Білкова дієта - Втрата ваги - Форум
# 1 Аліна_Синій
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Я «покопався» в індексі і не знайшов цієї дієти. Я провів це близько 3 років тому, коли мене одержили зайві кілограми, і я взяв усі ремені для схуднення поспіль. Це чудово працювало, тому що воно засноване на м’ясі (а я хижа мама). До того ж, після прийому цього ліки, мій апетит до солодощів був назавжди "відрізаний". (зараз я їм торт 2 рази на рік)
Асадар: їжа дозволена:
- куряче м'ясо
- яловичина
- м'ясо білої риби (нежирна риба)
- дієтичний яловичий сир (тому зі смаком лайма)
- яйця
Все вищезазначене можна їсти в будь-якій кількості та у будь-якій комбінації, за умови, що вони не мають шкіри/жиру та готуються або на грилі, або в духовці (без олії). БЕЗ салату, шматочків помідорів, цукерок, кави. тощо.
Це ВСЕ, що ви можете з’їсти.
Крім того, рекомендується велика кількість води та 1 таблетка полівітамінів на день. Якщо виникають проблеми з "випискою", час від часу можливо 1 проносне. (Так сказано в книзі, у мене не було цієї проблеми).
Як я вже сказав, 13 кг втрачається за 14 днів, і лікування не триває більше 2 тижнів. Якщо ви хочете повторити це, залиште перерву на 3 місяці.
Крім того (як ви напевно знаєте), важливо, щоб принаймні через місяць-два після дієти дотримувались збалансованої дієти (без борошна, жиру, надлишків солодощів).
Це одна з найбільш радикальних дієт, але якщо ви хочете швидко скинути багато кілограмів.
No2 Отілія
- Розташування: Серед ярмаркових майданчиків
Це екстремістська дієта Аткінса і дуже небезпечна для здоров’я.
Це дійсно ефективно в тому сенсі, що ви дуже швидко худнете. Як і при будь-якій дисоційованій дієті, втрата ваги відбувається через обмеження дієти певним типом поживних речовин (в даному випадку білка), але набагато ефективніша за інші дисоційовані дієти, оскільки білки викликають насичення в менших кількостях. Отже, в основному, ви їсте менше, і тому ви худнете. Проблема полягає в тому, що дотримання такої «дієти» створює серйозні дисбаланси: 1) часто, оскільки ситість настає швидше, ви не можете виконати свої щоденні потреби в калоріях; 2) щодо клітковини, вітамінів та вуглецю в організмі ми можемо побачити багато проблем зі здоров’ям, не обов’язково протягом 13 днів або відразу після них. але через кілька років нас вражає хвороба, причину якої ми не можемо знайти (причиною є дисбаланс у харчуванні, який ми зазнали після таких дієт)
13 кг за 14 днів еквівалентно втраті майже 1 кілограма на день, що є дурницею, враховуючи те, що НЕ рекомендується втрачати більше 1 кг на тиждень для здорової та гармонійної втрати ваги.
Збалансоване харчування означає НЕ відмову від борошна та жирів, а від певної борошна та певних жирів.!
Бій через Інтернет - це як особлива олімпіада, незалежно від того, виграєш, ти все ще відсталий!
No3 Ваги
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Знаєте, навіть у Аткінса є 20 г вуглеводів на день, взятих з овочів та зелені, а в найгарячіший день швидкого жиру Аткінса також є авокадо, це занадто сильно для Аткінса
Кожна дієта також має листок або траву, ось чому. Омг, омг
Це перші 14 днів Каталіна Крізана, коли дружина сказала йому відмовитись, але навіть не такі, ніби він залишає його і жує сир.
# 4 Аліна_Блакитна
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Це екстремістська дієта Аткінса і дуже небезпечна для здоров’я.
Це дійсно ефективно в тому сенсі, що ви дуже швидко худнете. Як і при будь-якій дисоційованій дієті, втрата ваги відбувається через обмеження дієти певним типом поживних речовин (в даному випадку білка), але набагато ефективніша за інші дисоційовані дієти, оскільки білки викликають насичення в менших кількостях. Отже, в основному, ви їсте менше, і тому ви худнете. Проблема полягає в тому, що дотримання такої «дієти» створює серйозні дисбаланси: 1) часто, оскільки ситість настає швидше, ви не можете виконати свої щоденні потреби в калоріях; 2) щодо клітковини, вітамінів та вуглецю в організмі ми можемо побачити багато проблем зі здоров’ям, не обов’язково протягом 13 днів або відразу після. але через кілька років нас вражає хвороба, причину якої ми не можемо знайти (причиною є харчовий дисбаланс, який ми зазнали після таких дієт)
13 кг за 14 днів еквівалентно втраті майже 1 кілограма на день, що є дурницею, враховуючи те, що НЕ рекомендується втрачати більше 1 кг на тиждень для здорової та гармонійної втрати ваги.
Збалансоване харчування означає НЕ відмову від борошна та жирів, а від певної борошна та певних жирів.!
Ви дуже праві в тому, що говорите. Втрата кг на день не робить ваше тіло щасливим, і я також сказав, що це кардинальна дієта для випадків, коли дамблау ловить вас на весіллі і не вкладається в сукню (як це траплялося зі мною, коли я її тримав).
Що стосується наступних дисбалансів, про які ви говорите. Я не знав про них. Я зберігав це деякий час тому, і дотепер у мене не було жодних проблем (сподіваюся, що ні).
Говорячи про збалансовану дієту, я не сказав «здавайся», я сказав, що не слід вживати надмірно.
Ні. Я намагався бути корисним (як це було для мене на той час).