Мені потрібно EPO - Форум RUNNER’S WORLD

Варіанти теми

Шукати в темі

дисплей

Мені потрібно EPO

Сьогодні знову взяв мій аналіз крові.
Значення вільного заліза в погребі знову, навіть набагато нижче запланованого мінімуму. Крім того, гемоглобін занадто низький. Все ще дуже низька ціль. Блін! Ще раз.

Так, зараз мені фактично потрібен EPO, щоб швидко підняти значення вгору. Міні-дозування найкраще. Ну Це не так законно. Тож знову залізні драже та буряковий сік (тьфу)

у вас є якісь інші ідеї? Інші рецепти?

Щойно сьогодні я знову купив сітку лимонів. Вітамін С вважається турбокомпресором для заліза.

➪ Лісові та лучні бігуни ➪Поїзди HM

*** шпаргалка, від'єднана від шпаргалки ***
М'ясо/ковбаса: кров'яна ковбаса, свиняча печінка
Риба: устриці, мідії, сардини
Молоко/яйця: яєчні жовтки, яйця (дивно, чого не вистачає молоку - не знаю, чому)
Зерно: пшеничні висівки, пшоняні пластівці
Овочі: соя, сочевиця, біла квасоля (все сушене - диявол знає чому)
Фрукти: мигдаль, курага, інжир, фініки
*** шпаргалка перероблена ***

N.B. Ще немає рецепта.
Бездонний рецепт сирного торта
Замініть родзинки подвійною кількістю подрібнених кураг - не хвилюйтеся, це теж буде щось подібне.
І не бурчайте, якщо він сильно руйнується при охолодженні - так воно і є (навіть з оригінальним рецептом).

Востаннє переглянуто hardlooper (6 листопада 2015 року о 18:13)

Дружина робить це регулярно. Це почалося з першої вагітності, і до сьогодні ваш магазин заліза постійно падає у підвалі. (Визначається за значеннями крові)
Її лікар пояснив їй, що коли він порожній, його також дуже важко заповнити звичайним способом (якщо говорити про їжу або дієтичні добавки).

Потім вона кілька разів отримувала інфузію, яка спочатку наповнює резервуар, а ПОтім згадані Кніпі корми знову закріплюються

Просто кинули так. Звичайно, я не знаю, чи можна це застосувати до вас, Роллі.

Сьогодні знову взяв мій аналіз крові.
Значення вільного заліза в підвалі знову, навіть набагато нижче планового мінімуму. Крім того, гемоглобін занадто низький. Все ще дуже низька ціль. Блін! Ще раз.

у вас є якісь інші ідеї? Інші рецепти?

Я не розумію, якщо значення нижчі за мінімальний показник, то лікар вже призначить вам терапію/дієту?

Я знаю. Коли мені було 7 років (трохи куточок тому), у мене була бичача кров. Допоміг чудово.

Це не суто веганське, але саме тому жодного бика не довелося вбивати (якщо його не завозили з Іспанії + якщо це було тоді це було не вбивство, а належний бій).

Можливо, ви зможете взяти кров у масаїтів на ebay.

Мені завжди доводилося пити Rotbuckchen.

Я писав: залізний драже та буряк.

Я хотів знати ваші маленькі кошти, щоб підтримати мене.

До вже описаних продуктів можна додавати гарбузове насіння та зелену капусту.

Єдине, що допомагає - це ін’єкції. Якщо до нього приєднується лікар, то ексклюзивний продукт Ferinject справді потрапляє на нього, і тоді він тихий, а значення найвищі. Або це занадто дорого для лікаря, а потім дешевого Ferlecit. Потім один-два рази на тиждень, а потім почекайте і подивіться.
В екстрених випадках вирушайте до Росії та зателефонуйте до служби доставки EPO.

Вам потрібен EPO

Запитайте її, можливо, у тещі ще є щось у холодильнику зі свекрухою, як це було тоді.

Увага! Не плутайте це з ін’єкцією вітаміну.

Запитайте її, можливо, у тещі ще є щось у холодильнику зі свекрухою, як це було тоді.

Увага! Не плутайте це з ін’єкцією вітаміну.

Коли можна очікувати наступного внеску такого роду?
Бос гаубичної батареї, звичайно, задоволений, коли швидкість стрільби висока - але тут?
Тут повинно бути нудно.

Сьогодні знову взяв мій аналіз крові.
Значення вільного заліза в підвалі знову, навіть набагато нижче запланованого мінімуму. Крім того, гемоглобін занадто низький. Все ще дуже низька ціль. Блін! Ще раз.

Так, зараз мені насправді потрібен EPO, щоб швидко підняти значення вгору. Міні-дозування найкраще. Ну Це не так законно. Тож знову залізні драже та буряковий сік (тьфу)

у вас є якісь інші ідеї? Інші рецепти?

мають те саме, я думаю, цілий спельта дуже хороший, кориця, куркума
таблетки із заліза мені не дуже допомогли (принаймні, я повернувся до найнижчого нормального діапазону)
Можливо, є також дефіцит Vit B 6?

Вага:
71 кг (початок: січень 2018 р.). в даний час: 65,9 кг. 63 кг (ціль)

PB: 5 км (квітень 2015 р., Поїзд): 19:38 хв; 8 км (листопад 2014 р.): 32:26 хв; 10 км (липень 2015): 40:16 хв; 15 км (лютий 2015 р.) 1:04:52 год; HM (червень 2013): 1:29:01 год; М (квітень 2015: 3:16:25 год)

EPO не принесе вам жодної користі.

Поки надто мало заліза, еритропоез не може працювати належним чином, і нагрівання додатковим Епо не відбудеться.

Буряк криваво-червоний, але 0,0 також допомагає при залізодефіцитній анемії.

Більш споживання м’яса та/або добавки заліза є правильним підходом тут.

Що таке Folding @ home? Приєднуватись наша команда Folding @ home !

Хто перестає одужувати, той перестав бути добрим.
14.11.10 Тенеро М: 2:58:06
13.11.11 Тенеро HM: 1:23:02
29 - 12 липня Радольфцелль 10k: 37:33

у вас є якісь інші ідеї? Інші рецепти?

Що вам потрібно від EPO, коли ваш магазин заліза порожній? EPO бере залізо і використовує його для помилок, у вас немає заліза.

Чому буряк повинен допомагати? Бо він червоний?

Якщо ви не засвоюєте достатньо таблеток заліза, тоді вливання - це світи краще, залежно від їх вартості, лікаря та медичної страховки, ви можете отримати їх лише за гроші

EPO не принесе вам жодної користі.

Буряк криваво-червоний, але 0,0 також допомагає при залізодефіцитній анемії.

Пропозиції їсти більше м’яса - це правильний підхід.

Ідеальний час

Кров на травах - справді хороша альтернатива. Я все одно бачив би Ferinject як золотий стандарт тут. Якщо ви це отримаєте, ви дуже швидко повернетесь до нормального стану. Все, що перевищує це, не приносить додаткової вигоди. Я б поставив співвідношення витрат і вигод Ferinject набагато вище, ніж таблеток або таблеток, покритих Fe.

Ви вже самі думали про буряк. ефект, звичайно, не без суперечок. Мега-смачний рецепт:
Очистіть свіжий буряк від ринку, наріжте/наріжте скибочками товщиною 3-4 мм і викладіть на деко, застелене оливковою олією або застелене папером для випічки. Наріжте дрібно кубиками шматочки фети і розкладіть по буряку. Приправте невеликою кількістю солі (залежно від вмісту солі у феті) та великою кількістю перцю та збризніть оливковою олією або, якщо є пульверизатор, розпилюйте. Поставте деко в духовку при 180 ° C приблизно на 30 хвилин. Можливо, з ним смачний стейк - на службу здоров’ю ?

Після їжі сеча стає цукерково-червоною - не лякайтеся, це нормально для вареного буряка!