Менструація дійсно необхідна Ligia Pop
Автор, сирий кухар, консультант з питань харчування
Оскільки за ці роки я отримав сотні запитань на цю тему, я думав, що обговорю в цій статті і в наступній, що я напишу це питання, пов’язане зі здоров’ям жінок. Менструація не є нормальним явищем, на думку багатьох вчених та десятків книг, написаних ними на цю тему з 1970-х років. Усі показали, що менструація настає тоді, коли дієта не може приносити якісних поживних речовин, а також коли відсоток якісних овочів, приготованих природним шляхом і споживаних відразу після збору врожаю, незначний, споживаючи великий відсоток приготованої їжі, набагато занадто оброблені та багаті гормонально впливає на такі інгредієнти, як соя, молочні продукти, яйця, м’ясо та напівфабрикати, упаковані продукти, генетично модифіковані продукти (кукурудза, пшениця, картопля тощо), соки, чіпси та інші «сучасні» препарати, відсутні поживних речовин і багатий довгими списками Е.
Залишатися без менструації - це не обов’язково те, до чого ми всі повинні прагнути, але, принаймні, якби біль, пов’язаний з нею, і кількість крові можна було б зменшити за допомогою збалансованого способу життя, це все одно було б надзвичайною справою. Мати менструацію 5-10 днів не є нормальним явищем, і є жінки, які досягли показників менструації протягом 2 днів або менше, а також відсутність специфічних симптомів завдяки збалансованому способу життя, навіть традиційному.
Висновок був простим: традиційна їжа або вегетаріанська варена їжа у великих кількостях та низький відсоток сировини, а також електромагнітне забруднення та прийняття сучасного способу життя, зосередженого на стресах, викликають у організму це неприродне крововилив, яке називається менструацією, що супроводжується симптомами відомі.
„Дослідники охорони здоров’я та письменники Леслі та Сюзанна Кентон виявили, що їх періоди змінилися після переходу на дієту з високим вмістом свіжих фруктів та овочів:„ Жінки, які сидять на повністю сирій або сирій дієті, часто повідомляють, що такі менструальні проблеми, як здуття живота, передменструальні напруга і втома значно покращуються через два-три місяці. Для деяких з них поліпшення настільки різке, що вони не знають про свої періоди, поки не приїдуть. Це те, що ми виявили самі і спочатку думали, що ми унікальні. Потім ми поговорили з багатьма іншими жінками, які сказали, що мали подібний досвід. Важкі періоди стають легшими - період, який триває шість-сім днів, можна скоротити до одного-двох. У деяких жінок, особливо у тих, хто не вживає м'яса, молочних продуктів або великої кількості горіхів, періоди взагалі припиняються ".
"Який зв’язок між дієтою та менструацією?" Що насправді відбувається в матці, що змушує її кровоточити? Неправильне харчування - із помітним надлишком одних поживних речовин і дефіцитом інших - спричиняє переривання транспортування поживних речовин до клітин, а також відходів з клітин по всьому тілу. Кровоносні судини стають більш пористими, дозволяючи рідині просочуватися між клітинами тканини, створюючи застійні явища. Залишки від неправильного травлення сприяють стану інтоксикації всього організму або токсикозу. Дієтичні дефіцити та пов’язаний з ними гормональний дисбаланс поєднуються, збільшуючи крихкість стінок капілярів, так що під посиленим тиском неприродної перевантаженості вони розриваються, коли матка скорочується, щоб позбутися тканини ендометрія, яка більше не потрібна після яйцеклітини. вийшли незапліднені ».
"Професійні лікарі вже давно усвідомлюють, що природа не передбачала, щоб цикл овуляції супроводжувався судомами, нервовим напруженням або будь-яким із перерахованих давно симптомів, з якими ми стали пов'язувати" при менструації »- не кажучи вже про дні кровотечі, які ми зараз приймаємо як« нормальні », але які насправді називаються« кровотечами ». Менструація - це шкідливе крововилив, яке передбачає втрату життєво важливої рідини. Висновки цих гінекологів, які вивчали цю тему, полягають у тому, що, перш за все, менструація - це крововилив. Жодна влада на землі не може справедливо стверджувати, що кровотеча є природним і нормальним, незалежно від того, в якій частині тіла вона трапляється ".
"Крововилив - це НЕ стан здоров'я. Це патологічний стан і завжди шкідливий, а іноді і небезпечний. Крововиливи в матку є не трохи нормальнішими, ніж крововиливи в мозок або легені. Це менш небезпечно лише тому, що матка менш життєво важлива для короткочасного здоров’я організму ”.
Для тих, хто не знає різниці між поняттями: фертильний період та овуляція, це відбувається в організмі після кожної менструації; частково або якщо у вас немає менструації, вони все одно трапляються. Дивіться також зображення нижче, для тих, хто ще не розуміє різницю між менструацією, фертильністю та овуляцією.
Як зміцнити організм у цей період?
Завдяки цьому щомісячному крововиливу жінки втрачають велику кількість мінералів та чистої крові, не брудної, як нас навчали. Тому в цей період дуже допомагає біль при прийомі хелатних мінералів, в тому числі плазми Квінтон, які зміцнюють організм і відновлюють втрачені запаси. Крім того, він споживає велику кількість водоростей і паростків, багатих на хлорофіл, хелатні мінерали та білки, які легко засвоюються.
Протягом цього періоду уникатимуть інгредієнтів із наведеного нижче списку:
- Цукор
- Клейковина та всі хлібобулочні вироби
- соєвий
- Молочні продукти та яйця, що впливають на гормони, навіть ті, що є в "країні"
- Продукти тваринного походження
- Фасована продукція
Мій досвід
У минулому я чув про жінок, які не мали менструацій (належали до різних племен у світі), але які дотримувались дієти, заснованої на 90% на сирій їжі, або жінок-сирих веганок, які також не мали менструації взагалі і мали здорових дітей у ранньому віці. більш просунутий, не маючи симптомів, пов’язаних з менопаузою, які йдуть приблизно в одне і те ж обговорення. Особисто до планування дитини, десь у 2012 році, у мене не було місячних багато років, і наша маленька дівчинка була зачата таким чином, без менструації, як я писала в книзі Щоденник вагітності, поради щодо безстрашних пологів і для здорової дитини. Щомісяця я відчував, коли менструація повинна прийти в організм, тому трохи хвилювання, але без особливих симптомів. Коли це мало закінчитися, я почувався так само. Таким чином я знав, як розрахувати фертильний період і як рахувати ці дні. Після порад кількох відомих лікарів я знав, що на 3-й та 4-й день овуляції були зачаті маленькі дівчатка, і тому нам легко вдалося завести маленьку дівчинку, бо саме цього ми і хотіли. Я завагітніла дуже легко, поправлялася, коли ми хотіли і коли моє тіло було готове.
Що зі мною зараз? Якщо я перебуваю під напругою, якщо я втрачаю свої ночі, працюючи, якщо оточую себе електромагнітним забрудненням (Wi-Fi, багато телефонних розмов і перевантажений комп’ютер), а також коли збільшую відсоток приготованої їжі, оброблюваної навіть легко (пара, повільна плита або запечена), менструація повторюється, у невеликих кількостях, протягом декількох днів, але вона існує. У мене немає специфічних симптомів і болю, як це було до 24 років, тобто страшний біль, який не давав мені функціонувати, часто навіть мобілізував мене в ліжку та стани апатії та нервозності, як це трапляється у багатьох жінки.
Прочитавши книги з ЦЬОГО ПОСТУ, в яких ви знайдете більше про цю тему, а також багато інших джерел на цю тему (книги, дослідження, міжнародні лікарі, які обговорювали на різних конференціях на цю тему), багато читачів сайту але також із груп Facebook, після багатьох років здорового харчування та дуже збалансованого способу життя, вони позбулися страшних щомісячних болів, у них закінчилися лише 2-3 дні менструації, і в багатьох випадках вони навіть позбулися менструації, фертильність протягом усього цього періоду і можливість зачаття немовлят, навіть тих, кому ніколи не було шансу мати дітей, і які намагалися раніше, деякі понад 15 років.
Не кожен може прийняти таке рішення
Навіть якщо це звучить приємно та ідеально мати лише кілька днів або позбутися менструації, це не так просто, тому що це велике рішення і щоденна дисципліна, яку багато людей не витримують і вважають за краще триматися жорстко. з їх брудними зубами способу життя, які вони обожнюють. Я опублікував статтю, в якій розповідаю вам про деякі рослини з аюрведичної медицини, які можуть вам допомогти. Надалі буде ще одна стаття про щитовидну залозу та гормональний баланс, адже все йде рука об руку.
Бібліографія (дослідження також згадуються в перелічених книгах)
1) Позиція Американської дієтологічної асоціації, Вірджинія К. Мессіна, MPH, RD, і Кеннет І. Берк, доктор філософії, RD
7) Куші, Мічіо та Алекс Джек, “Дієта профілактики раку: харчовий план допомоги та профілактики захворювань”, 1989.
8) Роббінс, Джон - Дієта для Нової Америки 1987 року.
9) Девіс, Адель - 1970 р. Давайте харчуватися, щоб підтримувати фізичну форму (про взаємозв'язок "дуже багатої дієти" та здоров'я)
10) Олександр, Джо - відверта пропаганда сирої їжі!
11) Даймонд, Харві та Мерилін Даймонд - 1985 Придатне для життя.
12) Даймонд, Харві та Мерилін Даймонд - 1987 Живе здоров’я.
13) Хонібол, Ессі, з Т.К. Фрай - Я живу на фруктах.
14) Кентон, Леслі та Сюзанна Кентон - Сира енергія.
15) Кульвінскас, Вікторас - 1975 Виживання у 21 столітті.
16) Кульвінскас, Вікторас - Життя в 21 столітті.
17) Сантільо, Хамбарт - 1987 Ферменти їжі: відсутність зв'язку із сяючим здоров’ям
18) Кентон, Леслі - 1995 Перехід до влади: Природна революція в менопаузі
19) Гарріс, Венді та Надін Форест Макдональд - чи необхідні менструації? (Передруковано в The Fruitary Network News, NoNo 16, 17, 18 (1992); попередні випуски доступні в The Fruitary Network)
20) Хорн, Росс - 1996 р. Ваше тіло проти раків.
21) Хорн, Росс - 1992 Здоров’я та виживання в 21 столітті.
22) Горн, Росс - 1983 р. Нова революція в галузі охорони здоров’я.