Менопауза, вага та жир на животі PassionSant

новини Після менопаузи значна частина жінок відчуває, що набрала вагу. І все-таки, здається, не все так однозначно.

passionsant

Збільшення ваги у жінок після 50 років класично асоціюється з менопаузою. Австралійська команда (Австралійський національний університет) значно кваліфікує те, що багато хто сприймає як належне. Дослідники стежили за групою з мільйона жінок, у яких вони знайшли такі дані, як індекс маси тіла (ІМТ) та будова тіла (розподіл жиру).

Серцево-судинний ризик

Перше спостереження, вони кажуть: менопауза як така не мала б істотного впливу на збільшення ваги, що набагато більше пов’язано з відсутністю фізичних вправ та недостатньою дієтою. Потім вони спостерігають явище витіснення жирова маса, з падінням ніг і збільшенням живота (вісцеральний жир).

Це явище накопичення жиру в животі, додають вони, слід розглядати як справжній фактор серцево-судинного ризику. Більше того, це може пояснити, що після менопаузи серцево-судинний ризик врівноважується між чоловіками та жінками одного віку або навіть стає більш важливим у жінок. Більше того, серцево-судинний захист, який надає естроген до настання менопаузи після неї (значення гормонозамісної терапії в цьому плані невизначене). Що стосується ваги, то важливо, щоб під час перименопаузи (період навколо менопаузи) жінка адаптувала її спосіб життя, практикуючи регулярні фізичні навантаження та забезпечуючи збалансоване харчування. Цей підхід працює на двох рівнях: збільшення ваги та накопичення черевного жиру.