітьми. Ви постійно вирвані з розмови, абсолютно жахливо! ”
ГОШ!
Ви відчуваєте те саме?
Щоб ви відчували, що живете за зовнішніми обставинами?
Що послідовність здається фіксованою:
Ранкова рутина навколо дитини, відведення дитини в дитячий садок/школу, а потім прання, прання, кухня, ванна кімната?
Ви іноді не говорите жодного слова з дорослим, поки ваш чоловік не приходить додому? І до того часу він часто вже використовував усі свої слова і вже не потребує говорити?
Це також для вас, що ваше повсякденне життя іноді просто набридає вам до смерті?
Що ти з цим робиш?
Я скажу тобі, що я робив чи робив до цього часу (або що є в моєму списку, що я все ще хотів би зробити) рџ ? ‰
17 ідей проти нудьги у повсякденному житті мами
Відвідайте курс.
Вранці у нас є чудові курси спортивного клубу: наприклад, йога. Вони відносно порожні, я отримую фізичні вправи і після цього завжди насолоджуюся розмовою. Сімейний навчальний центр пропонує вранці курси ручної роботи та шиття.
Яка пропозиція буде для вас чимось?
Ви коли-небудь перевіряли, чи пропонується щось подібне?
2. Призначення
Я досить часто зустрічаюся з друзями: на сніданок, на каву, просто для спілкування. Прання збоку прання раптом вже не проблема. А деякі навіть складають мої надокучливі шкарпетки рџ ? ‰
З якою дівчиною ви хотіли б знову зустрітися?
3. Вийти
Добре бути на природі на природі. Гуляти, гуляти, можливо, навіть пробіжки щось для вас? Я також люблю ходити на більші відстані. Тоді я знову буду в тонусі і буду мати тисячу ідей. І господарство та співпраця раптом приходять до мене досить легко. Тіло просто наповнене киснем, і я справді супер активний.
Чи дозволяєте ви собі час на природі?
4. Складіть план
Іноді у мене просто є план, який мені допомагає: що їсти цього тижня, який день відведено для якої домашньої роботи?
Тому я не зазнаю стресу («Як я повинен керувати всім цим?»), Але маю чіткі вказівки щодо того, що буде сьогодні.
Який у вас графік прибирання? Або план харчування?
5. Домашнє господарство: пошук партнерів у злочині
Я в групі у Facebook, яка займається домашніми справами. Чому? Бо це допомагає мені бути з іншими. Щодня є невелике щоденне завдання або в неділю щотижневе завдання. Прибирання проводиться за допомогою годинника: з кроком 15 хвилин. Я продовжував посміхатися цілодобово, поки сам не спробував. І можу сказати лише: ВЕЛИКИЙ! Що я можу зробити через обмеження часу, це набагато більше, ніж коли я думаю: "Я все одно прибираю весь ранок!"
Так, мені потрібно багато мотивації для всього цього, також ззовні. Я не дуже люблю побутові речі. (Це дуже красиво висловлено.)
Тож мені дуже корисно дійсно встановити обмеження. Якою сферою я займаюся сьогодні і як довго я витрачаю на це час?
Які ваші поради та підказки для домочадців?
6. Пройдіть онлайн-курс
або взяти участь у конгресі.
Я людина, яка дуже любить вчитися. Я постійно навчаюсь у деяких сферах і все вбираю.
Чесно кажучи: наш VHS не пропонує для мене справді цікавих курсів (добре, приготування перської - це цікаво… џ џ ? ‰). І особливо не в темпі, а в ті часи, коли мені це потрібно. Ось чому я оооочень щасливий, що натрапив на онлайн-когреси та онлайн-курси!
Існують чудові курси на КОЖНУ тему.
На даний момент я займаюся трьома (ТАК! Мені це потрібно ...): один на тему роботи в Інтернеті, один на тему мотивації та інший на тему: "Скажи ні" під час проживання з дітьми. (І подальше навчання в "Роботі", також в Інтернеті.)
Я не витрачаю на це часу щодня (можливо, мені слід було б це робити), але це виникає в мене знову і знову, і я працюю цілі вихідні, весь ранок або половину ночі ... як підходить.
І звичайно, я радий, якщо ви візьмете участь у моєму курсі: Мої потреби. Будь матір’ю. Будь я.
Для цього навіть не потрібно спускатися з дивана - хіба це не щось џ ? ‰
Ви вже пробували онлайн-курс?
7. Телефонуйте комусь
Обмін для мене завжди важливий, і я досить часто користуюся телефоном. Здебільшого з мамою чи сестрою. І привіт: Престо: посудомийна машина очищена! Я завжди роблю це збоку, якось мені подобається поєднання.
Кому ви хочете зателефонувати ще раз?
8. Прикрасити
Я візуальна людина, і я люблю прикрашати та організовувати речі та все таке. Це мене дуже заспокоює, коли я щось створюю своїми руками, і результат робить мене (переважно џ ? ‰) дуже щасливим, я завжди приходжу в прикрашене місце, радію цьому і пишаюся собою џ ? Ђ
(До речі, саме так я завжди почуваюся у свіжоприбраній ванній * сміється *.)
При якій діяльності відкривається ваше серце?
9. Прочитайте книгу
"Раніше я так любив читати, але оскільки у мене були діти ..."
Чи звучить вам це речення звично? я згоден!
Так, часто це не так просто. Але коли всі виходять з дому: Чому ти зараз не читаєш книгу?
Я дуже часто використовував цю фразу, але читати книги завжди було можливо, коли я знаходив чудову книгу, яка мені підходила. Напевно, я ніколи не прочитав би всі інші книги до кінця, навіть без дітей. Навіть мій чоловік недавно читав одну. Хоча після закінчення середньої школи він таємно поклявся ніколи більше не брати його на руки џ ? ‰
Яку книгу ти завжди хотів прочитати?
Коли ти витрачаєш на це час?
10. Сон
Якщо ви втомилися: спите!
Це не допомагає тримати себе в сплячому стані, бути в стресі, тому що так багато потрібно зробити ... Твоє тіло показує тобі, що це таке.
Тут особливо рекомендуються енергетичні атаки: 15-25 хвилин (подивіться, що вам найбільше підходить. Може, це 19?), Встановіть будильник, лягайте спати. Після цього я відпочив і не зовсім спокійний, як завжди, коли засинаю опівдні.
Ви вже пробували Powernaps?
11. Танці
У вас також є пісні, де вам просто потрібно струсити танцпол? Я, так. І коли мені потрібна невелика перерва в перебігу завдань, тоді я люблю потренуватися з гучною музикою та просто кругом сили. Музика та танці дають мені енергію та гарний настрій. Кому це не потрібно, коли справа доходить до смерті від нудьги?
Яка ваша пісня?
12. Робіть перерви
Я бачу, що я так часто щось роблю - "просто gschwind". Я п'ю каву і роблю це збоку, "звичайний гшвінд" спорожнює посудомийну машину. Або почистити піч, я все одно поруч. Коли я сідаю за стіл, я сортую пошту або повертаюся назад і беру ганчірку для чищення, щоб витерти варення зі столу. Так, справедливо, ви можете це зробити. Але моя кава - це насправді моя перерва, моя перерва. Не завжди. Іноді я беру один із собою на роботу. Але якщо я хочу прийняти усвідомлену каву БЕЙК, а потім впасти в манію прибирання, це робить мене абсолютно незадоволеним.
Тому, як нагадування про мене, а може і про вас, робіть навмисні перерви. Дозвольте їх вам і насолоджуйтесь ними!
Як ти любиш робити перерву?
13. Волонтерство
Ви добровольцем?
14. Письмо
Я люблю писати, тому, звичайно, ідея для всіх, хто любить це робити: написати щоденник, записати в книгу успіху, завести книгу вдячності, поспілкуватися з іншими або написати на форумі, обмінятися думками в групі на Facebook. Для мене письмо - це не просто сидіння за комп’ютером. Безумовно, існують дуже комунікативні варіанти џ ™ ‚
(До речі, моя улюблена група у Facebook: комунікативна, розумна, повчальна: супутники)
15. Спробуйте щось нове
Ясно! Щось нове допомагає уникнути нудьги. Нове хобі, новий курс, нова дружба ... Що ти завжди хотів спробувати? Може, в’язання чи шиття? Робота з глиною? Посадка помідорів? Збирайте дикорослі трави?
Особисто у мене дуже багато інтересів, і мені завжди подобається щось нове. Можливо, це виведе вас із повсякденного позіхання?
Ви хочете щось перезапустити?
16. Створіть після обіду разом з дитиною
Полудень також може бути довгим і виснажливим. Дітям не подобається моя їжа, вони роблять безлад там, де я щойно пилососив, і псують щойно складену білизну. WAH!
Активне проведення півдня може допомогти. Може, ви поїдете кудись разом, у ліс чи на дитячий майданчик? Може, на морозиво чи на зустріч з друзями? Можливо, ви візьмете велосипеди і кудись поїдете. Або провести водну бійку?
Особливо коли тепло, ми часто буваємо в саду, приєднуються діти сусідів, діти гуляють садами, а ми, дорослі, маємо час на каву чи морозиво із закускою.
Так, це розкіш і не скрізь можливо. Але, можливо, у вас є ідея, як проводити післяобідній час, щоб діти І вам було добре.
Якими бувають ваші післяобідні дні?
17. Повернення до роботи
Іноді бракує саме того: моєї роботи, яку я любив виконувати і чого сумую. Обмін з колегами. "Що робити", відгуки, відчуття корисності, щодня щось переживати, виходити і не відчувати себе в пастці у власних чотирьох стінах та всіх заходах, які мене чекають.
Може, це лише черга? Як би приємна не була думка бути домогосподаркою та мамою. Іноді це просто неправильно.
І як не дивно, я можу зробити набагато більше домашніх справ за менший час.
Ви вже на роботі?
Звичайно,
Мені вже не часто нудно. Я повинен трохи загальмувати всі свої ідеї. Я вже працював над усіма захопленнями рџ ? ‰
Тим часом я багато дотримуюся своїх планів і погоджую щотижневі та повсякденні цілі не лише щодо домашнього господарства. Деякі дні у мене є списки майже для всього. Це допомагає мені мати перед очима завдання чорно-білими, сортувати їх та розставляти пріоритети.
Що ви можете зробити проти нудьги?
Вам подобається обмін? Тут ви можете знайти мою групу * нарешті мене * у Facebook для мам.
Ось * нарешті я! * Наставництво. Півроку для вас і вашої внутрішньої дитини.